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Clinica Dra. Teresa Aparicio

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España
Madrid
Clinica Dra. Teresa Aparicio

Cuidamos de tu salud mental y física desde el deseo de embarazo - infancia - adolescencia - adulto y tercera edad. Reserva tu cita:
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Somos un equipo multidisciplinar donde abordamos el equilibrio integral de tu mente y cuerpo. Psicología clinica, Psiquiatría, Logopedia, Neuropsicología clínica, Consultas On Line. Colectivo LGTBI, Dietética y Nutrición, Fisioterapia. Coaching para Opositores y Estudiantes.

23/11/2025

Muchos padres de adolescentes vienen a consulta pensando que su hijo tiene TDAH, dislexia o un problema de aprendizaje…

Sin embargo, la realidad primero hay que valorar si se trata de un trastorno, mala organización o un abuso de redes sociales.

Teresa Morales, psicopedagoga de la Clínica Dra. Teresa Aparicio, lo ve cada semana:
⏱️ horas frente al móvil
🎮 videojuegos hasta tarde
📲 notificaciones constantes

Lo que provoca falta de concentración, cansancio y resultados académicos bajos.

👉 ¿Y tú que opinas del uso de pantallas que tienen hoy los jóvenes?
Te leo en comentarios.

09/11/2025

La Dra. Teresa Aparicio explica que: "Hay que aprender a tolerar la frustración y el fracaso".

El miedo a equivocarse, hace que muchas personas busquen alivio en una pastilla.

A largo plazo, esa “solución fácil” se convierte en dependencia.

La solución: encontrar, con ayuda psicoterapéutica, la causa que provoca la toma de ansiolíticos.

👉 Escucha la explicación completa en este reel y cuéntanos: ¿crees que hoy en día evitamos demasiado enfrentarnos a situaciones complicadas?

💬 Déjanos tu opinión en los comentarios.

26/10/2025

“Durante años pensó que el problema era él.”
Hasta que descubrió que no era un fracasado, sino un autista no diagnosticado.

Muchos adultos viven con la misma carga emocional:
durante años se han sentido "vagos”, “desorganizados” o “incapaces”, cuando en realidad, solo necesitaban entender que su cerebro funciona distinto a los demás.

🌱 Con el acompañamiento adecuado, es posible recuperar la autoestima perdida, reducir tu ansiedad y aprender nuevas formas de afrontar tu día a día.

Nunca es tarde para descubrir que no estas roto.

👉 ¿Te has sentido así alguna vez?

Cuéntanos tu historia en los comentarios o guarda este reel para recordarte que entenderte también es una forma de sanar.

19/10/2025

La Dra. Teresa Aparicio nos explica que: "Vivimos en un mundo con baja tolerancia a la frustración".

Muchas personas, en lugar de aprender a afrontar el malestar cotidiano, buscan el alivio instantáneo en una pastilla.

Pero, ¿a qué precio?

A largo plazo, esa “solución fácil” puede convertirse en una trampa: genera dependencia, baja la autoestima y dificulta enfrentar el día a día sin miedo.

👉 Escucha su reflexión completa en este reel y cuéntanos: ¿crees que hoy en día evitamos demasiado el malestar cotidiano?

💬 Déjanos tu opinión en los comentarios.

12/10/2025

✨ El apoyo psicopedagógico transforma las crisis en simples transiciones.

Un adolescente autista que no aprende a lidiar con los cambios, puede vivir cada transición como una crisis:

👉 cambiar de instituto,
👉 empezar un nuevo trabajo
👉 mudarse de casa.

Esto no ocurre por capricho.

Ocurre porque su cerebro necesita estructura, anticipación y seguridad para adaptarse.

La buena noticia es que existen metodologías como el método TEACCH, que ayudan a entrenar la flexibilidad desde la escuela.

Introduciendo pequeños cambios en un espacio controlado, las personas autistas pueden aprender a manejar la incertidumbre y sentirse más preparadas para la vida.

👉 ¿Has visto a tu hijo o hija pasarlo mal con los cambios? Cuéntamelo en los comentarios.

05/10/2025

💊 ¿Sabes por qué cada vez más personas recurren a los ansiolíticos para calmar la ansiedad?

La Dra. Teresa Aparicio, en el programa “Sin Palos en las Ruedas”, te explica cómo la baja tolerancia a la frustración y la falta de estrategias de afrontamiento están detrás de este fenómeno.

"Cuando buscamos una solución rápida al malestar —en lugar de aprender a gestionarlo—, caemos en un círculo de dependencia, evitación y baja autoestima, que a la larga puede agravar el problema."

✨ Escucha la reflexión completa y cuéntanos:
👉 ¿Crees que hoy vivimos con menos tolerancia a la frustración que antes?
Te leo en comentarios.

20/09/2025

"No te enfrentas a la situación y poco a poco vas viviendo en ese estado de tranquilidad (por así decirlo), pero que a la larga lo que hace es que no puedas vivir un día a día normalizado.

Y cada vez necesitas dosis mayores.

Es la baja tolerancia al estrés, a la frustración, a afrontar inseguridades y miedos, que en realidad son normales y que todos tenemos que enfrentar en nuestro día a día."

Si quieres escuchar la participación completa de la Dra. Teresa Aparicio en el podcast "Sin Palos en las Ruedas", puedes escucharla a partir del minuto 32 en este enlace de spotify:
https://open.spotify.com/episode/0SWxDcvOgmtDFg2i16X2FJ?si=t5mqANToSki9bOs8H90D5g

06/09/2025

💬 “Tuve que dejar la universidad porque no me veía capaz de relacionarme con nadie… y hoy vuelvo a sonreír gracias a la terapia grupal.”

La historia de Blanca refleja lo que viven muchas personas en Madrid con ansiedad social:

👉 Miedo a hablar con los demás
👉 Autoestima por los suelos
👉 Sensación de no encajar en ningún sitio

En nuestra Terapia Grupal de Habilidades Sociales, Blanca encontró un espacio seguro, acompañada por una psicóloga clínica y rodeada de personas que se sentían como ella.

El resultado es que ahora tiene:

- más confianza.
- menos miedo.
- y fuerza para recuperar su vida. 💙

📍 Si vives en Madrid y te gustaría formar parte de un grupo de personas que se sienten como Blanca y como tú...
📅 En septiembre abrimos nuevas plazas de Terapia Grupal de Ansiedad y Depresión.

🔗 Reserva tu evaluación previa en: https://teresaaparicio.com/pedir-cita/.

02/09/2025

😔 Carolina llegó sintiéndose “súper pequeñita”, sin fuerzas para poner límites, con la autoestima por los suelos y la ansiedad marcando cada decisión.

✨ Hoy su vida es otra.

👉Gracias a la Terapia Grupal que hizo en la Clínica, ha aprendido a valorarse, a organizarse y a rodearse de las personas que realmente suman en su vida.

🔹 En el grupo encontró el apoyo y la comprensión de sus compañeros.
🔹 Descubrió que no estaba sola y que podía luchar contra sus miedos.
🔹 Recuperó la confianza y retomó las riendas de su vida con ganas de comerse el mundo.

🙌 Su historia es la prueba de que cuando compartes tu dolor con personas que están pasando por lo mismo que tú, es posible superar los obstáculos que te bloquean.

📅 En septiembre abrimos nuevas plazas en nuestros grupos de Terapia Grupal de Ansiedad y Depresión en Madrid.

👉 Haz como Carolina, y reserva ahora tu evaluación previa.

https://teresaaparicio.com/pedir-cita/

21/08/2025

😕 ¿Te cuesta decir “NO”?
😶 ¿Te callas por miedo al qué dirán?
😬 ¿Te disculpas hasta por respirar?

Si alguna de estas señales te identifica, es momento de que prestes atención a tu autoestima.

La buena noticia es que puedes empezar a trabajarla HOY mismo.

💬 Cuéntanos en comentarios:
👉 ¿Cuál de estas señales reconoces más en ti?
👉 ¿Qué truco usas para reforzar tu autoestima?

Porque tu valor no depende de lo que piensen los demás. 💙

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