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10/11/2025

Hoy jugamos un poco con la IA, y necesito vuestra ayuda 🫢.

Pero antes... ¿Eres más de retinol o retinal?

Spoiler: no hay uno “mejor”, depende de tu piel y objetivos.

🔍 RETINOL:
✔️ Necesita varias conversiones hasta llegar a ácido retinoico (la forma activa).
✔️ Ideal para las pieles más resistentes.

Uno de mis favoritos: Endocare Renewal Retinol Serum , una opción eficaz y bien tolerada.

🔍 RETINAL:
✔️ Tiene mejor tolerancia que el retinol.
✔️ Ideal para pieles con más sensibles, y además si tienes acné te va a ir mucho mejor que el retinol.

Uno de mis favoritos: Primaderm Retinal Renewal 0,1% , con péptidos y acción redensificante.

Ambos van fenomenal como tratamiento antiedad y antimanchas, la diferencia reside principalmente en su tolerancia en la piel.

Por ello, si aún no sabes cuál elegir... ¡Escríbeme! 😊

💡Y ahora si... ¿Cuál de las fotos generadas por IA hoy, se parece más a mi? Yo tengo dudas... 🤣

03/11/2025

Refuerza tu sistema inmune este invierno de la mejor forma.

Cuando empieza el fresquito, también llegan los virus 🦠 … Y tu sistema inmunitario merece un extra de ayuda 🛡️ .

Estos son nuestros aliados favoritos en la farmacia para cuidarlo como se merece:
🧡 Vitamina D3 MINA → esencial para la respuesta inmunitaria y para mantener los niveles óptimos cuando hay menos sol.

🍊 Vitamina C 500 Complex MINA → con acerola y quercetina, ideal para defender y regenerar a tope.

🛡️ Tynbiotic Intimmune () → prebióticos + probióticos + zinc + vitamina D3.
El combo ideal si también quieres cuidar tu microbiota.

🔵 Inmunoferon () → con AM3® y zinc, un clásico con evidencia para reforzar tus defensas.

Recuerda: no se trata de tomar por tomar. Pásate por la farmacia y te ayudamos a elegir el que mejor encaje contigo y tu estilo de vida.

📍Estamos en .mina y también online en www.farmaciamina.com

¿Tú también eres de “modo defensa activa” en invierno?

27/10/2025

Cosas que me dan miedo real en una rutina de skincare (y no son fantasmas) 👻.

A ver, que no lavarte la cara por la mañana no es una peli de terror, pero casi.

Aquí va mi top miedos que se repiten más de lo que crees y cómo evitarlos:

🫧 No lavarte la cara por la mañana.
Tu piel no está “limpia” al despertar. Durante la noche genera grasa, sudor, células muertas…

→ Una buena limpiadora suave cambia tu piel (y tu cara ese día, literal).

🌞 No usar protector solar a diario.
Aunque esté nublado, aunque sea invierno, aunque no salgas mucho.

→ La radiación UVA (la que envejece) atraviesa ventanas y está siempre presente.

💧 No usar hidratante si tienes la piel grasa.
No, no te va a salir más grasa por hidratar. Al contrario.

→ Una piel grasa deshidratada produce aún más sebo como mecanismo de defensa.

⚠️ Usar retinol sin pautar.
El retinol es maravilloso, pero no se usa “a lo loco”.

→ Empieza 2-3 noches por semana, baja concentración, y con apoyo de hidratación. No te la juegues.

Lo dicho: tu rutina no debería darte miedo 👻 .

Si no sabes por dónde empezar o necesitas adaptarla a tu piel, pásate por la farmacia y te asesoramos con sentido común y sin dramas.

¿Te ha pasado alguno de estos errores? Te leo en comentarios 👇

20/10/2025

Cáncer y mucosas: lo que casi nadie cuenta.

Durante un tratamiento oncológico, el cuerpo cambia… y no solo por fuera.

Piel más sensible, mucosas alteradas, sequedad íntima, molestias al mantener relaciones o incluso al ir al baño.

Y de esto se habla poco. Muy poco.

Hoy queremos poner el foco en algo que afecta a muchas mujeres: la sequedad íntima como efecto secundario de tratamientos como la quimioterapia, radioterapia o terapias hormonales.

💗 Porque la salud íntima también importa.

Y porque cuidar tu zona vulvovaginal es parte de sentirte tú misma. Aquí tienes una rutina sencilla y eficaz para aliviar la sequedad, recuperar el confort y reconectar con tu cuerpo:

🌸 Óvulos hidratantes Lubripiù → acción calmante e hidratante profunda, con pH ácido.
🌸 Crema íntima Cumlaude → para uso externo, calma y protege la zona vulvar.
🌸 Aceite íntimo Soivre → nutre con aceites naturales y aporta elasticidad.

Esta rutina puede ayudarte a sentirte más cómoda, cuidada y conectada contigo misma.

En la farmacia te acompañamos con sensibilidad, sin tabúes y desde el respeto. Si estás pasando por un proceso oncológico o has terminado uno y notas estos síntomas, no estás sola. Estamos para ayudarte.

💬 ¿Quieres saber más o necesitas asesoramiento? Escríbenos por privado o ven a vernos.

13/10/2025

¿Te cuesta concentrarte, se te olvidan pequeñas cosas o pierdes el hilo de las conversaciones?

Durante esta etapa, los niveles de estrógenos disminuyen, y este cambio hormonal afecta directamente a nuestro cerebro. La memoria, la atención o la agilidad mental pueden verse alteradas.

Y si a esto le sumamos insomnio, sofocos o más estrés del habitual... la niebla se espesa.

🔍 La buena noticia:
Es un proceso natural, temporal y con solución.

¿Cómo puedes recuperar tu claridad mental?
✔ Establece una rutina de sueño reparador.
✔ Haz ejercicio físico, combinando cardio y fuerza.
✔ Cuida tu alimentación con una dieta estilo mediterráneo.
✔ Estimula tu mente leyendo, aprendiendo, socializando.
✔ Y no subestimes el poder del yoga, la meditación o la respiración consciente.

¿Y la suplementación?
Algunos nutrientes pueden ayudarte a sentirte más centrada y con mayor energía mental:
✨ Magnesio, que favorece el descanso y calma el sistema nervioso.
✨ Omega 3 (EPA y DHA), con efecto neuroprotector y regulador del estado de ánimo.
✨ Creatina, clave para la energía cerebral y la memoria de trabajo.

¿Te ha pasado? ¿Te identificas con esta sensación? Te leemos en comentarios.

29/09/2025

El verano nos deja recuerdos increíbles y a veces también una piel más gruesa, apagada o con textura irregular.

¿Te suena?

Con la exposición al sol ☀️ , la piel se defiende engrosando su capa más superficial.

Esto puede dificultar la absorción de los productos, generar más impurezas o incluso hacer que el tono se vea más apagado.

¿La clave? Exfoliar con mimo + hidratar en profundidad.

Aquí te dejamos nuestra rutina favorita para recuperar la luminosidad y suavidad de tu piel tras el verano:

✔️ Exfoliantes ( , y MINA).
✔️ Serums nocturnos con ácido hialurónico ( y MINA).

Porque tu piel también necesita volver a la rutina, pero bien cuidada.

Pásate por la farmacia y te ayudamos a personalizar tu tratamiento 💚.

25/09/2025

¡Feliz día del farmacéutico!

Hoy día 25 de Septiembre celebramos el día del farmacéutico. Nos sentimos orgullosas de ser ese lugar de confianza, cercanía y profesionalidad para nuestros pacientes.

Cada día trabajamos para ofreceros mucho más que medicamentos, porque vuestra salud es lo más importante para nosotras.

¡Hoy más que nunca, muchas gracias por confiar en Farmacia Mina!

# farmaciagonzalezcontreras

22/09/2025

¿Cuánto tiempo hace que no te dedicas tiempo para ti?

Con la llegada del otoño, apetece más que nunca volver a las rutinas que nos reconectan:

una ducha larga, música suave, cuidados que huelen a calma, y una piel que se siente mimada 💆‍♀️.

En Farmacia MINA te proponemos un ritual de autocuidado con nuestros favoritos para las tardes otoñales:

🌟 Una buena mascarilla facial.
🧴 Un sérum hidratante y crema antiedad global MINA.
🛁 Un aceite corporal post baño MINA.
🍵 Una buena infusión caliente y velita.
🎧 Y un ratito solo para ti.

Este otoño... Vuelve a ti 💚, con nosotras.

¿Te apuntas al plan?

21/07/2025

Bienvenido Julio ☀️.

Julio es el mes perfecto para mimarnos y cuidarnos por dentro y por fuera.

Es momento de exfoliar tu piel para un bronceado más bonito ✨, protegerte del sol también desde dentro con cápsulas fotoprotectoras ☀️, y no olvidar hidratar bien tu piel tras la exposición solar 🌊.

También es ideal para darle un extra de mimo a tu pelo 💆🏻‍♀️, reforzar la salud digestiva (que en verano se resiente un poco) y cuidar la zona íntima, que en esta época del año es más vulnerable .

Aquí van algunos de nuestros imprescindibles para este mes 👉🏼

¿Qué opinas, seguirás nuestros consejos de julio?

Puedes encontrar los productos en nuestra web 💻 www.farmaciamina.com

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