Yoga Centre Flow

23/12/2025

✨ Gracias, gracias, gracias ✨
Este año ha estado lleno de respiraciones compartidas, risas, silencios profundos, retos, aprendizajes y mucha comunidad.

Gracias a cada persona que ha pasado por el estudio, la playa, el muelle, los retiros, India, y las clases especiales. Sois el corazón de este espacio 🤍

Os deseamos unas fiestas llenas de calma, presencia y amor.
Que el nuevo año nos encuentre con el corazón abierto y los pies bien en la tierra.
✨ Felices fiestas ✨

Yoga Centre Flow

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✨ Thank you, thank you, thank you ✨
This year has been filled with shared breaths, laughter, deep silences, challenges, learning, and above all, community.

Thank you to everyone who has been part of the studio, the beach classes, the harbour, the retreats, trip to India, and the special sessions... You are the heart of this space 🤍

Wishing you holidays full of calm, presence, and love.
May the new year find us grounded, open-hearted, and moving with intention.
✨ Happy Holidays ✨

Yoga Centre Flow


🎄🎅

15/12/2025

Esta Navidad y Reyes, regala tiempo, calma y bienestar 🎁✨
Regala una experiencia que se siente y se recuerda.

✨ Bonos regalo disponibles para:
🧘‍♀️ Un mes de yoga (4, 6, 8 o clases ilimitadas)
🕊️ Yoga aéreo
🌿 Una clase suelta en la sala o en la playa...
💆‍♀️ Masaje

Un regalo consciente para cuidar el cuerpo, la mente y el corazón 🤍
Porque el mejor regalo se vive.

📩 Escríbeme por whatsapp para más info
644028962, Ivana

10/12/2025

⭐️NOVEDAD ⭐️
Este sábado 13 de diciembre y el viernes que viene, 19 de diciembre, podéis mimaros con un por maravillosa

Aquí tenéis la reseña de nuestro querido

"Muy buenas familias de Yoga Centre Flow! Como dice Ivana, hace poco durante nuestro último retiro tuve el placer de disfrutar de un masaje con Ketty. Fue una experiencia maravillosa y más que relajante. Aparte de la relajación muscular, que consigue con estos movimientos conscientes y continuos adaptando la presión a cada zona del cuerpo, el trabajo que hace Ketty a nivel energético es extraordinario. Presionando ciertos puntos en mi cabeza consiguió que se elevara una energía inesperada, pero muy agradable en todo mi cuerpo. Si buscas más que solamente un masaje relajante, Ketty es todo un descubrimiento."

Os esperamos este sábado de 9 a 14:00 en Yoga Centre Flow

Namaste 🙏🏽

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09/12/2025

YOGA AÉREO martes 20:00 y jueves 17:00

✨ Beneficios principales
• Cuidado de la espalda: Ayuda a alargar la columna y liberar la presión acumulada en vértebras, discos y articulaciones.
• Fortaleza y movilidad: Activa la musculatura profunda y aumenta de forma natural tu flexibilidad.
• Mejor circulación: Favorece el flujo sanguíneo y linfático, estimulando el drenaje especialmente en la zona del cuello y las axilas.
• Menos estrés: La sensación de ligereza y la liberación física relajan el sistema nervioso y aquietan la mente.
• Bienestar emocional: Invita a conectar contigo y puede facilitar la liberación de tensiones o emociones retenidas.

¿Te gustaría probarlo?

📞644 028 962 , Ivana

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🇬🇧 AERIAL YOGA Tuesday 20:00 and Thursday 17:00

✨ Main Benefits
• Back relief: Helps lengthen the spine and ease pressure on vertebrae, discs, and joints.
• Strength & mobility: Engages deep muscles and naturally increases your range of motion.
• Better circulation: Supports blood and lymph flow, enhancing drainage especially around the neck and underarm areas.
• Stress reduction: The feeling of weightlessness and physical release helps calm the mind and soothe the nervous system.
• Emotional wellbeing: Encourages self-connection and may help release stored tension or emotions.

Would you like to try it?
📞+34644028962 , Ivana

02/12/2025

💫FORMACIÓN YOGA AÉREO 💫

¡Apúntate las fechas!

👉🏽7 de marzo
21 de marzo
18 de abril
9 de mayo

Más info y reservas pronto!

25/11/2025

¿Quieres ganar fuerza y flexibilidad sin dejar de pasarlo bien?
Con yoga aéreo trabajarás todo el cuerpo, mejorarás tu postura y te sentirás ligera… ¡como si volaras!

Clases con Isabela:

📅 Martes 20:00
📅 Jueves 17:00

¡Reserva tu sitio y anímate a probar algo diferente!

17/11/2025

🇪🇸 Para los que no me conocéis, me voy a presentar por aquí:
Soy Ivana, la fundadora y profesora principal de Yoga Centre Flow.

Espero que te transmita un poquito de la energía que hay en mis clases.

Y aprovecho también para anunciar una nueva clase de Vinyasa Flow los miércoles a las 20:00 en el estudio 🔥🔥🔥
Una práctica dinámica, fluida y consciente, perfecta para reconectar contigo a mitad de semana.

Si quieres unirte, reserva tu plaza (el enlace está en la BIO) o escríbeme por mensaje. ¡Será un placer practicar contigo! 🧘‍♀️💛

¡Feliz día , feliz semana!

Ivana

🇬🇧 For those who don’t know me yet, let me introduce myself here:
I’m Ivana, the founder and main teacher at Yoga Centre Flow.

I hope this video gives you a little taste of the energy you can find in my classes.

And I’m also excited to announce a new Vinyasa Flow class on Wednesdays at 20:00 at the studio 🔥🔥🔥
A dynamic, fluid, and mindful practice, perfect for reconnecting with yourself mid-week.

If you’d like to join, you can book your spot (link in BIO) or send me a message. I’d love to practice with you! 🧘‍♀️💛

Wishing you a wonderful day and an amazing week!

🕉🕉🕉

13/11/2025

Español
🌸 Yoga Retreat en la playa de Torrox 🌸
El sábado 6 de diciembre te invito a un día para reconectar con tu cuerpo y tu energía en el precioso Hotel Santa Rosa, frente al mar 🌊

🧘‍♀️ Yoga Vinyasa (con Pranayama)
🌴 Tiempo libre para pasear por la playa, leer o simplemente descansar
💆‍♀️ Cuidado facial
🕯️ Yoga restaurativo
🍽️ Almuerzo incluido
✨ Todo por solo 68 €

Un día completo de bienestar, calma y autocuidado 💫
📍Hotel Santa Rosa – Torrox
📆 Sábado 6 de diciembre
📲 Reserva tu plaza: +34 619 89 29 97 (Maria)

English
🌸 Yoga Retreat by the Sea – Torrox 🌸
On Saturday, December 6th, join us for a special day to reconnect with your body and energy at the beautiful Hotel Santa Rosa, right on the beach 🌊

🧘‍♀️ Vinyasa Yoga (with Pranayama)
🌴 Free time to chill, walk on the beach or simply rekax
💆‍♀️ Facial care
🕯️ Restorative Yoga
🍽️ Lunch included
✨ All for only €68

A full day of wellness, calm, and self-care 💫
📍Hotel Santa Rosa – Torrox
📆 Saturday, December 6th
📲 Book your spot: +34 619 89 29 97 (Maria)

🕉🕉🕉

Ivana & el equipo de Santa Rosa Hotel

29/10/2025

EVENTOS DE NOVIEMBRE | YOGA CENTRE FLOW 💜
I'm rooted, but I flow 🌿

Un mes lleno de práctica, respiración y conexión.
🧘‍♀️ Clases regulares bilingües (español e inglés)
✨ y varias experiencias únicas para profundizar en tu bienestar.

📅 Eventos especiales:

🇬🇧 2 Nov – Ta**ra Event (in English) contact .tantra
🪷 9 Nov – Masterclass: Pranayama & Yoga Nidra, Padma Shala
🏖️ 15 Nov – Beach Yoga & Breakfast, Ivana 🇪🇸🇬🇧
🌬️ 21 Nov – Breathwork Terapéutico, Ivana🇪🇸🇬🇧
🍁 28–30 Nov – Autumn Retreat: Breathwork, Yoga & Ice,🇪🇸
📍Betis, Bolonia, Tarifa e

💸 Promos de noviembre:
– 10% de descuento al pagar 3 meses por adelantado
– Invita a un amigo o familiar a una clase ¡GRATIS! 🧡

🌐 www.yogacentreflow.com (enlace en BIO)

**ra

19/10/2025