Quiromasaje Sophie

24/02/2026

Siempre se agradece un masaje de piernas…
Te sostienen en tu día a día, permítete una hora de tu semana para darles cariño.
Reserva tu sesión con QuiroSophie 🪷

17/02/2026

13/02/2026

¿Estás sosteniendo en tu abdomen algo que ya no necesitas cargar?
🪷
Esta terapia profunda trabaja sobre el colon, el diafragma y el plexo solar — zonas donde el cuerpo almacena tensión, estrés y emociones no expresadas.
A través de maniobras específicas y visualizaciones guiadas, abrimos espacio para liberar cargas físicas y emocionales, recuperar el equilibrio interno y devolver fluidez a tu energía vital.

No es solo un masaje.
Es un proceso de desbloqueo desde el centro.

✨ Ligereza
✨ Calma
✨ Energía renovada

📍 Disponible en y .center

11/02/2026

💖 El amor empieza conmigo

Este San Valentín te invito a celebrar el amor hacia ti misma,
junto a tus hermanas de la familia ELLA.

Un espacio para parar, mirarnos con honestidad y volver al corazón.
Venimos a compartir desde la humildad, el cuerpo y la presencia.

✨ ¿Qué te espera?
• Círculo de palabra y escucha consciente
• Compartir desde el corazón
• Baile intuitivo y celebración del cuerpo
• Meditación grupal para el chakra corazón

🎁 Evento gratuito
Venimos a celebrarnos.
📍The club by ella, avenida Juan Sebastián Elcano 70
🕰️12:00

¿Te unes?
📲 Escríbeme por WhatsApp +39 351 644 8885

💌 El amor empieza contigo.

10/02/2026

💖 El amor empieza conmigo

Este San Valentín te invito a celebrar el amor hacia ti misma, junto a tus hermanas de la familia The Club by Ella.

Un espacio para parar, mirarnos con honestidad y volver al corazón. Venimos a compartir desde la humildad, el cuerpo y la presencia.

Sábado 14 de febrero a las 12:00

✨ ¿Qué te espera?
• Círculo de palabra y escucha consciente
• Compartir desde el corazón
• Baile intuitivo y celebración del cuerpo
• Meditación grupal para el chakra corazón

🎁 Evento gratuito
Venimos a celebrarnos.

¿Te unes?

📲 Escríbeme por WhatsApp +39 351 644 8885

💌 El amor empieza contigo.

09/02/2026

Tus pies sostienen el peso de tu cuerpo todos los días.
¿Cuándo fue la última vez que los cuidaste de verdad?

Feet Massage es un tratamiento profundo de relajación y recuperación para pies cansados, doloridos o sobrecargados.
Trabajo el pie y la pantorrilla para liberar tensiones, mejorar la circulación y devolver ligereza a cada paso.

✔️ Alivia fascitis plantar y dolor en el arco
✔️ Reduce hinchazón y sensación de pesadez
✔️ Descarga los músculos que sostienen tu pisada
✔️ Ideal si entrenas, caminas mucho o pasas horas de pie

🕰️ Duración: 60 minutos
📍 Disponible en , en .center y a domicilio

Sales con los pies más ligeros y el cuerpo más suelto.

📩 Reservas por DM o Booksy, enlace en bio

Porque cuando cuidas tus pies, todo tu cuerpo lo agradece.

05/02/2026

En este reel, te explico cómo hacer un estiramiento focalizado en músculo piramidal, como prometido en el reel anterior.
En yoga, este asana se llama Raja Kapotasana y es óptima para abrir caderas, estirar glúteos y relajar el área lumbar.
Puedes enfocarlo por diferentes lados: si te tumbas sobre tus antebrazos y mantienes la posición muchos minutos, sería similar a yin yoga per puedes también probar a balancearte por los lados amablemente para practicar de forma más dinámica🌼
Que te gustaría aprender en el próximo reel? Te leo 😇

04/02/2026

03/02/2026

💖 Círculo de Mujeres
El amor empieza conmigo

Acompáñame en este viaje de regreso a ti.
Un espacio para celebrar el autoamor, en compañía de tus hermanas mujeres.

Vamos a compartir, brillar y bailar. ✨

🌀 Qué viviremos
• Círculo de palabra y escucha consciente
• Práctica de observación sin juicio
• Baile intuitivo y celebración del cuerpo
• Meditación colectiva del chakra corazón

📅 14/02
🕛 12:00 h
📍 Sala Roja
🎁 Evento gratuito

💌 El amor empieza contigo.

03/02/2026

Yo haciendo mi magia….🧚

29/01/2026

A qué se debe ese dolor focalizado en tu cadera?
En esta primera parte de este reel te explico el papel importante que tiene el músculo piramidal en la ciática: esa tensión hace que el nervio ciático quede atrapado y provoca dolor y a veces hormigueo.
Se debe a muchos factores: vida sedentaria, sobrecarga del grupo muscular de cadera y glúteos, traumas…
En la parte 2 te enseño cómo liberar la tensión con un ejercicio muy fácil ✨