11/11/2025
Durante mucho tiempo pensé que si lo hacía “perfecto”, estaría bien.
Perfecta en la comida, en el entrenamiento, en todo.
Pero ese perfeccionismo solo me desconectaba más de mí misma.
Hoy sé que cuidarse no va de hacerlo todo bien, sino de hacerlo con sentido.
De escuchar el cuerpo, entender lo que necesita y dejar espacio al disfrute.
- Comer, moverte y vivir sin miedo a hacerlo mal es el mayor acto de autocuidado.
- Comparte si tú también estás cansada de vivir a dieta.
