Iyengar Yoga-Salud Madrid

21/12/2025

El yoga es una herramienta maravillosa para crear un hogar seguro dentro de nosotros, para volver a él cuando las circunstancias externas sean adversas, o siempre que quieras o lo necesites 😌

16/11/2025

Esta secuencia es parte de una clase de nuestra videoteca, para traer consciencia en la absorción de las ingles y el estiramiento de los costados, que nos enseña desde dónde debemos flexionar y aporta claridad para estirarnos desde la pelvis 💪😉

En nuestra videoteca tenemos más de 500 clases grabadas para todos los niveles,y también clases en directo. Si no la conoces tienes el link en nuestra biografía.

09/11/2025

02/11/2025

Las 3 máximas para unas :

1️⃣ Alineación
2️⃣ Fuerza
3️⃣ Espacio

La combinación de estas 3 cosas es fundamental para mantener una articulación sana.

14/10/2025

¿Crees que hablamos de postura o postureo?
✨ Estos son algunos beneficios de las extensiones hacia atrás, además de abrir el pecho y prevenir la tristeza y depresión:
Estabilidad
Madurez mental y emocional
Determinación
Vitalidad
Capacidad para exponerse
Valentía

¿Cuál es tu relación con las extensiones? ✍️😉

04/07/2024

Cerramos un curso más, y volvemos renovados en septiembre 🥰

Este es nuestro equipo, más que un equipo, una familia (nuestro centro es muy familiar). Fidel, profesor y director del centro, las profesoras, Carolina, videotecayogasalud.com, Marta , Pilar y Gabriel , nuestro administrativo y manitas, chico para todo, que nos ayuda un montón aunque en la sombra. Hacer una mención especial también a nuestro asistente habitual y profesor sustituto Jota Jota, que nos ayuda un montón en muchas clases.

✨¡Graciaaaas a tod@s nuestros alumn@s por depositar en nosotros la confianza de la transmisión del yoga!

¡Feliz veranoooommm!

16/05/2024

✨ 7 consejos para iniciarte en el pranayama y practicarlo con éxito.

✨ Cuéntanos tu experiencia con el pranayama, lo practicas? Te gusta? Te cuesta?