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29/10/2025

Nuestro cuerpo busca adaptarse y, aunque intenta todo por seguir el ritmo… llega un momento en que se agota ❤️‍🩹

Cuídalo,
Cuídate

28/10/2025

Nos pasamos los días “consumiendo”…
Pero también necesitamos “crear” ✍🏻🎨

Nuestra mente, nuestro cuerpo,
necesitan concentrarse en tareas,
necesitan practicar la creatividad,
el enfoque en el presente 🙏🏻

De hecho hay muchísimos estudios que hablan de que dibujar, colorear, pintar… reducen de forma significativa los niveles de cortisol y, por tanto, de ansiedad 🧠

Menos consumir, más crear 🩷
Esta también es una forma de cuidar del cuerpo 👐🏻

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