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Centro de Psicología Razonconcorazon Arganzuela Legazpi

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Centro de Psicología Razonconcorazon Arganzuela Legazpi

Somos expertas en experiencias terapéuticas personalizadas para grandes reformas vitales

RAZONCONCORAZON es una consulta de psicología y psicoterapia diseñada como un espacio para el descubrimiento y el crecimiento, para comprender lo que es confuso y romper con pautas de pensar, sentir y actuar inflexibles que perjudican tu bienestar. Es tu espacio para entender y reflexionar sobre tus estados emocionales, pensamientos y experiencias e integrarlas en un relato único y personal que te permita crecer y explorar nuevas formas de sentir, pensar, estar, proceder y afrontar.

26/12/2025

Te cuento cómo es una sesión de EMDR, ¿conoces la técnica?

22/12/2025

Aquí te dejo pelis míticas de navidad que hablan de trauma. ¿Las has visto?

19/12/2025

La Navidad, esa época preciosa en la que nos reunimos con nuestros seres queridos poniendo en peligro nuestra salud mental😂♥️.

Te cuento cómo reacciona nuestro cerebro ante el trauma con un ejemplo típico navideño que sale mucho en terapia ya que genera inquietud y tensión: LAS REUNIONES FAMILIARES.

Así conversan tu amígdala y tu córtex ante la navidad cuando existe una situación traumática asociada a estas fiestas.

¿Te parece exagerado?

18/12/2025

Descubrí Marnie la ladrona, gracias a mi abuela, que era muy fan de Hitchcock.

La peli trata de una mujer misteriosa y cleptómana que tiene fobia al s**o, al color rojo y a las tormentas, que sufríó un trauma en su infancia y está enterrado en lo más profundo de su memoria.

Marnie, es una mujer con los síntomas de un TEPT complejo: disociación, pensamientos intrusivos, pánico al color rojo y las tormentas como gatilladores del trauma, el miedo a la intimidad y al vínculo…

Spoiler, al final Marnie logra desenterrar sus recuerdos cuando visita a su madre y descubre la verdad. Y como ocurre en terapia, ser consciente del trauma es el primer paso para sanar las heridas que éste dejó.

¿La has visto?

12/12/2025

Aquí te cuento dónde me atascaba cuando empecé, ¿a ti también te pasa?

09/12/2025

La decoración de mi primer despacho cuando empecé allá en 2013 no tenía nada que ver con la de ahora. Recuerdo que fui con mi padre al Ikea y cogimos los muebles de oficina más neutros del universo. Entonces, en mis comienzos me daba miedo mostrarme. Temía que mostrarme pudiera interpretarse como ser poco profesional.

Cuando abrí el nuevo centro, decidí hacerlo de manera diferente. Creía que ese lugar debía reflejar mi estilo y mi calidez, que se sintiera como “casa” para mí y para las personas que me visitaran aunque esto supusiera arriesgar, la vida es para los valientes.

Y nunca me he arrepentido. Disfruté mucho eligiendo cada mueble y cada detalle de la decoración. Y ahora cuando lo miro, me siento orgullosa porque es “casa”, llena de tesoros en continua expansión.

04/12/2025

Es muy frustrante cuando no consigo que mejores. Y ahí me paro y pienso ¿Qué es lo mejor para ti?

Como no me rindo fácilmente, mi primer paso es hablar contigo y plantearte lo que veo, que no estás mejorando.

Te sugiero un cambio de estrategia, porque a veces lo que funciona con una persona no funciona con otra.

Algunas veces lo mejor es derivarte a otro profesional. Porque a veces lo que se necesitas es aire fresco, otra mirada, otro punto de vista, finalizar un ciclo y comenzar uno nuevo con todo lo aprendido en el ciclo anterior.

01/12/2025

Poca gente entiende que el trauma no necesariamente es estar llorando por las esquinas todo el rato o tener ataques de ansiedad continuos.

El trauma también es no sentir, es apagar las emociones. Las personas que han vivido una, algunas o muchas experiencias traumáticas aprendieron a aparentar total normalidad y disociarse porque es lo que necesitaban en ese momento para sobrevivir.

La señal más habitual es la desconexión emocional. Pueden hablarte de un suceso traumático de su vida sin cambiar la expresión del rostro ni cambiar el tono de voz, en un tono plano.

Ahora que sabes esto, ¿Crees que puedes haber sufrido un trauma?

Ahora que sabes esto, ¿Crees que puedes haber sufrido un trauma?

28/11/2025

"Es importante conocer bien la técnica y hacer una evaluación exhaustiva. Respetar siempre el ritmo del paciente, saber cuándo y por dónde empezar con EMDR y también cuándo parar.” y te cuento por qué.

25/11/2025

Nuestra parte de noche, me lo recomendó Chus de , mi librería preferida del barrio de la que que soy muy fan. Me acerqué a su caseta en la feria del libro de Madrid y le pedí que me recomendara un libro esperanzador.

Él me dijo que no había 😆😆😂😂 y entonces le dije, venga pues uno de miedo, y me recomendó Nuestra parte de noche, ay en qué hora lo empecé,…es siniestro y perturbador, terror sobrenatural mezclado con la realidad más cruel perpetrada por el ser humano.

Al final, sin yo saberlo, ha resultado ser un libro sobre el trauma en forma de fantasmas, presencias y ecos de los recuerdos traumáticos. que persiguen y atormentan a los/las supervivientes de esta historia como los síntomas del Trastorno de Estrés Postraumático a las personas que lo padecen.

A pesar de que hay partes del libro con las que he tenido pesadillas (nota mental, no leerlo por la noche), quiero saber qué les ocurre a los protagonistas, con los que me he encariñado, yo sigo teniendo esperanza.

17/11/2025

Creemos que negándonos el permiso de estar mal podremos dar esquinazo al dolor, como intentar esquivar una pelota que va directa hacia ti.
Pensamos y nos decimos si soy fuerte, si no lloro y sonrío, si no me derrumbo, al menos logro no parecer débil, todo irá bien. La verdad es que no, no irá bien, irá mucho peor.
Nos cuesta darnos permiso para estar mal porque nadie antes nos lo dió. Muchas veces, ese permiso, llega la primera vez que vamos a terapia cuando la psicóloga nos dice con palabras pero también con el cuerpo, el alma y el corazón “Aquí puedes sentirte mal, yo estoy bien con eso”.
Y con este permiso que nunca fue dado, llega el dolor pero también el alivio, la compasión y empezar a cuidarnos como jamás lo hicimos. Y entonces todo va mejor.

14/11/2025

Uno de los motivos por los que acudes a terapia es que las cosas que antes disfrutabas y te hacían sentir bien, ya no lo hacen.¿Te has preguntado alguna vez por qué sucede esto? La explicación es muy sencilla, te la explico en este post.

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