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Cuidate en tu embarazo con yoga prenatal.Movimiento pensado por y para la mujer en éste momento vital, técnicas de relaj...
28/10/2025

Cuidate en tu embarazo con yoga prenatal.
Movimiento pensado por y para la mujer en éste momento vital, técnicas de relajación, acompañamiento, tribu, hipnoparto y mucho más para vivir un embarazo y parto mucho más feliz.
Grupo muy íntimos.
Martes y jueves de 10-11:30h

26/10/2022
Enfermerayoguini
10/09/2022

Enfermerayoguini

17/08/2022

Reserva tu plaza para disfrutar de una salida de Luna menguante. Mientras esperamos podremos ver a Saturno, Júpiter ...
y quizás venga a visitarnos esa estrella fugaz que San Lorenzo dejó caer de sus ojos y que la Luna llena te impidió ver.

ROMPER CON LAFORMAS.Si usara la postura como ejemplo podría hablar de los cambios de perspectiva, del miedo a caer...bla...
12/08/2022

ROMPER CON LAFORMAS.
Si usara la postura como ejemplo podría hablar de los cambios de perspectiva, del miedo a caer...bla, bla, bla
Pero siento que el proceso está siendo mucho más rico y complejo y va más allá del asasa, más allá del yoga.
Un proceso interno fuera de la esterilla.
Hace un año me propuse romper con las formas, aquellas creencias sobre mi, sobre lo que me gusta, sobre mis hábitos...o incluso escuchar al que me desagrada.
Cuando me encuentro con un NO, con algo que dije hace tiempo y sobre lo que construí una verdad me preguntó a mí misma ¿Eso es verdad? Y compruebo.
Y así me he ido encontrando que no ha sido tan asqueroso como creía el bañarme en la charca, así he comenzado a amar lo masculino y reconciliarme con lo femenino, así me he atrevido a hacer cosas que me daban vergüenza para no perderme la vida, así he reencontrado una profesión, ideas políticas, que andar descalza por el campo no resultó desagradable, ni pinchó, ni me hizo daño, que los baños fríos se tornan deliciosos y adictivos, abriéndome a los demás, permitirme caer, EXPONERME, dejar de idolatrar a la madre social, replantearme todo lo que me gusta o darme cuenta de que sólo con amor no basta.
He roto con tantas formas...y he DESCUBIERTO tanto de mi...
Tengo nuevos ojos, mi forma se vuelve libre e indefinida y aparece cada vez más una agradable sensación:
La desnudez.
Así vuelvo a romper de nuevo las formas, deMostrandome DESNUDA

EL ARTE DE LOS FERMENTOS.Un taller presencial para conocer la importancia de la microbiota intestinal, entender su impli...
21/04/2022

EL ARTE DE LOS FERMENTOS.

Un taller presencial para conocer la importancia de la microbiota intestinal, entender su implicación en distintas patologías comunes y aprender cómo cuidarla a través de un cambio sencillo en el estilo de vida.

👩🏽‍🍳👩🏽‍🏫Además conocerás cómo conservar de forma PRÁCTICA y segura los vegetales mediante la formulación de distintas salmueras y fermentos y veremos cuál es el beneficio de estos probióticos para la salud.

🥂🥙Terminaremos con un brindis y la degustación de un aperitivo de poke Bowl de temporada. #ñ

¡Apunta el día y no te lo pierdas, el grupo será reducido y podremos resolver todas las dudas que tengas.

📅 Miércoles, 27 de abril.
⏰ 16:30
📍Mérida
💰POR TAN SOLO 29€

📖 Además haremos entrega de un resumen con lo más importante y el recetario para su formulación.

ABIERTO EL PLAZO DE INSCRIPCIONES Y RESERVA DE PLAZAS 💥💥.

22/03/2022

Yoga Prenatal
Es más que un ejercicio.
Si, nos movemos y mucho. "Hacemos yoga", también bailamos.
Nos adentramos en el cuerpo y nos sumergimos en nuestras aguas, encontrando movimientos gozosos vinculadas a nuestro bebé y visualizando olas.
Visualizamos flores, meditamos con flores, nos damos duchas de flores.
También cantamos, resoplamos , abriendo bien la boca porque sabemos que "lo que sucede arriba sucede abajo"
Hacemos amistades.
Cambiamos la mirada del embarazo, del parto y del postparto.
Recuperas la confianza y te sientes mejor.
Y todo esto...en apenas dos horas a la semana! Sin rigidez, sin bloques ni sillas, sin doctrina.

Svadhistana es el segundo chakra.Su color es naranja y su elemento es el agua. Su cualidad la dulzura.Éste chakra nos ha...
10/02/2022

Svadhistana es el segundo chakra.
Su color es naranja y su elemento es el agua.
Su cualidad la dulzura.
Éste chakra nos habla del PLACER y de la CREATIVIDAD..
Necesitamos conectar primero con las necesidades pues las NECESIDADES aclarando que estás no se negocian pues se satisfacen. Por ejemplo, la necesidad de dormir, de comer, de sentir sea lo que sea que sientes no se deben negociar sino que al ser necesidad simplemente se cubre.
Nos habla del placer en todas sus dimensiones, el PLACER de vivir, de dormir, de comer, el placer en las relaciones pero observa Y su demonio es la CULPA.
Puedes satisfacer la necesidad de dormir pero ¿si te permites quedarte más en la cama te sientes mal? Comer es una necesidad, pero ¿si te permites un dulce te sientes luego culpable?
Disfrutar de una sexualidad libre y sin culpa es una muestra del potencial de éste chakra.
Permitirse desarrollar todo tu potencial para crear un proyecto también.
Y por último, mi parte favorita: su derecho, es el DERECHO A SENTIR.
¿te permites sentir sea lo que sea o lo negocias?

YOGA PRENATALEl yoga prenatal es muchísimo más que una clase físico, más también que realizar prácticas se respiración o...
19/01/2022

YOGA PRENATAL
El yoga prenatal es muchísimo más que una clase físico, más también que realizar prácticas se respiración o meditación.
Yoga prenatal es todo un VIAJE.
Un recorrido TRANSFORMADOR de la mujer que eres, la niña que fuiste, el recuerdo de la mamífera y loba que siempre has sido, limpiar la lente de las creencias que traes, mover tu útero y NACER como madre.

El postparto ...una travesía oscura que es mejor hacerla ACOMPAÑADA.

Me encanta acompañar a las mujeres en este viaje. Sacudirles las creencias, devolverles el poder y recordarles de todo lo que son capaces de hacer sólo por ser mujeres.
Me encanta agarrar la mano para acompañar ese recorrido del puerperio que ya conocí yo y que aunque cada camino es único son parecidos para recordarte que no estás sòla y que lo estás haciendo bien.
Creo que ciertamente el camino es transformador y duradero, incluso un bien social.

Tenemos dos horarios de yoga prenatal con alguna plaza libre esperando para acompañar mujeres en ésta aventura que comienza en el embarazo. Pregúntanos porque lo vamos a pasar increíblemente bien.

"Dios, concédeme la serenidad para aceptar lo que no puedo cambiar, el valor para cambiar lo que puedo cambiar y la sabi...
31/12/2021

"Dios, concédeme la serenidad para aceptar lo que no puedo cambiar, el valor para cambiar lo que puedo cambiar y la sabiduría para conocer la diferencia"

2021 me ha traído un mantra: recibir, acoger, aceptar y dejar ir. Perderle el miedo al vacío, reconciliarme con el caos y navegar el ir y venir de la propia vida.

Para el 2022 pido que nos sorprenda cargado de consciencia y transformación.
Qué principios yoguis te acompañen, que encontremos el alineamiento del corazón, que el prana se mueva y se expanda , qué respires, respiremos, y vivamos más lento, qué la relajación y el bienestar sea más frecuente, qué puedas reconocer que la divinidad se encuentra dentro de ti, que honremos nuestros límites, incluso si son emocionales, más discernimiento y ecuanimidad por favor, más grises y menos opuestos. En definitiva te deseo un 2022 con mucho mucho mucho yoga!
En Enero seguiremos la joya lustrosa que hay en ti y los colores del arcoiris que se colorean en éste camino del despertar.
Un abrazo enorme y por supuesto os deseo un feliz 2022 con mucha SALUD y PROSPERIDAD

La belleza de las casualidades.Hace un año comencé a pensar en la siembra del 2021: qué quería, cómo lo quería trasmitir...
21/12/2021

La belleza de las casualidades.

Hace un año comencé a pensar en la siembra del 2021: qué quería, cómo lo quería trasmitir, qué deseaba que experimentarán los alumnos de la shala, hacía dónde íbamos a ir ...
Y para ello, no sólo son las clases sino las otras actividades que se han ido ofreciendo durante el año.
Hace un año visualicé un BROCHE FINAL, un cierre y una apertura con
Las casualidades bonitas la han traído sin esfuerzo y eso lo hacen aún más bello.
Primero la SIEMBRA, luego es necesario RECOGER y FESTEJAR.
Recoger la energía nutricia del invierno para honrarla.
Una práctica de yoga basada en la atención y la actitud; y combina mantra, mudra, asana, bandha, respiración y visualización en un mismo flujo meditativo.
Estoy ilusionadisima de tenerla aquí y deseo encarecidamente que podamos disfrutar de ella y de todo lo que sabe. Qué nos enseñe a qué sabe el ta**ra.
Despídete del año con nosotros y sobretodo, con mucho yoga!
Martes 28 a las 20h
Precio: 23€

**rayoga

"El roble poderoso era antaño una nuez que se aferró al suelo"Vale para castañas también.
02/12/2021

"El roble poderoso era antaño una nuez que se aferró al suelo"

Vale para castañas también.

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C/Juan De La Cierva Codorniu N° 1
Mérida
06800

Horario de Apertura

Lunes 10:00 - 22:00
Martes 09:00 - 22:00
Miércoles 09:00 - 22:00
Jueves 09:00 - 22:00
Viernes 09:00 - 22:00

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