Fisioterapia Oceano

29/12/2025

Estos Reyes, regala lo que de verdad importa: BIENESTAR. 🎄✨
A veces nos pasamos horas buscando el regalo perfecto, sin darnos cuenta de que el mejor detalle es aquel que nos ayuda a sentirnos mejor.
¿Sabías que el estrés de las fiestas y el frío suelen acumular tensiones en nuestra espalda y cuello? Regalar una sesión de fisioterapia no es solo regalar un tratamiento; es regalar:
• Alivio de esas molestias que arrastramos todo el año.
• Tiempo para uno mismo.
• Energía para empezar el 2026 con fuerza.

🎁 Un detalle útil, saludable y que demuestra cuánto te importa esa persona.
¡Cuida a los tuyos, regala salud!

Fisioterapia Océano
Paseo Arroyomolinos 27, Móstoles
📞 916139283
💬 673608311

regalabienestar cuídate regalodereyes

22/12/2025

Desde Fisioterapia Océano os queremos enviar nuestros mejores deseos para el nuevo año.
Para nosotros, el mayor regalo ha sido acompañarte en tu recuperación y ayudarte a cuidar de tu salud.

Gracias por confiar en nosotros un año más.

Esperamos que disfrutes de estos días rodeado de los tuyos, con mucha alegría y, sobre todo, con salud.

Que el 2026 sea un año de movimiento🏃🏽, energía renovada 🧘🏽‍♀️y bienestar pleno👐.
¡Felices fiestas!🎉

22/12/2025

Estos días nuestro equipo tiene unos días de descanso, por lo que os atenderemos en el siguiente horario:

Lunes 22/12 de 08.30h a 14.20h y de 15.30h a 20.00h
Martes 23/12 de 09.15h 14.20h y de 15.30h a 21.20h
Miércoles 24/12 de 08.30h a 14.20h
Jueves 25/12 Cerrado
Viernes 26/12 de 08.30h a 18.00h

Lunes 29/12 y martes 30/12 de 08.30h a 14.20h y de 15.30h a 21.20h
Miércoles 31/12 de 08.30h a 14.20h
Jueves 01/01 y viernes 02/01 Cerrado
Lunes 05/01 de 08.30h a 14.20h
Martes 06/01 Cerrado

Fisioterapia Océano
Paseo Arroyomolinos 27, Móstoles
📞 916139283
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19/12/2025

¿Buscas un regalo que no acabe en el fondo de un armario? 🎁🤔

¡Regala una sesión de fisioterapia!

Porque cuidar de quien quieres es la mejor forma de decir "te quiero".

Fisioterapia Océano
Paseo Arroyomolinos 27, Móstoles
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15/12/2025

¿Te despiertas con dolor de cabeza y/o tensión en la mandíbula? ¡Podría ser bruxismo!😬
El bruxismo es un problema real que afecta a millones de personas y que va más allá del desgaste dental. Consiste en apretar o rechinar los dientes de forma involuntaria, mientras duermes o en determinados momentos del día debido al estrés o la tensión que sufrimos diariamente.

¿Qué síntomas puede causar?
- Dolor o rigidez en los músculos de la mandíbula.
- Dolores de cabeza, especialmente por la mañana.
- Dolor referido a oído.
- Desgaste dental.
- Dificultad o dolor al abrir la boca.

¿Qué podemos hacer desde la fisioterapia? 💡
Podemos ayudarte a reducir la tensión muscular y aliviar el dolor que provoca el bruxismo.
Utilizamos técnicas de terapia manual, diatermia o punción seca para relajar la musculatura masticatoria, como el masetero o el temporal, reducir la inflamación de la articulación temporomandibular (ATM) y enseñarte ejercicios y pautas de higiene postural para gestionar mejor la tensión diaria.

También te recomendamos acudir a tu dentista de confianza para que valore realizarte una férula de descarga.

¡No normalices el dolor! Podemos ayudarte y mejorar tu calidad de vida. Llámanos y pide cita👇

Fisioterapia Océano
Paseo Arroyomolinos 27, Móstoles
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11/12/2025

Último video sobre ejercicio y tendón: Durante la fase de remodelación temprana del tendón, la aplicación de ejercicios excéntricos progresivos con cargas lentas y pesadas (70–85% de 1RM) constituye un estímulo mecánico óptimo para favorecer la síntesis de colágeno tipo I y la reorganización de la matriz fibrilar. Este tipo de carga contribuye además a la disminución de la neoinervación periférica y de la expresión de sustancia P, modulando la respuesta nociceptiva y facilitando los procesos de mecanotransducción celular esenciales para la adaptación tisular.

En la fase de remodelación tardía, la introducción de entrenamiento pliométrico y cargas excéntricas rápidas resulta fundamental para restaurar la elasticidad del tendón, optimizar su capacidad de almacenamiento y liberación de energía y completar la transición hacia un tejido funcionalmente competente para las demandas deportivas o laborales.
FisioterapiaAvanzada FisioDeporte

10/12/2025

Cerramos el año con seminario de ecografía y universitario

10/12/2025

Bravo de nuevo por este nuevo metal
CAMPEONATO MUNDIAL DE JIU-JITSU PROFESIONAL DE ABU DABI 2025

10/12/2025

Dr. David Álvarez and Dr. Óscar Carvajal joined us to discuss their latest randomized clinical trial on ultrasound-guided percutaneous neuromodulation in CrossFit athletes with nonspecific shoulder pain.

In this interview, they explore:

How neuromodulation impacts mobility, strength, and scapulohumeral control
The differences between 1 Hz and 10 Hz stimulation in sensory vs. motor domains
The fascinating contralateral effects observed in untreated sides
Practical insights for physiotherapists applying this technique in both athletic and non-athletic populations

This episode highlights the growing clinical relevance of neuromodulation in sports medicine and opens the door to future research on central mechanisms and long-term outcomes.

👉 Listen now ( https://open.spotify.com/episode/4k7xteDybWglO7VrMTK7t9?si=VhI7F3NEQZWLNlbtCoop2w )

and join the discussion on advancing physiotherapy practice!

28/11/2025

Dr. seminario de procedimientos invasivos ecoguiados en fisioterapia invasiva

11/09/2025