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18/02/2026

Encontrar en el otro el lugar de seguridad y calma que necesitas cuando, por dentro, sientes caos y dolor 🩷

Sentir que, ante el dolor, hay quien te ve, escucha y quiere.

La verdadera intimidad.
Y el acto de reparación más grande.

Ojalá todas las personas tuviéramos alguien así al lado ✨

16/02/2026

Hay personas que no vienen a terapia porque “lo estén pasando fatal”.

Vienen porque están cansadas de sentirse prescindibles.

De interpretar silencios.
De anticipar abandonos.
De callarse para no molestar.
De esforzarse para que no se vayan.

Y lo más agotador no es la relación.
Es vivir con el sistema en alerta constante.

Entender de dónde viene ayuda.
Pero no es suficiente.

Porque el cuerpo no cambia cuando lo comprendes.
Cambia cuando vive algo distinto.

Un espacio donde puedas:
– expresar sin minimizarte
– necesitar sin sentir culpa
– ocupar espacio sin miedo a que se vayan

Eso no es debilidad.
Eso es reparación.

Si te sientes identificado/a, porfi, no lo sostengas sola/o.
Si necesitas ayuda, podemos dártela 💗

12/02/2026

Lo complejo que viviste dejó huella.
Alguna de esas huellas, fueron heridas.

Pero ni eres tus heridas,
Ni estás condenado a vivir sufriendo eternamente por ellas ❤️‍🩹

Tu sistema tiene capacidad de cambio,
Puedes crear nuevos circuitos,
Nuevas formas de ver el mundo,
Nuevos patrones y tendencias ✨

No toda tu historia está escrita.
Ni tienes porque escribir la nueva, tú solo/a 🫰🏻

Si necesitas ayuda, estoy aquí 🩷

04/02/2026

Si los días de mal tiempo te encuentras regular, aquí tienes 4 motivos que pueden explicarlo ☔️

Una vez más el cuerpo mostrándonos que “ve” todo lo que ocurre a su alrededor 🙏🏻

¿Te ocurre esto?

03/02/2026

Si ahí fuera todo va bien, pero sigues teniendo ansiedad…
Entonces es momento de mirar adentro 🫂

Si quieres saber más, puedes leer el artículo que te he dejado en la web🩷

Ojalá te ayude!

01/02/2026

A veces lo más sencillo es lo que más regula 🎨

Coger un papel,
dibujar unas “flores” desordenadas,
soltar palabras que pesan…

Y ponerle un poquito de color ✨

¿Te animas a probarlo?

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