Fisioterapia Barón

28/10/2025

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21/10/2025

16/10/2025

¿Qué son las ventanas del sueño en bebés?

Es el tiempo que transcurre entre siesta y siesta de tu bebé.

No es algo fijo, pero sí que nos pueden servir de guía.

👶Las ventanas de sueño varían según la edad de nuestro bebé.

⏱Los bebés suelen mostrar señales de que necesitan volverse a dormir y a veces esas señales pasan desapercibidas para los padres. Las primeras señales son muy sutiles, después vienen las señales intermedias, algo más visibles y si se nos han pasado estas primeras señales aparecerán las señales tardías.

⚠Una vez que aparecen las tardías puede que nos cueste más que el bebé alcance el sueño, por lo que aparte de estar atentos a las señales del bebé podremos observar el tiempo que ha transcurrido desde su última siesta para anticiparnos y propiciar la próxima siesta.

😃Un bebé que duerme de forma regular estará más feliz y la familia también. De hecho dormirá mejor también por la noche, por lo que os animo a que probéis a mirar el reloj a la hora de programar las siestas de tu bebé.