31/01/2026
A veces cuando ponemos consciencia en nuestras vidas nos sentimos como cuando afrontamos una limpieza profunda y general de la casa: "¿por dónde empiezo?"🫣
No es que de pronto aparezcan "los problemas" o "el polvo acumulado", no es que no estuvieran antes... es que no estábamos mirando ahí 🧐
Y de mi pasado estudiante, de las "ecuaciones complejas", recuerdo que no se podían resolver todas las variables a la vez: primero la "x", luego la "y"...
¿Por dónde empiezo? A veces tendemos "por lo más fácil", pero esto es como desenredar un gran n**o: en realidad es "por donde puedas".
Y vas poco a poco despejando... La cosa es empezar y no abrumarnos porque el n**o sea grande o el polvo se haya acumulado demasiado. Limpia "aunque sea un cajón", empieza y muévete, para que la energía no se estanque o el peso no te hunda.
Ponte en movimiento, cada día haz una acción que te lleve a donde deseas...
Y recuerda la pirámide de Maslow:
✨ Empieza por el cuerpo físico, por cuidarlo para que pueda acoger más salud, energía, fuerza... para afrontar todo lo demás. Revisa tu alimentación (¿a que no dejarías de darle a tu coche lo que necesita? ¿por qué lo haces contigo?), mueve tu cuerpo (no está hecho para esta vida sedentaria que llevamos)... baila... pasea...
✨ A veces ordenar el exterior pone orden dentro. Deshazte de todo lo que ya no te represente. Aligera tu espacio interno y externo.
✨ Revisa tus patrones mentales, esas cosas que te dices de ti mism@, del mundo... porque son las gafas con las que ves la realidad y por las que reaccionas o se generan tus sentimientos
✨ Revisa tus Valores principales... y pregúntate cómo estás de alineados con ellos...
La Vida a veces parece compleja, por eso es tan necesario, antes de que se complique más, parar, darte una cita contigo mism@... y simplificarla en la medida que puedas.
Y si no sabes cómo... pide ayuda. ¡Uniendo fuerzas se llega más lejos! Hay personas que nos hemos formado para acompañar estos momentos vitales y hacerlos más llevaderos con herramientas para abordarlo a todos los niveles: físico, mental, emocional, energético, espiritual...
No te pares. Camina. Despeja la x...
