Iyengar Yoga-Salud Madrid

01/02/2026

"Movimiento circular en la rotación externa de caderas", nueva clase en nuestra videoteca.
Pruébala durante 7 días gratis en 👇
yogaconcarolina.com

18/01/2026

La muerte para el cuerpo es la silla, la falta de movimiento y la mala alimentación.

El trabajo de oficina combina 2 de estas 3 cosas, así que te recomiendo: Levántate cada cierto tiempo Haz éstos u otros ejercicios de vez en cuando Siéntate en la silla no de la manera ortodoxa, sino, por ejemplo, con las piernas cruzadas y ve cambiando la forma de sentarte cada poco tiempo.

En el vídeo te propongo 4 ejercicios para hacer de vez en cuando mientras trabajas. Pero hay muchos más.

01/01/2026

Feliz año nuevo! Te rescato con esta clase, muy al punto para estas fiestas.
Gratis en nuestro canal de Youtube 👇
https://youtu.be/xG88lwZ1hUs?si=JHz6_yzfi_KJIc5c

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yogaconcarolina.com

21/12/2025

El yoga es una herramienta maravillosa para crear un hogar seguro dentro de nosotros, para volver a él cuando las circunstancias externas sean adversas, o siempre que quieras o lo necesites 😌

16/11/2025

Esta secuencia es parte de una clase de nuestra videoteca, para traer consciencia en la absorción de las ingles y el estiramiento de los costados, que nos enseña desde dónde debemos flexionar y aporta claridad para estirarnos desde la pelvis 💪😉

En nuestra videoteca tenemos más de 500 clases grabadas para todos los niveles,y también clases en directo. Si no la conoces tienes el link en nuestra biografía.

09/11/2025

02/11/2025

Las 3 máximas para unas :

1️⃣ Alineación
2️⃣ Fuerza
3️⃣ Espacio

La combinación de estas 3 cosas es fundamental para mantener una articulación sana.

14/10/2025

¿Crees que hablamos de postura o postureo?
✨ Estos son algunos beneficios de las extensiones hacia atrás, además de abrir el pecho y prevenir la tristeza y depresión:
Estabilidad
Madurez mental y emocional
Determinación
Vitalidad
Capacidad para exponerse
Valentía

¿Cuál es tu relación con las extensiones? ✍️😉