24/02/2025
💪✨ La importancia de la postura y el suelo pélvico ✨💪
¿Sabías que tu postura influye directamente en la salud de tu suelo pélvico? 🤔
Mantener una postura adecuada no solo mejora tu bienestar general, sino que también ayuda a prevenir y tratar problemas comunes relacionados con el suelo pélvico. Este conjunto de músculos y ligamentos sostiene órganos vitales como la vejiga, el útero y el intestino. Cuando nuestra postura es incorrecta, ya sea por estar mucho tiempo sentados o por movimientos que no favorecen el equilibrio corporal, estamos poniendo en riesgo la integrida de estas estructuras.
✅ Beneficios de una buena postura para tu suelo pélvico:
Mejora la circulación: Ayuda a evitar el estancamiento de fluidos y mejora la oxigenación de los músculos.
Previene dolores y lesiones: Un cuerpo alineado distribuye mejor el peso, reduciendo la presión sobre el suelo pélvico.
Fomenta la función óptima: Facilita el buen funcionamiento de los músculos, mejorando el control de la vejiga y la función sexual.
🔄 En nuestra clínica te ayudamos a reeducar tu postura y fortalecer tu suelo pélvico para que vivas sin molestias y con la mayor calidad de vida posible. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá!
