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VIMAC Suelo Pélvico y Fisioterapia

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Málaga
VIMAC Suelo Pélvico y Fisioterapia

Centro de Fisioterapia de Suelo Pélvico y Rehabilitación con más de 30 años de experiencia al servicio de los pacientes. Nos preocupamos por ti.

Vimac Suelo Pélvico y Fisioterapia es un centro de recuperación funcional y rehabilitación con más de 30 años de experiencia. La sólida formación y trayectoria de nuestros profesionales y la vocación de servicio personalizado son los valores que nos distinguen. A lo largo de estos años hemos tratado habitualmente a accidentados de tráfico, pacientes con lesiones cervicales, lumbares, prótesis, tendinitis de los rotadores de hombro, y otros muchos diagnósticos. Nos hemos especializado y hemos sido pioneros en la provisión de soluciones de Fisioterapia para la mujer, relacionadas con las difunciones de Suelo Pélvico: incontinencia urinaria, f***l, vaginismo, prolapsos, preparación y recuperación del parto, episiotomía, desgarro o dispaurenia son algunas de las patologías en las que te podemos ayudar. Creemos que parte de nuestro deber profesional es divulgar conocimiento de rigor para garantizar a la sociedad estándares de salud y bienestar. En este sentido, publicamos regularmente contenido sectorial y recomendaciones generales de buenos hábitos en alimentación, deporte, ergonomía y otros muchos temas a través del blog de nuestra web, y nuestras cuentas en Instagram () Twitter (https://twitter.com/VIMACfisio) y Facebook. Gracias por acompañarnos. Nuestra preocupación es tu bienestar.

06/04/2025

Tenía suriosidad por saber cómo afrontaría la IA el suelo pélvico y esto es lo que ha entendido de ello. No está mal. Aunque el vi****or ya podía ser el de un avatar...y nunca mejor dicho! 😄

Si quieres saber cómo lo he hecho no me preguntes por que ha sido un detalle de . Mil gracias. ¡Me ha encantado!

27/03/2025

Los electrodos o sondas intracavitarias (los que utilizamos dentro de la cavidad va**nal) son una herramienta muy útil en algunas patologías de suelo pélvico.

Gracias a estos electrodos podemos trabajar la zona interna del periné mediante sutiles estímulos eléctricos que nos ayudarán en problemas de propiocepción, fuerza, sensibilidad o coordinación.

El modelo de la imagen es el Perisize4. ¿Conocías este tipo de sondas y para qué las utilizamos?

25/02/2025

Esquema simple de parte de la anatomía del suelo pélvico. Distinguimos lor tres órganos principales: VEJIGA, UTERO Y RECTO

28/05/2024

Un prolapso es el descenso de alguna víscera de la zona abdomino perineal que se traslada por debilidad de estructuras de sostén (ligamentos, fascia,..) este descenso podrá ser de la vejiga, útero, recto o intestino.

🔍Identifícalo con:
- Sensación de pesadez dentro de la va**na
- Tirantez perineal
- Presencia, ocasional o no, de una bola dentro de la va**na
- Infecciones recurrentes
- Tejido sobresaliente de la va**na
- Incontinencia de esfuerzo
- Estreñimiento
- Iposibilidad de evacuar completamente

🤝Alíate con tu prolapso:
-Evita hacer esfuerzos aguantando la respiración (mover una silla, coger a tu bebé...). Hazlo sin dejar de respirar
-Prepara tu suelo pélvico haciendo una contracción previa a la tos o el estornudo
-Aprende la gimnasia hipopresiva y el tronco de propiocepción
-Practica los vi****ores sin dolor y con ayuda del especialista

⚠️Un prolapso nos indica que algo no está como debiera, por lo tanto, tendremos que conocer su estado para cuidar la zona lo mejor posible 👌

05/05/2024

No hay nada como una madre o como aquellas personas que te cuidan, enseñan, protegen y quieren como una de ellas.

19/12/2023

Durante el embarazo es importante mantener un buen control postural de abdomen, tórax y pelvis.

Así trataremos de evitar la temida carga lumbar que va en aumento con el avance de la gestación y protegeremos la vejiga en la medida que sea posible.

En la imagen podemos ver la postura corregida de esta mujer embarazada.

Y tú, ¿corregiste la postura durante tu embarazo?

24/10/2023

Hoy es su cumple, y yo no se qué más hacer para agradecerle su labor cada tarde por los demás y por mi.

Un apasionado de la música y del cuerpo humano.

Más de 40 años sumando, mi padre es de esas personas que gusta que estén porque aportan.

Me has enseñado tu escuela y esa es la mejor herencia.

Muchas felicidades

23/10/2023

No paramos de ver chicas que creen estar trabajando bien su suelo pélvico o que con kegel ya es suficiente para entrenar en el periné.

No todo el mundo puede hacer kegel.

No todo el mundo sabe hacer kegel.

No debes hacer kegel si no te lo han pautado.

Y tú, ¿haces los ejercicios de kegel sin una valoración previa?

12/07/2022

La acumulación de heces en el recto hará que esta víscera sostenga un peso durante más tiempo del adecuado.

Si además de esto, contamos con un suelo pélvico débil y no gestionamos correctamente las presiones intraabdominales, la gravedad nos lo pondrá más difícil todavía.

Durante la defecación debemos estar relajados para así dejar trabajar a los esfínteres externo e interno y musculatura longitudinal de ano, que llevarán a cabo a una correcta eliminación de las heces favoreciendo así nuestras defensas.

Subir los pies a un banquito, también facilitará la relajación del músculo puborectal, que actúa como una cincha al rededor del recto.

Por lo tanto, evitar el estreñimiento es sinónimo de cuidar tu suelo pélvico.

¿Sabías de esta importancia?

23/06/2022

¿Sabes en qué consiste una valoración posparto?

Es una pregunta muy frecuente, ya que el suelo pélvico aún lucha por ser popular 😂

Espero que esta infografía te sirva para conocer mejor la fisioterapia posparto 👐🤰

22/06/2022

Muchas personas creen que en una cesárea no está implicado el periné o suelo pélvico. Y no es cierto. El tejido abdominal continúa hacia periné.

Cuando trabajamos suelo pélvico involucramos todo el tórax, abdomen, espalda o mandíbula.

Si el abdomen no fuese parte del suelo pélvico, las cesáreas no se harían por la barriga.

El útero crece hasta ocupar la gran parte de la cavidad abdominal, por lo que tendremos que tener en cuenta todas las estructuras.

En una cesárea, se atraviesan varias capas de tejido hasta llegar a la s**o amniótico, y la posterior sutura de esta cirugía puede dejarnos adherencias a nivel miofascial.

Estas adherencias podrán plantear problemas como: hundimiento de la cicatriz, dolor lumbar, perineal, incompetencia abdominal, dolor en las relaciones, digestiones dolorosas...

Tratar la cicatriz (externa e interna) es más importante de lo que nos pensamos.

Y tu, ¿te revisaste después de tu cesárea?

13/06/2022

Antes y después de una rehabilitación de diástasis abdominal.

Cuesta creer que, en la imagen de la izquierda, la chica (E.G.) no este embarazada.

Pues así es. No es una gestación, si no un tejido débil e incompetente tras un embarazo y parto.

Con una buena dinámica y control podremos recuperar o mejorar ese déficit funcional y para algunos, también, estético.

En casos como este, agradecemos mucho el tratamiento temprano.

Y tú, ¿pensabas que E.G.,ben la imagen de la izquierda, estaba embarazada? 🙆‍♀️

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