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¿Qué es el sitio web?

http://www.farmaciafuentedecolores.es/

Farmacia Fuente De Colores, Avenida Jorge Luis Borges 10 (FUENTE DE COLORES, TEATINOS), Málaga (2026)

06/11/2023

Nuestra oficina de farmacia es un lugar donde todo gira en torno a la salud.

Creemos que la salud debe ser 360º por eso, a veces hay que ir más allá, preguntar más, escuchar mejor y saber que detrás de algo “normalizado” puede haber una alteración que lo cause, y ahí es donde hay que poner el foco 🔎

Hay situaciones como una diarrea o estreñimiento continuado, alternancia de deposiciones, dolor o hinchazón abdominal, SII, EII, intolerancias o alergias alimentarias, infecciones recurrentes (-itis de repetición), incluso también cuadros extradigestivos como niebla mental, dolor articular, cansancio o fatiga crónica… que pueden estar relacionados con una alteración de la microbiota.

🧪Hacer una determinación de los principales integrantes de nuestra microbiota 🦠puede arrojarnos luz sobre qué está ocurriendo para tener esos síntomas, poder revertir la situación disbiótica y reequilibrar la microbiota puede ser parte del tratamiento.

Desde hace un tiempo, para esos casos que son necesarios contamos con este estudio de disbiosis e inflamación que nos ayudan a elegir el mejor tratamiento para poner fin a esos síntomas que no por ser “normales”, debemos dejarlos estar ya que detrás puede haber una causa mayor que siempre hay que tratar.

28/06/2023

Al nacer 👶🏼 somos 75% agua, y de adultos 👨🏽 tenemos 50-60%, que se reparte entre liquido intra y extracelular, dentro del cual diferenciamos entre plasma y liquido intersticial. La retención de líquidos (RL) es un exceso de liquido intersticial que da lugar a: ⬆️peso repentino, del perímetro abdominal, hinchazón (tobillos y piernas, parpados, manos o dedos) o edema.

Principales causas de RL:
1. INGESTA EXCESIVA DE SAL 🧂(añadida, conservas, embutidos, ahumados…)
2. INGESTA INSUFICIENTE DE AGUA 💧Sí, la deshidratación conlleva ⬆️ RL. OJO ⚠️ café o alcohol deshidratan
3. MALA ALIMENTACIÓN
(déficit en nutrientes como el potasio o el magnesio o ⬇️ ingesta de proteínas)
4. SOBREPESO U OBESIDAD
5. DIETAS MUY HIPOCALÓRICAS
6. CAMBIOS HORMONALES (embarazo, menopausia, menstruación)
7. PERMANECER MUCHAS HORAS DE PIE/SENTADO hay
que levantarse y moverse cada hora.
8. MEDICACIÓN
Antihipertensivos, AINEs, estrógenos, esteroides, antidepresivos o antidaibeticos
9. PROBLEMAS DE CIRCULACIÓN
10. OTRAS PATOLOGÍAS

🥗 PAUTAS DIETÉTICAS A SEGUIR PARA REDUCIR LA RL
• ⬇️ la ingesta de sal,
• Potenciar el uso de hierbas aromáticas y especias.
• Incluir vegetales en todas las comidas. (asegurar buen aporte de magnesio y potasio)
• 💪🏻 los cereales integrales y las legumbres.
• Mantenernos bien hidratados (beber agua abundantes, infusiones, caldos vegetales…)
• Asegurar un peso saludable.
• Priorizar alimentos frescos
• Evitar alimentos procesados

⏩Desliza para ver un ejemplo de menú semanal que nuestra nutricionista ha preparado para que empecéis a cuidar vuestra alimentación desde hoy mismo.

Otras recomendaciones:
• Movernos para activar nuestra circulación.
• Elevar piernas.
• Utilizar medias de compresión.
• Hidratar y masajear la zona afectada.
• Usar activos que mejoren los síntomas como Rusco (revitaliza, refresca y aporta sensación de ligereza en las piernas) o Castaño de Indias (reduce la sensación de pesadez en las piernas y a mantiene la circulación venosa normal) o vit C (contribuye al funcionamiento normal de los vasos sanguíneos).

Si tienes RL en verano, podemos ayudarte con un buen consejo dietético y una recomendación individualizada.

23/06/2023

La OMS define la infertilidad como: incapacidad de conseguir embarazo tras 12m o + de relaciones sexuales sin anticoncepción (en caso de mujeres >35 años el tiempo puede ⬇️ a 6m.

La🙎🏼‍♀️ nace con una dotación ovárica de +/- 1mill de ovocitos, que⬇️con el paso de los años hasta alcanzar la pubertad donde ⬇️ hasta 400-500mil óvulos. La reserva ovárica a los 35 años es mucho menor que a los 20, por esto la edad es un factor clave, pero no el único, ni es problema único de la mujer.

Una pareja sana puede tener problemas de fertilidad a causa de factores ambientales como:
- Edad
- Peso: sobrepeso y obesidad ⬇️volumen eyaculatorio, la concentración de es***matozoides y afectan a la ovulación.
- Hábitos tóxicos: tabaco, dr**as y alcohol (afecta la concentración, movilidad, morfología y capacidad funcional de los es***matozoides y puede dañar útero, trompas de Falopio, ⬆️riesgo de ab**to, de embarazo ectópico y pueden envejecer los ovarios y favorece la disminución de la reserva ovárica)
- Infecciones pasadas por ETS (Cándida, gonorrea…pueden dañar las trompas de Falopio)
- Exposición a sustancias químicas (pesticidas, herbicidas, materiales de pinturas…) que pueden dar lugar a desajustes hormonales y afectar tanto a es***matozoides como al ciclo menstrual
- Exposición a metales pesados.

Para potenciar y ⬆️las posibilidades de embarazo hemos puesto en marcha un protocolo para modificar estos factores ambientales (realizar una dieta adecuada, controlar o reducir la exposición a sustancias tóxicas…) y propiciar un entorno óptimo tanto para los es***matozoides que tienen que alcanzar el óvulo como para la mucosa vaginal con el fin de conseguir nuestro objetivo.

Existen dispositivos médicos que ayudan a la viabilidad del semen y favorecen la fertilidad del moco cervical con una formulaciones donde se aportan:
- Myoinositol, que mejora la viscosidad del moco cervical y ⬆️número de es***matozoides móviles
- Prebióticos, que refuerzan la microbiota vaginal y evitan la disbiosis
- Iones de calcio, que mejoran la motilidad del es***ma
- Un pH y una osmolaridad óptima para semen y es***ma.

🤩Si quieres más info, pregúntanos

25/05/2023

Sintrom es un medicamento que contiene acenocumarol; un principio activo, con actividad anticoagulante, que disminuye la capacidad de coagular de la sangre y por tanto, ayuda a prevenir la formación de coágulos en los vasos sanguíneos.

Cosas importantes que debes saber sobre la toma de este medicamento:

- El horario es importante: lo ideal es que sea siempre a la misma hora y de media a 1 hora antes de las comidas. Truco 🌟! Pon una alarma ⏰ para evitar olvidos🤦🏼‍♀️
- Es importante que en determinadas situaciones, te identifiques 🪪como usuario de este anticoagulante 💊sobre todo antes de empezar a tomar otro medicamento o suplemento y antes de una intervención👨🏻‍⚕️además en este caso, habrá que ajsutar con antelación la dosis.💊
- Evita situaciones de riesgo que puedan ocasionarte golpes, cortes, sangrados…

¿y qué pasa con la dieta?🥗
🚫Debemos evitar: Ultraprocesados (Precocinados, margarina, galletas 🍪, bollería, snacks, salsas industriales, alcohol 🥃 y carnes 🥩con cortes muy grasos o embutidos 🥓y derivados cárnicos🌭

✅Es importante seguir una dieta saludable, con presencia de fruta y verdura diaria, 3-4 raciones de legumbres a la semana, huevos, quesos frescos, pescado, y cereales integrales y tubérculos.

🔎¿y la vitamina K? Sabemos que afecta a la coagulación 🩸, estos son los vegetales que son más ricos en ella y que tendrás que tomar con moderación:
Vegetales de hoja verde (Lechuga 🥬 romana o morada, berros, col rizada o lombarda, repollo, 🥦 brocoli, coles de Bruselas, espinacas, acelgas, endibias, cebollino, perejil. Kale, espárragos trigueros, remolacha
🥝
Higos
Ciruelas pasas
Pasas
Piñones
Aguacate 🥑
Anacardos, pistachos

Pasa esta info ℹ️ a quien creas que puede serle útil.

24/04/2023

En esta época del año es importante recordar qué es la fotosensibilidad‼️(reacción cutánea producida por la interacción entre un compuesto fotosensibilizante y la exposición ☀️)
Los 💊 pueden ser causantes (desliza para ver los más dispensados en farmacia) y muchos de ellos es muy probable que los tengas en 🏠

Distinguimos entre reacción fototóxica y fotoalérgica. La 1ª se da en un 95% de los casos. No es inmunológica ni requiere sensibilización previa. La reacción es inmediata a la exposición, se presenta como una quemadura solar intensa en la zona expuesta. A pesar de lo que se piensa, estas reacciones aparecen con frecuencia en pacientes con pigmentación de la piel elevada.

La prevención es fundamental:
🚨Utilizar filtros solares de elevado factor de protección.
🚨repetir la aplicación cada 2-3h
🚨evitar las horas de mayor exposición solar
🚨protegerse con 🕶️y 👒

Los daños solares se acumulan año tras año en la piel y esta «tiene memoria».

🔔Si la posología del medicamento es 1/día, recomendar tomarlo por la noche, así la concentración de activo será menor en el momento de la exposición solar.

19/04/2023

Os dejamos las características de algunos de nuestros fotoprotectores orales, pero recordad que NUNCA sustituyen a la fotoprotector topico!!!

Cómo veis hay productos con polypodium leucotomos y otros con betacarotenos o mixtos, esto hay que tenerlo en cuent a la hora de elegir uno u otro.

Lo mejor, una buena recomendación! Aquí estamos para aclararos cualquier duda!!

17/04/2023

Que la protección solar no es una opción parece que empieza a calar, pero aún falta un poco hasta que la aplicación sea efectiva.

⚠️ ¿Usamos la cantidad suficiente? ¿Reaplicamos cada vez que es necesario?

🚨 Por esto y porque hay zonas de difícil aplicación, nos declaramos absolutos de la protección oral como complemento a las cremas fotoprotectoras.

🤩Con una sola dosis de estas cápsulas, se consiguen activar los mecanismos de reparación de las capas más profundas de la piel, allí donde sí llega el daño solar pero no la crema protectora. Por esto nuestra recomendación es usarla para preparar la piel para la exposición solar y durante el tiempo de máxima exposición.

➡️La acción de estas cápsulas es debida al extracto acuoso de una planta, Polypodium leucotomos 🌱, que pasó de ser acuática a ser terrestre desarrollando mecanismos de defensa endógenos para protegerse del sol y reparar sus daños. Este extracto unido a otros fotoquímicos, antioxidantes y vitaminas conforman un producto único que ha demostrado eficacia fotoprotectora frente a UVB, UVA, visible e infrarrojo.

Elige la que se adapte más a ti o ven a la farmacia y te aconsejaremos personalmente.

30/03/2023

El cáncer de colorectal (CCR) representa la 2ª causa de muerte por cáncer en España y el tumor maligno más frecuente en la población total.

En algunas CCAA se realiza una prueba de cribado: test de sangre oculta en heces. En caso de positivo, la prueba diagnóstica de elección es la colonoscopia.

La relación entre la microbiota y el CCR está en continuo crecimiento. Se sabe que esta puede influir en el desarrollo de EII, como la colitis ulcerosa, que aumentan el riesgo de CCR. También que puede producir compuestos con efectos protectores/promotores del CCR. Algunos estudios sugieren que ciertas bacterias pueden estar involucradas en la formación de pólipos intestinales precursores del CCR.

El CCR disminuye su incidencia con unos hábitos de vida saludables, como son: seguir una dieta equilibrada y nutritiva (desliza para saber más), hacer ejercicio regularmente, no fumar y mantener un peso saludable y hacer chequeos médicos regularmente.

31 marzo. Día mundial del cáncer de colon

23/03/2023

RETINOL: Es el activo de moda, es un derivado de la vitamina A que aplicado de forma tópica consigue:

- Unificar el tono, Los Retinoides son efectivos para eliminar las manchas solares y otras hiperpigmentaciones

- Tratar las arrugas

- Estimular la producción de colágeno, elastina y ácido hialurónico

- Regular la producción de sebo

- mejorar el recambio epidérmico, eliminando células muertas, mejorando la textura y disminuyendo la apariencia del poro.

Podemos encontrarlo en muchos cosméticos en diferentes concentraciones, pero desde la farmacia recomendamos su uso progresivo empezando por las concentraciones más bajas y siempre según tolerancia individual y haciendo mucho hincapié en que no siempre se cumple aquello de “más es mejor” ‼️

El acido retinoico (vitamina A pura) tiene una concentración muy alta y debe utilizarse bajo prescripción médica. Tiene acción queratolítica, reduce el engrosamiento de la capa más externa de la piel y estimula la renovación de las células epiteliales, pero tiene riesgo teratogénico que hace que su uso en mujeres en edad reproductiva deba estar muy controlado. Y NO, no podemos venderlo SIN RECETA 🙃

Este activo, en sus diferentes presentaciones y según la composición del resto de activos que lo acompañe, puede ser usado por casi cualquier tipo de piel pero hay que tener algunas precauciones ⚠️ a la hora de hacer uso de ellos:

- Iniciar la aplicación en dosis bajas y días alternos hasta conseguir la retinización de la piel
- Usarlo mejor por la noche, cuando de forma natural se producen procesos de reparación y regeneración tisular.
- Protegerse bien del sol con un SPF alto y reaplicar cuando sea necesario.
- Cuidado con combinarlo con exfoliantes físicos u otros activos agresivos. Precaución también con los métodos de depilación facial durante su uso, mejor no utilizar métodos que provoquen irritación .

- Aplicarlo sobre piel limpia y seca

Si quieres empezar a usar este activo, recuerda acudir a un especialista, estaremos encantados de ayudarte.

16/03/2023

La piel envejece porque las células cutáneas envejecen y las células envejecen porque su proteoma (conjunto de proteinas y factores externos que las afectan) se oxida.

Incluir en nuestra rutina cosmética un producto con activos antioxidantes es clave para proteger la piel frente al envejecimiento y el daño celular.

Nuestra recomendación: AGE PROTEOM ADVANCED SERUM

Pero ¿qué tiene de novedoso este producto que ralentiza el tiempo de envejecimiento y por qué nos encanta tanto?

Existe una bacteria que está adaptada a vivir en ambientes extremos, que es capaz de soportar dosis de radiación 2000 veces mayores que la cantidad de radiación que dañan nuestras células, y lo hace gracias a unas moléculas llamadas “chaperonas” que son unos potentisimos antioxidantes.

Con el estudio de estas moléculas, se ha desarrolado una patente de activos superantioxidantes que aplicados en nuestra piel consiguen efectos extraordinarios a nivel de arrugas, densidad, firmeza, luminosidad y homogeneidad de piel, en tan sólo un mes.

La aplicación correcta son 5 gotas, una vez al día, en rostro y escote extendiéndolo con las manos hasta conseguir una absorción correcta.

La eficacia y estudio que acompaña al producto nos indica que la corrección de los signos de envejecimiento se intensifica y perdura tras un mes de uso y a los 6, los resultados obtenidos son 4 veces superiores a los vistos a los 2 meses.

Tiene además una textura serum que lo hace ideal para todo tipo de pieles y es perfectamente aceptada por el público masculino ya que se abosrbe rápidamente y no deja residuo graso.

09/03/2023

💡 Hay una relación clara entra la salud oral y la salud digestiva. En la boca tenemos una microbiota que por regla general si se mantiene en equilibrio con una buena higiene (cepillado, uso de hilo o cepillos interdentales e irrigación) no da problemas, pero cuando estas bacterias crecen fuera de control pueden ocasionar infecciones en encías y originarse problemas de caries, periodontitis etc y nuestra boca se convierte en vía de entrada directa de bacterias patógenas a nuestro sistema digestivo y de ahí a la sangre.

😔Los problemas de nuestra boca pueden dar lugar a una digestión deficiente y por tanto a una mala asimilación de nutrientes, dando lugar a deficiencias nutricionales.

🪥La importancia de la higiene bucal hace que sea muy importante renovar el cepillo dental cada tres meses, de esta manera las cerdas de los cepillos mantienen su firmeza y hacen su función de arrastre a la perfección, un cepillo en mal estado puede hacer una limpieza deficiente y ser el inicio del problema.

El uso del hilo o cepillos interdentales, depende del gusto personal de cada usuario, pero ambos ayudan a eliminar la placa y restos de entre los dientes que a veces se escapan al cepillado.

El último paso, que nosotros recomendamos hacer en la limpieza nocturna, es como complemento a los anteriores: el irrigador dental. Es un aparato que expulsa agua a presión y que proporciona una limpieza profunda, siendo especialmente útil en zonas interdentales, puentes o implantes dentales.

Por tanto, si notas dolor de estómago, acidez, flatulencias, gases, vómitos, nauseas, mal aliento, etc, haz un repaso a tu higiene dental y recuerda la importancia de renovar los cepillos cada 3 meses

24/02/2023

El dolor músculo esquelético 💥es una de las principales causas de discapacidad en personas jovenes que afecta a un 70% de la población a lo largo de la vida, se asocia a musculos, huesos, articulaciones, tendomes y ligamentos.

💥Distensiones, esguinces, dolor articular, lumbalgia, artritis o dolor de cuellos son las patologias que mas predominan y que disminuyen la calidad de vida de los pacientes.

🔥el calor es un coadyuvante en el tratamiento de estas lesiones que actúa de varias formas:

- favorece la vasodilatación y la perfusion de sangre 🩸 a la zona lesionada por tanto promueve la curación y la resolución del problema
- estimula la relajación 🧘🏼‍♀️ muscular y diminuye la contractura, mejorando la flexibilidad y disminuyendo la rigidez asociada
- inhibe los impulsos nerviosos de dolor 🚫
- mejora la funcionalidad y el movimiento.✅

Es un remedio natural 🌱 que no utiliza productos químicos ni medicamentosos, es seguro y efectivo y puede usarse en terapia única o en combinación con medicamentos AINE para obtener mejores resultados.

Los parches térmicos 🌡️proporcionan un efecto local que proporciona un alivio de hasta 16h, son de un sólo uso y pueden ser utilizados de forma discreta pudiendo hacer actvidades diarias sin que se note. Hay diferentes formatos para encontrar la forma adecuada a cada necesidad.

Farmacia Fuente De Colores

06/11/2023

28/06/2023

23/06/2023

25/05/2023

24/04/2023

19/04/2023

17/04/2023

30/03/2023

23/03/2023

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09/03/2023

24/02/2023

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