Salud Pública - Extremadura

01/01/2026

30/12/2025

FRENTE A LAS INFECCIONES DE TRANSMISIÓN SEXUAL - ¡USA EL PR********VO!

Hoy recordamos que las infecciones de transmisión sexual (ITS) están aumentando en toda Europa.
Entre ellas, hay un incremento significativo de los casos de sífilis, gonorrea y clamidia.
Estas infecciones pueden provocar SECUELAS diversas que van desde dolor crónico abdominal e infertilidad a ciertos problemas de salud de tipo neurológico y cardiovascular.
Además, algunas ITS no tienen tratamiento curativo.
Pueden afectar a personas de cualquier edad.
Por todo ello, LO MEJOR ES PREVENIR.
La mayoría de los casos de ITS se podrían evitar si se usara el pr********vo de forma adecuada.

Más información sobre ITS en: https://saludextremadura.ses.es/web/detalle-contenido-estructurado?content=otras-its&refMenu=383
Información del Centro de Control de Enfermedades (ECDC) de Europa, en inglés, en: https://www.ecdc.europa.eu/en/news-events/sti-cases-continue-rise-across-europe

29/12/2025

DETECCIÓN PRECOZ - CÁNCER DE MAMA

🎀 Más de 8.000 mujeres extremeñas se realizarán mamografías en enero dentro del Programa de Detección Precoz del Cáncer de Mama.

🆕 A partir del mes de enero, las mujeres de 47 años se incluyen en el cribado, ampliando la cobertura del programa.

🚐 Más de 4.400 serán atendidas en las dos unidades móviles que recorrerán seis localidades, mientras que otras 3.500 lo harán en centros de Atención Especializada del SES.

✅ Un programa que salva vidas y que se dirige a mujeres de 47 a 69 años, y a aquellas de 40 a 46 con antecedentes familiares.

29/12/2025

MASCARILLA – PROTÉGETE Y PROTÉGELES

Hoy lunes, 29.12.2025, se recuerda que la mascarilla resulta muy útil para evitar la transmisión de gérmenes.

28/12/2025

INFECCIONES RESPIRATORIAS - PREVENCIÓN

Hoy domingo recordamos algunas medidas preventivas clave frente a gripe, covid y otras infecciones respiratorias.

26/12/2025

¡PROTÉGETE DEL FRÍO!

Las temperaturas a veces bajan a niveles que pueden perjudicar nuestra salud. Por ello hoy vamos a recordar algunas recomendaciones a seguir.
Insistir especialmente en la necesidad de ventilar estancias, sobre todo importante si se usan braseros de picón, para evitar el envenenamiento por monóxido de carbono.
Otras recomendaciones a tener en cuenta son:
- Respirar por la nariz. Así el aire se calienta al pasar por las fosas nasales y llega a los pulmones con mejor temperatura.
- Podría formarse hielo en la calle. Se debe tener cuidado con las caídas. Puede resbalar. Valorar usar calzado adecuado (antideslizante, si es posible).
- Informarse antes de salir. Consultar las previsiones meteorológicas.
- Alimentación saludable. No alcohol.
- Vacunarse frente a gripe y covid, si lo tienes indicado.

25/12/2025

¡FELIZ NAVIDAD!!

POR TI, POR TU CORAZÓN, ¡HAZ EJERCICIO!

30 MINUTOS DE EJERCICIO DIARIO PODRÍAN AYUDAR MUCHO. ¿LOS VAS A HACER HOY? ¡ANÍMATE!
Hoy recordamos que el ejercicio físico tiene muchas ventajas para la salud física y mental.
El ejercicio físico reduce el riesgo de hipertensión arterial, diabetes tipo 2, obesidad y colesterol elevado. A su vez, todo ello reduce significativamente las probabilidades de que nuestro corazón enferme.
Más información, por ejemplo, en la web de la Fundación Española del Corazón en: https://fundaciondelcorazon.com/actualidad/dia-mundial-del-corazon/4148-dia-mundial-del-corazon-2025.html

22/12/2025

BRASEROS - INTOXICACIÓN POR MONÓXIDO DE CARBONO – ¡EVÍTALA!
Hoy recordamos que con las bajas temperaturas, se incrementa mucho el riesgo de intoxicación por monóxido de carbono (CO).
Es un gas venenoso "invisible y silencioso". Sus características no nos permiten, en muchos casos, que nos demos cuenta del peligro que éste presenta, resultando en envenenamiento por inhalación en cuestión de minutos. Este envenenamiento puede resultar mortal.
En nuestro medio es frecuente con el uso de braseros de picón, aunque hay otras fuentes (ver imagen).
Más información en:
CDC de Atlanta, USA, en: https://www.cdc.gov/spanish/nceh/especiales/envenenamientoco/index.html
Ministerio en: https://www.mjusticia.gob.es/gl/institucional/organismos/instituto-nacional/servicios/servicio-informacion/intoxicaciones-frecuentes/monoxido-carbono

20/12/2025

ALIMENTACIÓN MEDITERRÁNEA - BENEFICIOS

Hoy recordamos que:
- Es un tipo de alimentación, y forma de comer, que es variada, equilibrada, saludable y sostenible.
- Es rica en frutas frescas, verduras, ensaladas, legumbres, frutos secos y cacahuetes, carnes blancas, pescados (especialmente los grasos), aceite de oliva virgen y sofritos (salsa a base de tomate y cebolla, a menudo incluyendo el ajo y las hierbas aromáticas, y hecho con aceite de oliva).
- Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares (infartos, ictus, etc.), obesidad y sobrepeso, diabetes tipo 2, varios tipos de cáncer, fragilidad y dependencia.
- Puede tener cierto efecto protector frente a enfermedad de Parkinson y enfermedad de Alzheimer.
- Favorece una calidad de vida mayor.
¡Síguela!

19/12/2025

PARACETAMOL EN “JARABE” EN NIÑOS/NIÑAS – CUIDADO AL DOSIFICAR LA DOSIS

- Se han notificado reacciones adversas graves en población pediátrica por sobredosis accidental de paracetamol en solución oral, comúnmente conocidos como jarabes.
- En algunos países, este tipo de medicamentos contienen una concentración diferente a la española.
- Para evitar posibles errores de medicación, es fundamental verificar que el volumen (ml) de solución oral que se administra corresponde a la dosis de paracetamol adecuada para el paciente pediátrico, en función de su peso.

Más información en la Agencia Española de Medicamento y Productos Sanitarios en: https://www.aemps.gob.es/informa/la-aemps-informa-del-riesgo-de-sobredosis-accidental-de-paracetamol-con-soluciones-orales-pediatricas/ #

18/12/2025

POR TU SALUD ¡TOMA MENOS SAL!

-Hoy recordamos que la sal en exceso aumenta la presión arterial causando aproximadamente el 30 % de los casos de hipertensión arterial, lo que es un factor de riesgo de ictus. También se le ha vinculado con un mayor riesgo de enfermedades cardiacas, cáncer de estómago, empeoramiento de asma, osteoporosis (huesos debilitados), cálculos renales, insuficiencia renal, y con la obesidad.
-Debe recordarse que los alimentos procesados suelen tener gran cantidad de sal.
-Para sustituirla, y que los platos sigan siendo igual de sabrosos, o incluso más, se recomiendan diversas especias y hierbas aromáticas. También se recomienda que la poca sal que se tome sea yodada.

Más información en: https://www.paho.org/es/temas/reduccion-sal

17/12/2025

¡CUIDA TUS RIÑONES!

Los riñones cumplen funciones muy importantes. Una fundamental es la "limpieza" de la sangre. Entre otras, también está el control de la tensión arterial. Los National Institutes of Health de Estados Unidos recomiendan las siguientes medidas para cuidar de los riñones:
- Llevar una alimentación saludable.
- Practicar ejercicio físico. Si lo incluimos como parte de nuestra rutina diaria, mucho mejor.
- Mantener un peso normal.
- Dormir 7 a 8 horas cada día.
- No fumar ni beber alcohol.
- Hacer actividades relajantes.
- Si se padecen enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión arterial o enfermedad cardíaca, intentar controlarlas lo mejor posible.
Se debería añadir, beber abundante agua, pues contribuye a evitar una o***a concentrada, lo que además es beneficioso para reducir el riego de enfermedades de la vejiga y de las vías urinarias.
Más información en los NIH de Estados Unidos en: https://www.niddk.nih.gov/health-information/informacion-de-la-salud/enfermedades-rinones/informacion-general/prevencion