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Empieza 2026 priorizando tu bienestar. Si algo te pesa, recuerda: pedir ayuda es un acto de valentía. 💪🏻Aquí estoy para ...
02/01/2026

Empieza 2026 priorizando tu bienestar. Si algo te pesa, recuerda: pedir ayuda es un acto de valentía. 💪🏻
Aquí estoy para ayudarte.

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Si sientes que estás dedicando demasiada energía a tus preocupaciones, o que el problema te tiene atrapado, es momento d...
22/12/2025

Si sientes que estás dedicando demasiada energía a tus preocupaciones, o que el problema te tiene atrapado, es momento de cambiar la estrategia.
Queremos que recuperes tu bienestar con firmeza y de manera eficiente. 💙

¿Te gustaría saber más sobre cómo trabajamos?

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El Perfeccionismo: cuando querer hacerlo todo bien se convierte en tu mayor enemigo.La autoexigencia es una cualidad mar...
16/12/2025

El Perfeccionismo: cuando querer hacerlo todo bien se convierte en tu mayor enemigo.

La autoexigencia es una cualidad maravillosa, pero llevada al extremo, solo e quema y te aleja de disfrutar.

En esta nueva entrada de blog, hablo sobre este concepto, técnicas para bajar el ritmo y cómo la terapia te ayuda a soltar esa presión.

👉 https://antonionavarropsicologos.com/perfeccionismo/

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A veces, la fórmula para sentirnos bien no es un gran cambio, sino una suma de gestos conscientes. Hoy te comparto tres ...
12/12/2025

A veces, la fórmula para sentirnos bien no es un gran cambio, sino una suma de gestos conscientes.
Hoy te comparto tres actos para tu bienestar:
👉 Date un descanso sin sentir culpa.
👉 Cancela ese plan que te agobia.
👉Háblate como le hablarías a tu mejor amigo/a.

Tratarte con cariño es una necesidad. 💙

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Muchas gracias por tus palabras. Me alegro que la terapia te haya servido para obtener las herramientas para afrontar lo...
09/12/2025

Muchas gracias por tus palabras.
Me alegro que la terapia te haya servido para obtener las herramientas para afrontar los problemas.

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¿Tu mayor obstáculo eres tú? Ese diálogo interno que te dice que no eres suficiente, esa dificultad para poner límites.....
05/12/2025

¿Tu mayor obstáculo eres tú?
Ese diálogo interno que te dice que no eres suficiente, esa dificultad para poner límites...el autosabotaje es agotador, ¿verdad?
Deja de ser tu propio freno, tienes el poder de cambiar ese pensamiento. 🧠✋

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Desmontando un mito: Ser fuerte no es no pedir ayuda. ❌Nos han enseñado que hay que ser fuerte y que la vulnerabilidad e...
02/12/2025

Desmontando un mito: Ser fuerte no es no pedir ayuda. ❌
Nos han enseñado que hay que ser fuerte y que la vulnerabilidad es un fallo. Pero mostrar lo que duele es el acto más valiente que existe.
Si el peso se te hace grande, recuerda que aquí estamos para ayudarte a liberar esa mochila. 💪🏻

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Los Trastornos de Personalidad implican patrones de pensamiento, emoción y comportamiento que son rígidos y causan deter...
25/11/2025

Los Trastornos de Personalidad implican patrones de pensamiento, emoción y comportamiento que son rígidos y causan deterioro funcional.
Aquí te comparto los más comunes:

👉 Trastorno Límite de la Personalidad (TLP): Inestabilidad emocional intensa.

👉 Trastorno Narcisista: Necesidad de admiración y falta de empatía.

👉Trastorno Obsesivo-Compulsivo de la Personalidad (TOCP): Preocupación por el orden y el control.

Si estos patrones te dificultan mantener relaciones sanas o funcionar en tu vida, una evaluación profesional es el camino hacia la comprensión y la mejoría. 🧠

El cambio nunca comienza con la acción, sino con la toma de conciencia. Es ese momento en el que dejas de culpar a las c...
16/11/2025

El cambio nunca comienza con la acción, sino con la toma de conciencia. Es ese momento en el que dejas de culpar a las circunstancias y asumes la responsabilidad.
Si ya has tomado conciencia de lo que quieres cambiar, ¡ya tienes lo más difícil! 💪

Tu bienestar es nuestra prioridad. Gracias por permitirnos ser parte de tu proceso. 💙
11/11/2025

Tu bienestar es nuestra prioridad. Gracias por permitirnos ser parte de tu proceso. 💙

La ansiedad es una respuesta natural, pero cuando es persistente e interfiere en tu vida, es hora de prestar atención. S...
09/11/2025

La ansiedad es una respuesta natural, pero cuando es persistente e interfiere en tu vida, es hora de prestar atención. Sus síntomas no solo son mentales, también físicos.
Identificar estos signos es el primer paso para buscar apoyo.

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En el caos de las obligaciones, a menudo olvidamos algo esencial: saber parar a tiempo. Detenerse es un acto de autocuid...
03/11/2025

En el caos de las obligaciones, a menudo olvidamos algo esencial: saber parar a tiempo. Detenerse es un acto de autocuidado, una forma de proteger tu salud mental. ✋⌚

¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo sin prisas?

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ANTONIO NAVARRO PSICÓLOGOS ONLINE

Mi nombre es Antonio Navarro, tengo 47 años y soy psicólogo. Cuando tenía 21 años aprobé unas oposiciones. Siendo funcionario y aburrido de la rutina del trabajo empecé a estudiar psicología y me encantó.

Al estudiar psicología descubrí otro mundo, el mundo del comportamiento humano. Yo había estudiado por placer, pero al disfrutar tanto con esta disciplina, decidí probar a trabajar como psicólogo.

Desde entonces estoy trabajando como tal sin dejar de formarme. Actualmente llevo 11 años trabajando en una consulta privada y disfruto cada día más. Ayudar a las personas es algo que no se puede comparar con nada y la psicología me ha dado los recursos para hacerlo.