Clínica López Ibor

Casa
España
Madrid
Clínica López Ibor

Expertos en psiquiatría y psicología. Consultas especializadas en trastornos psicológicos.

13/02/2026

A veces, la línea entre el amor y la dependencia es muy fina. Por eso, es vital pararse a reflexionar: ¿te sientes libre de ser tú mismo/a o sientes que debes cambiar para que la relación funcione?

Un amor es sano cuando:
✅ Existe una comunicación abierta y honesta.
✅ Se respetan los espacios y amistades individuales.
✅ Te impulsa a crecer, no a limitarte.

Deja de serlo cuando:
❌ Aparece el control o la manipulación.
❌ El miedo sustituye a la confianza.
❌ Tu felicidad depende exclusivamente de la otra persona.

No ignores las señales. Aprender a establecer límites es el mayor acto de amor propio que puedes realizar. Descubre cómo identificar estos patrones en nuestro artículo del blog. 🌿

Link en nuestras aquí 🔗 https://www.lopezibor.com/cuando-es-sano-el-amor-y-cuando-deja-de-serlo/

03/02/2026

Cuando una adicción y un trastorno mental conviven en una misma persona, estamos ante un diagnóstico de Patología Dual. En ocasiones, el abuso de sustancias comienza como un intento para aliviar el malestar emocional, creando un ciclo del que es muy difícil salir sin ayuda especializada.

En Clínica López Ibor, entendemos que no se puede tratar una parte sin la otra. Por ello:
✅ Hemos desarrollado un programa específico de Patología Dual: https://www.lopezibor.com/programas/patologia-dual-y-adicciones/
✅ Aplicamos un enfoque integral para abordar ambas condiciones simultáneamente.
✅ Contamos con un equipo experto que acompaña al paciente en cada paso de su recuperación.

La salud mental es compleja, pero el tratamiento adecuado puede marcar la diferencia. No estás solo. 🤝✨

23/01/2026

La ansiedad puede manifestarse de muchas formas, pero existen estrategias respaldadas por la evidencia científica que ayudan a gestionarla de manera saludable. En este carrusel te compartimos algunas de las más eficaces:

🧘 Técnicas de relajación como la respiración profunda, la meditación o el escaneo corporal.
🧠 Replanteamiento cognitivo para identificar y equilibrar pensamientos negativos.
💬 Exteriorizar los pensamientos ansiosos para aliviar la carga emocional y ganar perspectiva.
🏃 Actividad física, clave para reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo.
🌿 Mindfulness para comprender mejor cómo funciona tu mente y recuperar el control de tus pensamientos.

Recuerda: estas herramientas pueden ayudarte en el día a día, pero si la ansiedad interfiere en tu vida, buscar apoyo profesional es un paso fundamental.

16/01/2026

El Dr. Ignacio Basurte, director médico de Clínica López Ibor, explica en este artículo de La Razón que la depresión no siempre se presenta solo como tristeza y que incorporar actividad física dentro de un plan integral puede aportar beneficios reales a nuestro estado de ánimo.

El ejercicio físico puede reducir los síntomas de la depresión de forma similar a la terapia psicológica, convirtiéndose en una opción accesible y complementaria para mejorar el bienestar emocional. 👟💚

🧠💪 Mover el cuerpo no solo cuida tu salud física, también puede ser un gran aliado para tu salud mental.

🔗 Más detalles en: https://www.larazon.es/salud/ejercicio-tan-bueno-como-terapia-depresion_202601136960f97e22f0db7daf09ebe4.html

13/01/2026

Hoy, Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, queremos recordarte algo importante: pedir ayuda es de valientes. ✨

La depresión es una batalla real, pero con el apoyo adecuado, la recuperación es posible. En Clínica López Ibor estamos aquí para escucharte y acompañarte en el camino hacia tu bienestar. 💙

No estás solo. Hablar es el primer paso. 🤝

08/01/2026

El fin de las navidades suele traer consigo el desafío de retomar hábitos y responsabilidades. En Clínica López Ibor te recordamos que es normal sentir apatía o estrés estos días. Escucha tus tiempos, retoma tus rutinas con calma y, si sientes que el regreso te desborda, estamos aquí para ayudarte a recuperar el equilibrio. 💙

31/12/2025

El inicio de un nuevo año suele venir acompañado de una lista de exigencias y propósitos que, a veces, generan más ansiedad que motivación. 🧠

En Clínica López Ibor te invitamos a que este 2026 tu prioridad sea la salud mental 💙. No se trata de “ser una persona nueva”, sino de aprender a cuidar de la que ya eres.

Prioriza tu descanso 😴, establece límites 🛑 y, si lo necesitas, recuerda que pedir ayuda profesional es el propósito más valiente que puedes tomar 🤍.

22/12/2025

🎄✨ Desde Clínica López Ibor os deseamos unas Felices Fiestas llenas de bienestar, calma y momentos para cuidar de vuestra salud mental. Que el 2026 llegue cargado de equilibrio, afecto y buenas experiencias. 💙

19/12/2025

Regalar es un acto de cariño, de cuidado y de conexión — pero también puede convertirse en fuente de estrés. 🎁😓

Cuando los regalos entran en juego por obligación, expectativas o comparación, dejan de ser un gesto de afecto y pueden generar tensión. Este año, la propuesta es simple: regalar con intención.

Pensar en lo que la otra persona realmente valora, elegir con calma, priorizar experiencias o detalles personales. Así cada obsequio puede volver a ser símbolo de cariño auténtico, no un compromiso estresante. ❤️

17/12/2025

La Navidad es un momento de celebración… pero también puede ser un reto para quienes viven con trastornos alimentarios. 🎄💛

Es fundamental acompañar con empatía, ofrecer apoyo y crear un ambiente seguro donde hablar de alimentación y emociones sea posible sin juicios. Cada pequeño gesto cuenta, y estas fiestas podemos hacer que la salud emocional sea parte de la celebración.

30/11/2025

Hoy, Día Internacional de la Lucha contra los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), queremos visibilizar los trastornos de la conducta alimentaria, como la anorexia, la bulimia o el trastorno por atracón.

Son enfermedades complejas que afectan tanto al cuerpo como a la mente, y que requieren comprensión, apoyo y tratamiento profesional. 🧠💚

Es fundamental informarse, escuchar sin juzgar y ofrecer ayuda a quienes lo necesitan. La detección temprana y el acompañamiento adecuado marcan la diferencia en la recuperación.

En Clínica López Ibor trabajamos para apoyar, tratar y acompañar a las personas que viven con TCA, fomentando la salud mental y el bienestar emocional. 🌿

19/11/2025

El trabajo es importante en nuestras vidas, pero cuando se convierte en una obsesión que afecta nuestra salud mental y relaciones personales, podemos estar ante una señal de adicción al trabajo ⚠️.

A veces surge como una manera de evitar emociones negativas como la ansiedad o la baja autoestima, o como una búsqueda constante de validación y éxito 💼💔.

Reconocer el problema y buscar ayuda profesional es clave. En Clínica López Ibor, contamos con un equipo especializado en el tratamiento de adicciones y trastornos relacionados, ofreciendo un enfoque integral y personalizado 🌿.

Si sientes que el trabajo está afectando tu bienestar, no estás solo. Estamos aquí para ayudarte a recuperar el equilibrio y cuidar tu salud mental 💛 https://www.lopezibor.com/adiccion-al-trabajo/

Dirección

Calle Del Doctor Juan José López Ibor, 2
Madrid
28035

Teléfono

+34913162740

Página web

https://www.lopezibor.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Clínica López Ibor publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.