YogaOne Móstoles

02/03/2026

Hace una semana tuvimos nuestro taller de yoga en familia 🤍

En este vídeo no se ven caras, pero se oye todo:
risas, movimiento y peques disfrutando de la sala como solo ellos saben hacerlo.

Gracias enormes a , que lo guió con tanta energía y cariño.
Y gracias a todas las familias que vinisteis a compartir la mañana con nosotras ✨

Muy pronto repetimos.

26/01/2026

✨ TALLER · ENCONTRANDO EL EQUILIBRIO ✨

con Esther García

¿Te apetece trabajar el equilibrio de forma práctica y consciente?

En este taller no se trata solo de “aguantar”, sino de entrenar control corporal, fuerza y confianza en el movimiento.

En este taller vamos a:

🌀 explorar equilibrios de suelo, de pie e invertidos

🔥 fortalecer core y cintura escapular

🧠 mejorar la propiocepción y el foco

💪 trabajar la confianza y la gestión del miedo

🌬 integrar respiración y atención plena

📅 Sábado 31 de enero

🕛 12:00 h

⏱ 90 minutos

💰 15€ socios | 20€ público

👉 Reserva tu plaza en la web o desde nuestra bio

Un taller práctico, divertido y retador, apto para todos los niveles.

Si quieres mejorar tu equilibrio corporal, este es para ti ✨

20/01/2026

Un martes por la tarde y el cuerpo trabajando de verdad.
Piernas fuertes, centro activo y respiración presente.

Yoguilates combina lo mejor del pilates —ese trabajo intenso y preciso—
con el yoga, que te ayuda a estirar, recolocar y volver a respirar.

Guiada por Lucía, una práctica exigente, completa y muy bien equilibrada.
Sales cansada, sí. Pero bien.

07/01/2026

En el 2026 me empecé a cuidar.
Y me sentía mejor.
Todo empezó con el yoga.

No como una gran decisión, sino poco a poco.
Un día vienes, otro repites.
Te mueves, respiras, sales un poco más despejado.
Y sin darte cuenta, algo cambia.

Este diario podría ser el tuyo.
O el de cualquiera que empieza a escucharse un poco más.

15/12/2025

Yoga, pilates y ballet conviviendo en una misma masterclass.
Movimiento consciente, trabajo profundo y atención al cuerpo.

De la mano de Ceci Da Rosa, fue una práctica intensa, cuidada y diferente a la del día a día.
De esas que te permiten ir un poco más allá, tomarte tiempo y profundizar.

Y sí, al final sonó Mariah Carey y acabamos bailando todas juntas 🤗

Este tipo de talleres de fin de semana son justo para eso:
salir de la rutina y explorar la práctica con más calma. 🩰✨

24/11/2025

✨ Invertidas: empezamos por el principio ✨

Este taller no va de “salir sabiendo hacer una invertida”.
Va de preparar el cuerpo, despertar la fuerza necesaria y entender cómo funciona esta práctica para que puedas avanzar con seguridad.

Trabajaremos:
• activación de hombros y core
• alineación básica para invertir
• movilidad y estabilidad necesarias
• cómo gestionar el miedo y confiar en tu cuerpo

Saldrás con:
• una base sólida para seguir practicando
• más conciencia corporal
• herramientas reales para entrenar en casa
• la sensación de haber abierto una puerta nueva en tu práctica ✨

📍 YogaOne Móstoles
🗓️ sábado 29 de noviembre a las 12:00h
🧘 Con Lucía
📲 Reserva por la web de YogaOne Móstoles
👉 También lo tienes en la bio
📞 Nos puedes llamar o escribir al WhatsApp: 635 546 504 y te enviamos el enlace

05/11/2025

Lo que ganas con el yoga no siempre se ve desde fuera.

A veces es tener la cabeza un poco más clara,
energía que no se va a la primera,
calma cuando el día viene torcido,
o simplemente sentirte más presente.

Y eso, la verdad, ya es mucho.

31/10/2025

A veces subimos una foto de un camino y parece que tiene que tener moraleja.

Pero no.

Solo nos gustó esa sensación de estar yendo hacia algo —aunque no sepamos muy bien qué.

Que al final, de eso va un poco todo.

23/10/2025

🧘‍♀️🧘‍♂️🎶✨ MASTERCLASS ESPECIAL DE YOGA BARRE

Una práctica completa que combina lo mejor del ballet, el pilates y el yoga para trabajar fuerza, estabilidad y conciencia corporal.
Una sesión para moverte, activar el cuerpo y conectar con tu mente desde otro lugar. 💫

El sábado 8 de noviembre a las 12:00h, disfruta de una clase especial de 1h30 con Cecilia, diseñada para retarte, disfrutar y sentirte bien por dentro y por fuera.

📍 YogaOne Móstoles 💛
🕛 12:00h
🌐 Reserva tu plaza a través de la web 🔗 (enlace en la bio)
📱 Si lo prefieres, escríbenos por WhatsApp y te enviamos el enlace directamente.

✨ Clase gratuita —aforo limitado, así que reserva pronto tu plaza 🤗

21/10/2025

A veces las posturas que parecen más sencillas… son las que más trabajan.
Estiran, fortalecen y te obligan a estar ahí, respirando, sintiendo.
Parece simple, hasta que la sostienes —y entiendes que el reto está en quedarte 🧘

20/10/2025

Cada día, aquí se respira distinto.
Entre luces cálidas, risas antes de clase y ese silencio que solo se siente cuando todos inhalan a la vez.
Entre estas paredes pasan cosas pequeñas pero poderosas:
gente que llega con prisas y se va más ligera.
Eso también es yoga 🌿

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17/10/2025

✨ Descubre YogaOne Móstoles ✨
Tu primera clase es GRATIS, sin ningún compromiso 🧘‍♀️💫

Ven a probar, desconecta del estrés y conecta contigo.
Además, ahora tenemos precios especiales con descuento 💥

📍Estamos en Calle Ricardo Medem 20, Móstoles
📲 Escríbenos al WhatsApp 635 546 504 y reserva tu clase gratuita 💚