Lunes 08:00 - 22:00 Martes 08:00 - 22:00 Miércoles 08:00 - 22:00 Jueves 08:00 - 22:00 Viernes 08:00 - 22:00 Sábado 09:00 - 14:00

Fisio Diana

Casa
España
Mérida
Fisio Diana

Centro de fisioterapia con el objetivo de cuidar al paciente de manera personalizada y cercana.

28/10/2025

Después de una operación o lesión, no se trata solo de volver a moverte… sino de volver a hacerlo bien.

En Fisio Diana te acompañamos durante todo el proceso de recuperación con ejercicios personalizados y terapias específicas, para que recuperes tu fuerza, movilidad y confianza.

Porque una buena recuperación no solo elimina el dolor, también previene recaídas y te ayuda a volver a sentirte como antes. 🌿

📍 Tu fisioterapia de confianza en Mérida.

24/10/2025

🦶 Por qué el ejercicio NO cura la fascitis plantar
Hacer más no siempre es la solución.

Si sufres de fascitis plantar, forzar la zona o realizar ejercicios inadecuados puede agravar la inflamación y retrasar la recuperación.

En Fisio Diana te ayudamos a entender el origen real del problema y te guiamos con los movimientos adecuados para aliviar el dolor y sanar de forma segura. 💪✨

🔍 5 razones por las que el ejercicio NO cura la fascitis plantar

1️⃣ No trata la causa real
La fascitis puede venir de una sobrecarga, mala pisada o tensión muscular. Si no se corrige eso, el dolor vuelve.

2️⃣ Puede aumentar la inflamación
Ejercitar sin control cuando hay dolor agudo solo irrita más la fascia.

3️⃣ El cuerpo necesita descanso activo
La recuperación exige descarga, terapias adecuadas y tiempo, no solo movimiento.

4️⃣ No basta con fortalecer
También se necesita buena técnica, control y corrección postural.

5️⃣ Cada caso es distinto
Un mismo ejercicio puede ayudar a una persona y empeorar a otra. La clave está en la valoración personalizada.

👉 En Fisio Diana analizamos tu caso, tratamos la causa y te enseñamos a moverte sin dolor.
📍Tu fisioterapia de confianza en Mérida.

22/10/2025

🌀 Contar con tu fisio es cuidarte.
Porque no se trata solo de aliviar un dolor, sino de entenderlo.
De liberar tensiones, recuperar movilidad, prevenir lesiones…
Y, sobre todo, de escuchar a tu cuerpo y darle el cuidado que merece.

En Fisio Diana te acompañamos en cada paso para que te sientas mejor, te muevas mejor y vivas mejor. 💆‍♀️✨

📍 Pide tu cita y recupera tu bienestar.
📞 924 38 71 00
Y ven a vernos Av. Reina Sofia, 34, 06800 Mérida

16/10/2025

Descubre los beneficios de la Radiofrecuencia en Fisio Diana

En Fisio Diana utilizamos Radiofrecuencia, una tecnología que potencia la recuperación y el bienestar de tu cuerpo. Entre sus beneficios destacan:
💜 Alivio del dolor: reduce molestias musculares y articulares.
💜 Recuperación más rápida: acelera la reparación de tejidos tras lesiones.
💜 Mejora de la movilidad: ayuda a relajar músculos y articulaciones tensas.
💜 Estimula la circulación: favorece la oxigenación y nutrición de los tejidos.

✨ Una herramienta clave para tu recuperación y bienestar físico.

📩 Reserva tu sesión y siente la diferencia con la Radiofrecuencia.

📍 Pide tu cita y recupera tu bienestar.
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14/10/2025

En Fisio Diana trabajamos con todas las compañías de seguros, y para nosotros cada asegurado es importante.

Nos comprometemos a ofrecerte atención personalizada y fisioterapia de calidad, porque tu bienestar es nuestra prioridad. 💜

📩 Consulta con nosotros y cuida tu salud sin complicaciones.

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09/10/2025

El dolor mandibular es uno de los síntomas más comunes del bruxismo, y muchas personas lo sufren sin saberlo. Otros signos que pueden indicar problemas en la articulación temporomandibular (ATM) incluyen:

Dolor cervical

Ruido al masticar

Tensión en el cuello

En Fisio Diana tratamos el dolor mandibular y cervical con fisioterapia especializada, ayudándote a:
💜 Aliviar la tensión
💜 Mejorar la movilidad
💜 Recuperar tu calidad de vida

📩 Reserva tu cita y cuida tu bienestar.

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06/10/2025

🚨 3 señales que podrían alertarte de un problema en tu suelo pélvico 🚨

1️⃣ Incontinencia urinaria: Escapes al toser, estornudar o reír.
2️⃣ Dolor durante las relaciones: Molestias o dolor persistente al mantener relaciones sexuales.
3️⃣ Dolor lumbar sin explicación: Molestias en la zona baja de la espalda que no tienen causa aparente.

Si reconoces alguna de estas señales, no lo ignores. Tu suelo pélvico juega un papel clave en tu bienestar y podemos ayudarte a fortalecerlo y cuidarlo. 💪

📩 Reserva tu cita en Fisio Diana y mejora tu calidad de vida.

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03/10/2025

Recuperarse de una lesión no es solo esperar a que el dolor desaparezca. La verdadera recuperación implica cuidar los hábitos que marcan la diferencia. Estos son algunos de los errores más comunes que vemos en consulta:

1️⃣ Volver demasiado pronto a la actividad
El dolor se va antes de que el tejido esté realmente recuperado. La vuelta debe ser progresiva y supervisada.

2️⃣ No hacer los ejercicios en casa
Las sesiones cuentan, pero lo que haces entre ellas es igual de importante. La constancia acelera y consolida tu recuperación.

3️⃣ Tratar solo el síntoma, no la causa
Si no entendemos el origen, la lesión puede reaparecer. Lo importante no es solo apagar el dolor, sino corregir lo que lo provoca.

4️⃣ Compararte con otros procesos
Cada cuerpo es único. Tu recuperación no debe medirse con la de los demás.

5️⃣ Ignorar las señales del cuerpo
Forzarte más no es fortaleza: es riesgo. Escuchar y respetar a tu cuerpo es clave para avanzar.

👉 En Fisio Diana te guiamos para que tu recuperación sea completa, segura y duradera.

01/10/2025

El ejercicio terapéutico no es solo para recuperarte de una lesión. También es una herramienta clave para prevenir molestias, mejorar tu postura, reducir el dolor y sentirte más fuerte en tu día a día. 💪

Aquí van algunas señales a las que deberías prestar atención:

1️⃣ Dolor recurrente sin causa clara → Puede que tu cuerpo esté compensando de forma incorrecta.
2️⃣ Rigidez o fatiga muscular constante → Si te sientes “acartonada”, necesitas recuperar flexibilidad y energía.
3️⃣ Pérdida de fuerza o estabilidad → No se trata de moverse más, sino de moverse bien.
4️⃣ Recuperación incompleta tras una lesión → El ejercicio es esencial para volver a confiar en tu cuerpo.
5️⃣ Problemas de suelo pélvico o postura → Ejercicios específicos pueden marcar la diferencia en tu bienestar.

👉 Escucha a tu cuerpo: el movimiento terapéutico puede ser la clave para sentirte mejor cada día.

📍 En Fisio Diana te acompañamos con un plan personalizado para que recuperes tu equilibrio y fortaleza.

📍 Pide tu cita y recupera tu bienestar.
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26/09/2025

En Fisio Diana cuidamos de ti y de tus recuperaciones para que vuelvas a estar activo y en tu mejor nivel.
Porque sabemos que tu cuerpo es tu motor, te ayudamos a mantenerlo fuerte y en movimiento.

🔹 Recuperaciones deportivas
🔹 Tratamientos con seguro de salud
🔹 Atención personalizada

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24/09/2025

No lo ignores: tu cuerpo te está pidiendo atención.

En Fisio Diana te ayudamos a aliviar el dolor, mejorar tu postura y recuperar tu calidad de vida con tratamientos personalizados.

✨ Di adiós a las molestias y vuelve a disfrutar de tu día a día sin limitaciones.

📍 Pide tu cita y recupera tu bienestar.
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18/09/2025

En Fisio Diana sabemos que tu tiempo y tu salud no esperan. Por eso, seas de la compañía que seas, estamos listos para atenderte sin complicaciones, para que tu recuperación sea rápida, efectiva y cómoda.

💡 Ventajas de elegirnos:

Cobertura con todas las aseguradoras

Tratamientos personalizados y basados en evidencia

Profesionales especializados en todas las áreas de fisioterapia

No dejes que los trámites frenen tu bienestar. Tu salud es nuestra prioridad, y en Fisio Diana lo hacemos fácil.

📞 Reserva tu cita hoy y empieza a sentirte mejor.
👉924 38 71 00
Y ven a vernos Av. Reina Sofia, 34, 06800 Mérida

Dirección

Avenida Reina Sofia, 34
Mérida
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Página web

http://www.fisiodiana.es/

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