Salud Pública - Extremadura

Casa
España
Mérida
Salud Pública - Extremadura

A través de esta web se trata de informar sobre los aspectos más novedosos en Salud Pública.

17/03/2026

SALUD CARDIOVASCULAR EN LA MUJER

17/03/2026

LAVA TUS MANOS - PREVIENE INFECCIONES

- Hoy martes, 17 de marzo de 2026, recordamos que la higiene de manos es una de las formas más efectivas de evitar la transmisión de gérmenes.
- Por ejemplo, evita en gran medida, gastroenteritis e infecciones respiratorias, entre otras.
- Debemos tener en cuenta que las infecciones respiratorias, además de por vía respiratoria, se transmiten por las manos.

Más información, por ejemplo, en los CDC en: https://www.cdc.gov/cancer-preventing-infections/es/patients/clean-hands.html

16/03/2026

¡PROTÉGETE DE LAS ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES!

- Entre las enfermedades cardiovasculares están el ictus y el infarto de miocardio, que son causas importantes de mortalidad en nuestra sociedad.
- Entre los hábitos saludables que ayudan a protegernos de estas enfermedades están hacer ejercicio físico, comer de forma saludable, dormir bien y no fumar.
- Cuando eliges moverte un poco más, descansar mejor o comer de forma más equilibrada, no solo estás previniendo enfermedades cardiovasculares, estás construyendo un futuro con más calidad de vida y más bienestar para ti y los tuyos.

Más información sobre estas enfermedades, por ejemplo, en: https://www.who.int/es/health-topics/cardiovascular-diseases =tab_1

14/03/2026

POR TU SALUD ¡TOMA MENOS SAL!

Hoy sábado recordamos que la sal en exceso aumenta la presión arterial causando aproximadamente el 30 % de los casos de hipertensión arterial, lo que es un factor de riesgo de ictus. También se le ha vinculado con un mayor riesgo de enfermedades cardiacas, cáncer de estómago, empeoramiento de asma, osteoporosis (huesos debilitados), cálculos renales, insuficiencia renal, y con la obesidad.
Debe recordarse que los alimentos procesados suelen tener gran cantidad de sal.
Para sustituirla, y que los platos sigan siendo igual de sabrosos, o incluso más, se recomiendan diversas especias y hierbas aromáticas. También se recomienda que la poca sal que se tome sea yodada.
Más información en: https://www.paho.org/es/temas/reduccion-sal

13/03/2026

GARRAPATAS - PREVENCIÓN DE PICADURAS

Hoy viernes, 13.03.2026, recordamos que las garrapatas pueden transmitir gérmenes que pueden hacernos enfermar, incluso gravemente. Para evitarlas debemos seguir las recomendaciones de la imagen.

Más información en:
Prevención (PDF):https://www.sanidad.gob.es/profesionales/saludPublica/enfermedadesEmergentes/Crimea_Congo/docs/PREVENCION-PICADURAS-GARRAPATAS_06.web.pdf
Algunas enfermedades transmitidas por garrapatas:
https://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1139-76322016000500008
Preguntas y respuestas sobre la enfermedad por el virus de la Fiebre Hemorrágica Crimea‐Congo. Ministerio, en PDF):https://www.sanidad.gob.es/profesionales/saludPublica/ccayes/alertasActual/Crimea_Congo/docs/BIS-Preguntas_y_respuestas_FHCC_16-mayo-2017.pdf
Fiebre hemorrágica de Crimea-Congo. OMS. En: https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/crimean-congo-haemorrhagic-fever

12/03/2026

¡CUIDA TUS RIÑONES! - DÍA MUNDIAL DEL RIÑÓN

Hoy, 12.03.2026, se celebra el Día Mundial del Riñón, con el objetivo de concienciar sobre la necesidad de cuidar de los riñones.
Los riñones cumplen funciones muy importantes. Una fundamental es la "limpieza" de la sangre. Entre otras, también está el control de la tensión arterial. Los National Institutes of Health de Estados Unidos recomiendan las siguientes medidas para cuidar de los riñones:
- Llevar una alimentación saludable.
- Practicar ejercicio físico. Si lo incluimos como parte de nuestra rutina diaria, mucho mejor.
- Mantener un peso normal.
- Dormir 7 a 8 horas cada día.
- No fumar ni beber alcohol.
- Hacer actividades relajantes.
- Si se padecen enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión arterial o enfermedad cardíaca, intentar controlarlas lo mejor posible.

Se debe añadir, beber abundante agua, pues contribuye a evitar una o***a concentrada, lo que además es beneficioso para reducir el riego de enfermedades de la vejiga y de las vías urinarias.

Más información en los NIH de Estados Unidos en: https://www.niddk.nih.gov/health-information/informacion-de-la-salud/enfermedades-rinones/informacion-general/prevencion

11/03/2026

GASTROENTERITIS POR VIRUS – PREVENCIÓN

- Hoy miércoles, 11.03.2026 recordamos que las gastroenteritis por virus son frecuentes.
- Se caracterizan fundamentalmente por náuseas, vómitos y diarreas de aparición brusca, además de dolor abdominal.
- Suelen ser muy molestas y causar grandes trastornos a quien las padece y a sus familiares y personas cercanas, entre otros motivos, porque son contagiosas e impiden la mayoría de las actividades cotidianas.
- Pueden ser graves en personas vulnerables.

Más información, por ejemplo, en los CDC, sobre norovirus (un virus relativamente frecuente) en: https://www.cdc.gov/norovirus/es/prevention/como-prevenir-los-norovirus.html

09/03/2026

CRIBADO AUDITIVO DEL RECIÉN NACIDO - ¡PROTEGE SU FUTURO DESDE EL PRIMER MOMENTO!

Hoy recordamos que el cribado neonatal auditivo es una prueba sencilla y segura que permite detectar posibles problemas de audición desde el nacimiento.

Una detección temprana marca la diferencia y determina el desarrollo del lenguaje, la comunicación y el aprendizaje, y con ello, el futuro del bebé.

¡Tu compromiso hoy puede abrirle un mundo lleno de sonidos y oportunidades mañana!

07/03/2026

A TODAS LAS EDADES, ¡HAZ EJERCICIO!

30 MINUTOS DE EJERCICIO DIARIO PODRÍAN AYUDAR MUCHO. ¿LOS VAS A HACER HOY? ¡ANÍMATE!

Hoy sábado volvemos a recordar que el ejercicio físico tiene muchas ventajas para la salud física y mental.

El ejercicio físico reduce el riesgo de hipertensión arterial, diabetes tipo 2, obesidad y colesterol elevado. También reduce el riesgo de depresión y ansiedad, entre otros problemas de salud.

Más información, por ejemplo, en la OMS en: https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity

06/03/2026

INMUNIZACIONES - CUMBRE INTERNACIONAL

06/03/2026

BRASEROS - INTOXICACIÓN POR MONÓXIDO DE CARBONO – ¡EVÍTALA!

- Hoy recordamos el riesgo de intoxicación por monóxido de carbono (CO).
- Es un gas venenoso "invisible y silencioso". Sus características no nos permiten, en muchos casos, que nos demos cuenta del peligro que éste presenta, resultando en envenenamiento por inhalación en cuestión de minutos. Este envenenamiento PUEDE RESULTAR MORTAL.
- En nuestro medio es frecuente con el uso de BRASEROS DE PICÓN, aunque hay otras fuentes (ver imagen).

Más información en:
CDC de Atlanta, USA, en: https://www.cdc.gov/spanish/nceh/especiales/envenenamientoco/index.html
Ministerio en: https://www.mjusticia.gob.es/gl/institucional/organismos/instituto-nacional/servicios/servicio-informacion/intoxicaciones-frecuentes/monoxido-carbono

04/03/2026

OBESIDAD - DÍA MUNDIAL - PREVENCIÓN

Hoy, 04.03.2026, es el Día Mundial frente a la Obesidad, que se celebra con el objetivo de concienciar sobre la necesidad de hacer frente a esta enfermedad que además favorece la aparición de otros problemas de salud como la diabetes de tipo 2, enfermedades cardiovasculares, problemas osteoarticulares, varios tipos de cáncer, etc.
En Extremadura se llevan a cabo diversas actuaciones para su prevención. Destaca el programa de Educación para la Salud frente a la Obesidad Infantil y Juvenil, en el que este curso 2025/2026 están inscritos 227 centros educativos, 1.279 profesores/as y personal no docente de centros educativos y más de 27.100 estudiantes. Aunque todos los centros educativos trabajan este tema, los centros adscritos a este programa lo hacen de forma más profunda. Todos los años se hace especial hincapié en algún aspecto importante (legumbres, frutas, hortalizas, etc.), este año ese programa se ha dedicado especialmente a promover el consumo de aceite de oliva, en el contexto de la alimentación mediterránea. El aceite de oliva se ha relacionado con un mejor control del peso.
Para la prevención del sobrepeso y la obesidad es fundamental hacer ejercicio físico diariamente y llevar una alimentación saludable.

Más información sobre obesidad y sobrepeso, por ejemplo, en esta web de la OMS: https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight
Más información sobre el programa citado para Extremadura: https://saludextremadura.ses.es/web/detalle-contenido-estructurado?content=1641990&refMenu=22855

Dirección

Avenida De Las Américas Nº 2
Mérida
06800

Página web

https://saludextremadura.ses.es/web/detalle-contenido-estructurado?content=educacion-para-la-salud

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Salud Pública - Extremadura publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.