MG Psicología

30/09/2025

📱👧👦 Pantallas en niños y adolescentes: ¿aliadas o enemigas?

El uso de móviles y tablets en la infancia genera un gran debate entre familias y profesionales.
Las investigaciones coinciden en algo: no se trata solo del tiempo frente a la pantalla, sino del tipo de uso que se hace.

🔹 Un uso pasivo (ver vídeos sin límite, desplazarse sin pensar) puede afectar al sueño, la atención y la salud emocional.
🔹 Un uso activo y creativo (crear, aprender, interactuar) fomenta habilidades cognitivas y sociales.

👨‍👩‍👧 Los padres se enfrentan a dilemas constantes: ¿hasta qué punto permitirlo?, ¿cómo poner límites sin generar conflictos?, ¿qué alternativas ofrecer?

👉 Algunas pautas básicas:
• Establecer horarios claros y adaptados a la edad.
• Acompañar el uso de pantallas, no solo supervisar.
• Favorecer el juego, la lectura y la actividad física como alternativas.
• Priorizar el contenido educativo y creativo frente al consumo pasivo.

Las pantallas han llegado para quedarse. La clave está en educar en un uso responsable que prepare a niños y adolescentes para la vida digital.

💬 ¿Y tú? ¿Cómo gestionas el uso de pantallas en casa?

16/09/2025

🗞️ ¿Sabías que existen códigos secretos que algunos adolescentes usan en redes para comunicarse sin que los adultos lo entiendan?

En plataformas como TikTok, WhatsApp o Discord, se ha popularizado un lenguaje “encriptado” que puede ir desde mensajes inocentes como “273” (I love you ❤️) hasta otros que deben encender todas las alarmas, como “1423” (Quiero morir) o “KMS” (Matarme).

No se trata de vivir con miedo ni de controlar cada mensaje, sino de reflexionar sobre la comunicación con nuestros hijos/as y la importancia de crear espacios seguros para que hablen de lo que sienten.

🔹 Como adultos, ¿cómo podemos encontrar el equilibrio entre acompañar y respetar su privacidad?

Te leo en comentarios 👇

https://www.informacion.es/sociedad/2025/09/15/codigos-secretos-adolescentes-redes-sociales-dv-121581869.html?utm_term=Autofeed&utm_campaign=echobox&utm_medium=social&utm_content=imagen&utm_source=Facebook&fbclid=IwdGRzaAM2MMVjbGNrAzYwiGV4dG4DYWVtAjExAAEeBYufklqgY8sG_EPQNstDu9zvsvWAJ-prraWVR4qu4PLLaX3Cv6GNEPsei8U_aem_Tj2ZAwNFiVqjUfCgNUqU7w&sfnsn=scwspwa =1757925768

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15/09/2025

🌱 Cuidar tu salud mental es el primer paso hacia tu bienestar 🌱

Soy María González Lorenzo, psicóloga especializada en trauma y terapia emocional. Trabajo contigo para ayudarte a sanar heridas, gestionar emociones y construir una vida más equilibrada y plena. 💜

✨ Dónde trabajo:
💻 Online, estés donde estés.
🏞️ Presencial, en la zona de El Retiro, Madrid.

Puedo acompañarte si buscas:
💔 Sanar experiencias dolorosas y superar traumas.
😌 Manejar ansiedad y estrés.
💪 Mejorar tu autoestima y amor propio.
🛡️ Aprender a poner límites y tomar decisiones desde la calma.

Tú mereces un espacio seguro donde crecer y sanar. 🌟
Envíame un mensaje y agendamos tu primera sesión.

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💚

15/09/2025

✨ ¿Te sientes perdido y no sabes por qué?

A veces atravesamos momentos en los que todo parece estar bien por fuera, pero por dentro sentimos que algo falta.
Esto puede ser una crisis existencial, un proceso en el que nos cuestionamos profundamente quiénes somos, hacia dónde vamos y qué sentido tiene nuestra vida.

💭 Señales de que podrías estar atravesando una crisis existencial:
• Sensación de vacío interior.
• Pérdida de motivación por cosas que antes te ilusionaban.
• Preguntas constantes sobre el propósito de tu vida.
• Sentir que “algo falta”, aunque todo parezca en orden.

💡 Recuerda: estar perdido no significa estar roto. A veces, perderse es el primer paso para encontrarte.
Si esto resuena contigo, no tienes que atravesarlo en soledad, dar el primer paso y pedir ayuda puede marcar la diferencia.

🤍 Estoy aquí para acompañarte en este proceso.
Reserva tu cita por mensaje directo o en el enlace de mi perfil.

#2025

12/09/2025

✨ Dar el paso es lo más importante ✨
Cada persona es única, y su proceso terapéutico también. Por eso, puedes elegir entre terapia presencial y terapia online, según tus necesidades y estilo de vida.

💜 Terapia presencial:
Si buscas contacto cara a cara, un espacio seguro y un lugar donde desconectar de tu entorno diario.

💻 Terapia online:
Ideal si necesitas flexibilidad horaria, comodidad y poder acceder desde cualquier lugar.

Lo esencial es comenzar tu proceso, sea cual sea la modalidad. 💪

📩 Escríbeme para agendar tu primera sesión y juntos encontrar la mejor forma de acompañarte.

10/09/2025

Hoy, 10 de septiembre, es el Día Mundial de la Prevención del Suicidio.
Un día para recordar que hablar puede salvar vidas. 🌱✨

El suicidio sigue siendo un problema de salud pública que afecta a miles de personas y familias.
Cada año, más de 700.000 personas mueren por suicidio en el mundo, según la Organización Mundial de la Salud.
En España, aunque en 2023 las caídas accidentales superaron al suicidio como primera causa de muerte no natural, sigue siendo una de las principales causas, por lo que la prevención sigue siendo clave. 🫂

💬 ¿Cómo podemos ayudar?
• Escuchando sin juzgar.
• Validando emociones y sentimientos.
• Ofreciendo compañía y apoyo.
• Animando a buscar ayuda profesional.

⚠️ Recuerda: Si tú o alguien que conoces está pasando por un momento difícil, no está solo/a.
📞 024 – Línea de prevención del suicidio (24h, gratuita y confidencial)
🚨 112 – Emergencias
🏥 061 – Urgencias sanitarias

Porque tu vida y la de quienes te rodean importa. ❤️
Hablemos, apoyémonos y construyamos una sociedad más empática. 🗣️

10/09/2025

✨ Recuerda esto hoy ✨
Cuidarte no es un lujo ni un capricho, es una necesidad. 🫶
Cada pequeño gesto de autocuidado suma: descansar, poner límites, alimentarte bien, dedicarte un momento para ti.

Cuando te priorizas, tu mente y tu cuerpo lo agradecen.
Hoy, haz algo por ti. 🌱💜

09/09/2025

Pablo es un caso ficticio, pero su historia es muy real para muchas personas.
A veces nos sentimos fuera de lugar, sin saber cómo comunicarnos o sin confiar en nosotros mismos.

Con acompañamiento psicológico, es posible construir una versión más segura y conectada de ti mismo.

💌 Escríbeme por mensaje privado y da el primer paso hacia tu bienestar.

08/09/2025

Las grandes empresas tecnológicas están impulsando la idea de que los chatbots pueden revolucionar la psicología. Pero, ¿qué ocurre cuando estos programas —diseñados para complacer— no son capaces de ofrecer una mirada crítica o empática real? Según El País, los algoritmos a menudo se limitan a “hacer la pelota”, sin proponer perspectivas profundas o necesarias para nuestra salud mental .

Lo que debemos recordar como psicólogas/os:
1. Falta de empatía genuina: La conexión humana que da valor a la terapia no puede replicarse con respuestas calculadas y adaptadas por IA.
2. Baile de espejos: Un chatbot tiende a reflejar lo que le decimos, más que guiarnos hacia nuevas comprensiones o aprendizajes.
3. Desarrollo emocional estancado: Sin confrontación adecuada o contrapartes profesionales, podemos quedarnos atrapados en zonas cómodas, sin avanzar.
4. El rol irremplazable del terapeuta humano: La escucha activa, la validación emocional y la intervención ética siguen siendo exclusivos del profesional. ¿Tú qué opinas?

08/09/2025

Septiembre siempre trae la sensación de nuevos comienzos: vuelta a la rutina, a los proyectos y también a uno mismo. 🍂

En MG Psicología retomamos las sesiones, acompañando a cada persona en su proceso de cambio, crecimiento y bienestar.

Si sientes que es el momento de trabajar en ti, mejorar algún aspecto o iniciar un camino de autoconocimiento, puedes escribirme por privado para reservar tu espacio. 💬

Porque cada septiembre es también una oportunidad de empezar de nuevo. 🌱

08/09/2025

La terapia es una herramienta poderosa para crecer, entenderte y vivir mejor.
En MG Psicología podemos ayudarte a:
Aprender a descifrar lo que sientes y a gestionarla de forma sana, sin juicios.
Encontrar las estrategias para enfrentar los desafíos y seguir avanzando en tu camino.
Un lugar confidencial donde ser tú al 100%, sin miedos ni filtros.
Reconocer tu valor, trabajar en tus inseguridades y construir una confianza sólida.
Mejorar como te conectas con los demás, partiendo de un mayor bienestar personal.

Es el momento de invertir en ti. Si sientes que es el momento de dar el siguiente paso hacia tu bienestar, reserva tu sesión y empieza tu proceso de cambio.
📍Sesiones online y presencial en el Retiro (Madrid)
📩 Escríbeme por MD, o a WhatsApp para más información

23/04/2025