Fisioterapia Oceano

Fisioterapia Oceano Clínica de fisioterapia Móstoles ( Madrid ). Centro de referencia en fisioterapia manual y

🌊 En Fisioterapia Océano te lo ponemos más fácil que nunca.Ahora puedes **reservar tu CITA ONLINE ** en cualquier moment...
28/01/2026

🌊 En Fisioterapia Océano te lo ponemos más fácil que nunca.

Ahora puedes **reservar tu CITA ONLINE ** en cualquier momento y desde donde estés 📲💻

Para que cuidar de tu salud sea cómodo y rápido, ya tienes disponible nuestro sistema de **citas online** a través de:
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20/01/2026

"Me duele el hueso." Seguro que te suena esta frase.
¿Sientes un dolor profundo en el hueso que no desaparece ni con descanso? Podría ser un edema óseo 🦴
El edema óseo es una de las lesiones más frustrantes porque no se ve por fuera.
Tu hueso está sufriendo un exceso de presión y ha acumulado líquido. Es como un “moratón” interno.

¿Por qué aparece?
• Impactos fuertes o traumatismos.
• Sobrecarga excesiva (muy común en corredores).
• Microtraumatismos repetitivos.
Si no se trata a tiempo, puede derivar en una fractura por estrés. ⚠️

¿Qué se siente?
Un dolor sordo, profundo, que aumenta al apoyar o hacer ejercicio y que no mejora rápido con el reposo.

¿Cómo lo tratamos en fisioterapia?
Aplicamos tecnología avanzada para acelerar la regeneración:
1️⃣ Campos magnéticos de alta intensidad. Fundamental para reducir la inflamación ósea.
2️⃣ Radiofrecuencia. Estimula la reabsorción del líquido.
3️⃣ Ejercicio terapéutico y readaptación a la carga. Para la mejora funcional y para poder volver al ejercicio lo antes posible.

¡No dejes que el dolor te pare! Si sospechas que tienes un edema, la clave es un diagnóstico temprano. 🕒

Si te han hecho una resonancia magnética y tienes un diagnóstico de edema óseo cuéntanos en los comentarios o pide cita. 👇

📍 Paseo Arroyomolinos 27, Móstoles
📞 916139283
💬 673608311

Actualmente, la evidencia científica que tenemos respecto al tratamiento para el alivio de la sintomatología generada po...
12/01/2026

Actualmente, la evidencia científica que tenemos respecto al tratamiento para el alivio de la sintomatología generada por el bruxismo es baja, en parte debido a la calidad metodologica de los estudios publicados. 📚

Como resumen, en población adulta, vemos que el biofeedback es uno de los tratamientos de elección para reducir la actividad muscular.
La terapia manual, la punción seca, la toxina botulínica y el tratamiento farmacológico son equiparables en cuanto a eficacia.
El ejercicio terapéutico y el entrenamiento de resistencia mejora el rendimiento neuromuscular pero los pacientes, de los estudios realizados, prefieren tratamientos pasivos por comodidad.
En cuanto a la población infantil, destacan las técnicas de relajación muscular de Jacobson.

Conclusión general: la evidencia sugiere que no existe una técnica de fisioterapia mejor, pero sí la combinación de terapia manual para alivio inmediato del dolor, biofeedback para la reeducación del hábito y ejercicios de resistencia para la adaptación muscular a largo plazo, constituyen el enfoque de tratamiento multidisciplinario más prometedor para aliviar la sintomatología del bruxismo.😬

Guarda este post si sufres de bruxismo o compártelo con alguien que lo necesite😉

Fisioterapia Océano
Paseo Arroyomolinos 27, Móstoles
📞 916139283
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¡Vuelta a la normalidad!🕒Hasta pronto Navidad 🎄 A partir del miércoles 7 de enero de 2026, nos vemos: - De lunes a jueve...
07/01/2026

¡Vuelta a la normalidad!🕒
Hasta pronto Navidad 🎄
A partir del miércoles 7 de enero de 2026, nos vemos:

- De lunes a jueves
Mañanas de 08.30h a 14.20h
Tardes de 15.30h a 21.20h

- Viernes
Mañanas de 08.30h a 14.20h
Tardes de 15.30h a 19.40h

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Paseo Arroyomolinos 27, Móstoles
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Estos Reyes, regala lo que de verdad importa: BIENESTAR. 🎄✨A veces nos pasamos horas buscando el regalo perfecto, sin da...
29/12/2025

Estos Reyes, regala lo que de verdad importa: BIENESTAR. 🎄✨
A veces nos pasamos horas buscando el regalo perfecto, sin darnos cuenta de que el mejor detalle es aquel que nos ayuda a sentirnos mejor.
¿Sabías que el estrés de las fiestas y el frío suelen acumular tensiones en nuestra espalda y cuello? Regalar una sesión de fisioterapia no es solo regalar un tratamiento; es regalar:
• Alivio de esas molestias que arrastramos todo el año.
• Tiempo para uno mismo.
• Energía para empezar el 2026 con fuerza.

🎁 Un detalle útil, saludable y que demuestra cuánto te importa esa persona.
¡Cuida a los tuyos, regala salud!

Fisioterapia Océano
Paseo Arroyomolinos 27, Móstoles
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regalabienestar cuídate regalodereyes

Desde Fisioterapia Océano os queremos enviar nuestros mejores deseos para el nuevo año.Para nosotros, el mayor regalo ha...
22/12/2025

Desde Fisioterapia Océano os queremos enviar nuestros mejores deseos para el nuevo año.
Para nosotros, el mayor regalo ha sido acompañarte en tu recuperación y ayudarte a cuidar de tu salud.

Gracias por confiar en nosotros un año más.

Esperamos que disfrutes de estos días rodeado de los tuyos, con mucha alegría y, sobre todo, con salud.

Que el 2026 sea un año de movimiento🏃🏽, energía renovada 🧘🏽‍♀️y bienestar pleno👐.
¡Felices fiestas!🎉

Estos días nuestro equipo tiene unos días de descanso, por lo que os atenderemos en el siguiente horario: Lunes 22/12 de...
22/12/2025

Estos días nuestro equipo tiene unos días de descanso, por lo que os atenderemos en el siguiente horario:

Lunes 22/12 de 08.30h a 14.20h y de 15.30h a 20.00h
Martes 23/12 de 09.15h 14.20h y de 15.30h a 21.20h
Miércoles 24/12 de 08.30h a 14.20h
Jueves 25/12 Cerrado
Viernes 26/12 de 08.30h a 18.00h

Lunes 29/12 y martes 30/12 de 08.30h a 14.20h y de 15.30h a 21.20h
Miércoles 31/12 de 08.30h a 14.20h
Jueves 01/01 y viernes 02/01 Cerrado
Lunes 05/01 de 08.30h a 14.20h
Martes 06/01 Cerrado

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¿Buscas un regalo que no acabe en el fondo de un armario? 🎁🤔¡Regala una sesión de fisioterapia! Porque cuidar de quien q...
19/12/2025

¿Buscas un regalo que no acabe en el fondo de un armario? 🎁🤔

¡Regala una sesión de fisioterapia!

Porque cuidar de quien quieres es la mejor forma de decir "te quiero".

Fisioterapia Océano
Paseo Arroyomolinos 27, Móstoles
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15/12/2025

¿Te despiertas con dolor de cabeza y/o tensión en la mandíbula? ¡Podría ser bruxismo!😬
El bruxismo es un problema real que afecta a millones de personas y que va más allá del desgaste dental. Consiste en apretar o rechinar los dientes de forma involuntaria, mientras duermes o en determinados momentos del día debido al estrés o la tensión que sufrimos diariamente.

¿Qué síntomas puede causar?
- Dolor o rigidez en los músculos de la mandíbula.
- Dolores de cabeza, especialmente por la mañana.
- Dolor referido a oído.
- Desgaste dental.
- Dificultad o dolor al abrir la boca.

¿Qué podemos hacer desde la fisioterapia? 💡
Podemos ayudarte a reducir la tensión muscular y aliviar el dolor que provoca el bruxismo.
Utilizamos técnicas de terapia manual, diatermia o punción seca para relajar la musculatura masticatoria, como el masetero o el temporal, reducir la inflamación de la articulación temporomandibular (ATM) y enseñarte ejercicios y pautas de higiene postural para gestionar mejor la tensión diaria.

También te recomendamos acudir a tu dentista de confianza para que valore realizarte una férula de descarga.

¡No normalices el dolor! Podemos ayudarte y mejorar tu calidad de vida. Llámanos y pide cita👇

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11/12/2025

Último video sobre ejercicio y tendón: Durante la fase de remodelación temprana del tendón, la aplicación de ejercicios excéntricos progresivos con cargas lentas y pesadas (70–85% de 1RM) constituye un estímulo mecánico óptimo para favorecer la síntesis de colágeno tipo I y la reorganización de la matriz fibrilar. Este tipo de carga contribuye además a la disminución de la neoinervación periférica y de la expresión de sustancia P, modulando la respuesta nociceptiva y facilitando los procesos de mecanotransducción celular esenciales para la adaptación tisular.

En la fase de remodelación tardía, la introducción de entrenamiento pliométrico y cargas excéntricas rápidas resulta fundamental para restaurar la elasticidad del tendón, optimizar su capacidad de almacenamiento y liberación de energía y completar la transición hacia un tejido funcionalmente competente para las demandas deportivas o laborales.
FisioterapiaAvanzada FisioDeporte

Dirección

Paseo De Arroyomolinos 27
Móstoles
28938

Horario de Apertura

Lunes 08:30 - 21:00
Martes 08:30 - 21:00
Miércoles 08:30 - 21:00
Jueves 08:30 - 21:00
Viernes 08:30 - 21:00

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