Farmamer

16/01/2026

Hola soy

Hoy te hablo de tus suplementos favoritos y cómo tomarlos , sabías que la ashwagandha reduce mucho el estrés y los vaivenes emocionales , no lo tomes nunca antes de ir al gym !!
Suplementos como el colágeno mejoran tu piel uñas , cabello y articulaciones , pero solo es efectivo acompañado de vitc que ayuda a que se absorba mejor , y mejora así su bio disponibilidad , la vitamina c además da un chute de luminosidad y es un gran antioxidante !!

Cuando tomas alimentos ricos en fibra , mejora la función intestinal pero dejan de absorberse nutrientes esenciales como hierro , calcio o zinc que se quedan en la fibra y se evacuan con las heces sin absorber!!
Los omegas 3 se absorben mejor con comidas abundantes y grasas , tómalo en tu comida principal !!
Tienes dudas ? Pregúntame en comentarios !! #

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14/01/2026

✨ Hoy entramos en mi cocina… y te cuento qué suplementos tomo a día de hoy ✨

🍳 Desayuno
Empiezo la mañana con Olistic Women.
Con la bajada de peso notaba más caída del cabello y menos densidad, y este suplemento me está ayudando mucho 💆‍♀️✨
Eso sí… aviso 😅 el sabor es un pelín dulzón, yo lo prefiero con agua.

🥗 Almuerzo / mediodía
Aquí tomo IVB B12, sobre todo por su refuerzo cognitivo y del sistema inmunológico 🧠🛡️
Sabe a fresa 🍓
👉 0,5 ml con la pipeta, en una cucharadita de postre y mejor debajo de la lengua para que se absorba mejor.

🐟 También añado Omega 3
Por todas sus cualidades:
❤️ cardioprotector
✨ antioxidante
💧 mejora la piel
Pero además elijo el Omega 3 de IVB, rico en DHA, para reforzar la memoria y ayudar frente al estrés cognitivo.

🌙 Cena / noche
Antes de dormir tomo el vial de magnesio + B6 de KOBHO.
Me ha ayudado muchísimo a dormir mejor, descansar más y levantarme con más energía 😴⚡
👉 Truco: lo mezclo con zumo de naranja natural 🍊 ¡mucho más rico!

💬 Si quieres que te cuente por qué elijo cada uno o si son para ti, dímelo en comentarios 👇

12/01/2026

A partir de los 40 años, el envejecimiento no solo se nota por fuera. Aumenta la inflamación de bajo grado (inflamaging), disminuye la producción de colágeno y la piel pierde firmeza, mientras el cabello y las uñas se debilitan.
Firming Peptides Pro Cápsulas actúan desde dentro ayudando a mejorar la firmeza de la piel, a combatir el inflamaging y a reforzar pelo y uñas, convirtiéndose en un apoyo antiedad integral en esta etapa de la vida.

Pídetelo ➡️https://www.farmamer.es/segle-clinical/1179-segle-clinical-firming-peptides-pro-60-capsulas.html

11/01/2026

🧠 KOBHO NEURO SLEEP
Sueño · Estrés · Foco cognitivo · Anti-aging

Neuro Sleep es el primer protocolo del mercado que combina 13 activos clave en un formato cápsula + vial para abordar de forma global los problemas de sueño, el estrés y el rendimiento mental.

✨ ¿Para quién es ideal?
✔️ Adultos con dificultad para conciliar o mantener el sueño
✔️ Personas con estrés elevado o fatiga mental
✔️ Falta de concentración, memoria o claridad mental
✔️ Despertares nocturnos o sueño poco reparador
✔️ Quienes buscan una alternativa natural y completa

💊 ¿Por qué puede tomarlo?
🔹 Ayuda a regular el ritmo del sueño (melatonina)
🔹 Favorece la relajación y reduce la activación nerviosa (plantas calmantes, GABA, magnesio)
🔹 Apoya el estado de ánimo y el foco cognitivo
🔹 Contribuye a la recuperación nocturna y al envejecimiento saludable

🚫 ¿Quién NO debe tomarlo?
❌ Embarazo y lactancia
❌ Niños y adolescentes
❌ Personas en tratamiento con antidepresivos, ansiolíticos o somníferos (consultar)
❌ Patologías hepáticas o renales graves
❌ Alergia a alguno de sus componentes

🕘 Cómo tomarlo
👉 1 cápsula + 1 vial al comenzar la cena
👉 Protocolo de 28 días

🩺 Consejo farmacéutico
Un buen descanso es la base del equilibrio físico, mental y emocional. Dormir bien no es un lujo, es salud.
Encuéntralo : www.farmamer.es / kOBHO

10/01/2026

✨ ¿Brumas faciales favoritas? Aquí van mis 5 TOP y por qué las amo… y tú también deberías probarlas ✨

🌿 1️⃣ Dr. Arturo Alba
Mi número uno sin duda. Es calmante, tónica e hidratante al instante. Perfecta para pieles irritadas, con rojeces o falta de vitalidad. Pruébala bien fría… ¡es una maravilla!

🦠 2️⃣ Bruma con Lactobacillus (Triplobiome™)
Una joya tecnológica que refuerza la barrera cutánea, equilibra la microbiota, calma e hidrata, además de protegerte de la polución. Ideal para piel sensible o reactiva.

💧 3️⃣ Sensilis – Tónico en bruma
Equilibrante y calmante, devuelve confort y elasticidad incluso a las pieles más secas o reactivas. Una opción suave pero eficaz.

💦 4️⃣ Jowaé – Bruma hidratante
Si lo que quieres es frescor, hidratación y luminosidad al momento, esta es tu aliada del día a día.

🍇 5️⃣ Caudalie – Agua de Uva
Clásico imprescindible: calmante, antioxidante, hidratante y prebiótico. Perfecta para las pieles más sensibles que buscan confort y luminosidad.

✨ Resultado: piel más hidratada, calmada y equilibrada desde la primera “nebulización”.

🛍️ Todas están disponibles en www.farmamer.es con el código REBAJAS5 para un descuentazo.

💬 ¿Cuál has probado tú? ¡Cuéntame en comentarios! ¿O cuál te apetece probar primero? 💚

31/12/2025

✨ Hola, mimosas mías ✨

Hoy quiero despedir 2025, con sus cosas buenas, malas y regulares… pero sobre todo sintiéndome muy afortunada por todo lo vivido.
Gracias de corazón por teneros como clientas, seguidoras y parte de esta pequeña gran comunidad 🫶

Mil gracias por cada like, cada comentario y cada mensaje que me ayudan a crecer cada día.
Espero haber sido de ayuda en cada consejo, porque para vosotras siempre estoy 💚

Deseo que 2026 venga cargado de alegrías, nuevas aventuras y, sobre todo, mucha salud, amor y bienestar para todos ✨

Gracias al gran equipo de mi farma, que hace un trabajo maravilloso; a mi familia y a mis amigos, que siempre están ahí.
Gracias por tener en mi vida a gente tan, tan maravillosa… hoy una uva va por vuestros sueños 🍇

💫 En 2026… a cuidarse más y mejor 💫

19/12/2025

✨ Hola, mimosas mías ✨

Yo no soy muy dada a utilizar agua micelar para desmaquillarme, y os explico por qué.
El agua micelar se aplica sobre la piel seca y maquillada para retirar el maquillaje, pero contiene mucho tensioactivo, que puede quedarse en la piel.

Muchas personas después aclaran la piel, pero otras no… y ahí está el problema: esos tensioactivos permanecen en la piel, por lo que no es el método de limpieza más recomendable.

⚠️ OJO: el agua micelar NO es un tónico.
No sustituye al tónico ni cumple su función, y conviene retirarla tras su uso.

Ya sabéis que yo siempre prefiero la limpieza con geles limpiadores, espumas, o incluso la doble limpieza con aceites o bálsamos desmaquillantes.

👉 Aun así, sé que sois muchas las que os gusta el agua micelar, así que aquí van algunas opciones de muy buena calidad y precio, todas ellas de Farmacia 💊✨

✨ Mis recomendaciones de aguas micelares:
1️⃣ GH Gema Herrerías – Solución hidratante micelar
2️⃣ TH Pharma – Agua bifásica
3️⃣ Jowaé – Agua micelar de cosmética coreana

💖 Lo que más me gusta a mí para limpiar la piel (mis favoritos):
🌿 Pack Doble Limpieza Sensilis (bálsamo desmaquillante + )
🌿 Pack Doble Limpieza Segle (aceite desmaquillante + espumita)

Si tenéis cualquier duda o queréis que os recomiende según vuestro tipo de , preguntad a # Farmamer 💙

18/12/2025

15%descuento en toda la línea Dr.Arturo Alba
www.farmamer.es

12/11/2025

Hola mimosas mías !!
Os pido vuestro voto , podéis votar una vez al día hasta el 16 noviembre !!!
Votar FARMAMER en las dos categorías!!!
Os dejo el enlace : https://www.mediformplus.com/premios-feng/
Mil gracias!!!

26/10/2025

23/10/2025