SÉ COMO TÚ by Esther García-Conde

SÉ COMO TÚ by Esther García-Conde Terapeuta Corporal Emocional en procesos individuales y de pareja.

🪶EN LA CUEVA🪶Aquí, a solas, conmigo. Me deleito con los colores de mi intimidad. Un arcoiris de sensaciones que contempl...
20/02/2023

🪶EN LA CUEVA🪶

Aquí, a solas, conmigo. Me deleito con los colores de mi intimidad. Un arcoiris de sensaciones que contemplo y acaricio. Qué maravilloso encuentro!. RESPIRO...

Hay sol en el exterior, tentaciones y estímulos. Escucho el sonido del aire que entra y sale, con suavidad. No hay nada que hacer, nada que ser. Estoy aquí, CONMIGO.

Siento las cosquillas de esta brisa que serpentea mi cuerpo, como una animalilla que quiere jugar y explorar en los lugares más recónditos. Allí donde encuentro tesoros y fisuras. Entro, más adentro, DENTRO.

Con garras afiladas rasguño mis paredes de tierra fértil, y un océano se abre ante mí. Apelo a mi vieja hechicera, hija del sol y la luna, imperecedera es su llama. ESTOY en mi hogar.

Chasqueo mis dedos con la música del AMOR. Repletos de semillas para esparcirse cuando sople el viento, echando raíces en una celebración profunda de la vida, con todo su colorido.




✍️ y 📷

Hace 11 años me desperté repentinamente con el eco de una voz interior: "Si no tuvieras miedo qué harías". Hacía dos año...
16/11/2022

Hace 11 años me desperté repentinamente con el eco de una voz interior: "Si no tuvieras miedo qué harías".

Hacía dos años que había empezado un proceso de autoconocimiento y conexión conmigo misma ya que no estaba satisfecha con mi vida, encorsetada por mandatos y deberías, me sentía vacía, apática y tenía una enfermedad.

Tras esa noche, me desperté tomando una decisión que cambiaría mi rumbo de vida.

Decidí hacer lo que necesitaba y realmente quería aunque tuviera miedo. Eso me llevó a traspasar mi clínica de podología, dejar la relación de pareja que tenía, mi casa y emprender un viaje en soledad durante 7 meses.

A partir de ahí, se fueron abriendo nuevos caminos desde la honestidad que me han ido llevando hasta aquí, hasta este momento...

Doy gracias por haberme escuchado, y por atreverme a sentir y caminar con mis miedos!

Comprendí que mi estado de salud era el resultado de una forma inadecuada de ver y vivir mi vida.

Este proceso despertó en mí la necesidad de serme fiel, de entrar en mi mundo interior desde mi sentir, de atreverme a vivir experiencias que me había impedido por miedo.

Sabía que mis pasos seguían la dirección que me convenía porque mi salud mejoraba hasta el punto de superar la enfermedad..

Empecé a ser yo misma y a descubrir los tesoros de mi cuerpo y mi corazón, a generar vínculos auténticos, a ver la vida como un regalo y un milagro!.

A día de hoy, los miedos, las heridas, las emociones incómodas, las relaciones espejo siguen estando pero ya no huyo ni lucho contra ellas.

Al revés. Las vivo, las degusto, les s**o el jugo porque no quiero huir de mi misma y sobre todo PORQUE ESTOY VIVA.

La enfermedad fue un camino de aprendizaje que me llevó a vivir real, con todo.

Hoy celebro 11 años de vida!!!

La aventura continúa....

Es tiempo de soltar! Se acerca el equinoccio de otoño...Un momento ideal para hacer limpieza de todo aquello a lo que no...
22/09/2022

Es tiempo de soltar! Se acerca el equinoccio de otoño...

Un momento ideal para hacer limpieza de todo aquello a lo que nos aferramos.

Desde un trapo viejo a un pensamiento o actitud tóxica.

Dejar ir aquella relación que vive solo en la mente, la espera de algo o alguien que no llega o está.

Todo lo ilusorio es irreal!

Regalar, donar o tirar esas cosas que no utilizamos, estropeadas o que no forman parte de nuestro presente es muy gratificante y abre un espacio para que entre lo nuevo.

No carguemos con más peso, todo lo que sobra nos resta energía!

🙋 Elijo quedarme con aquello que me hace sonreír y reír, que me eriza la piel. Con aquello que gozo, me aporta y me suma.
✨💜🤍

🔥

Para los del hemisferio sur: Disfrutad del equinoccio de primavera! 🌹🌳

✍️ y 📷

Basta ya de chismes! Esta es la conclusión a la que llego cada vez que me doy cuenta que buscar un "por qué" es una form...
19/09/2022

Basta ya de chismes! Esta es la conclusión a la que llego cada vez que me doy cuenta que buscar un "por qué" es una forma de escapar de mi experiencia.

Me pregunto: ¿Esto realmente cambia algo?.

Necesitamos encontrar una razón y una medición intelectual a lo que nos ocurre?

Y si en lugar de buscar tantas razones, nos atrevemos a vivenciarlo?

Eso da un poco de miedito.

El cambio requiere movimiento físico-emocional no solo intelectual, y el mejor motor que tenemos es el cuerpo.

Con él podemos sentir, reprogramar y experimentar un nuevo paradigma, aunque a veces duela.

🌀🌱

✍️

Cada vez tengo más claro que la forma de relacionarnos no tiene porque ser blanca o negra. Puede ser de colores!
16/05/2022

Cada vez tengo más claro que la forma de relacionarnos no tiene porque ser blanca o negra.

Puede ser de colores!

¿Qué es para ti la felicidad? Tener una sonrisa permanenteAparentar estar estupendamenteMostrarse siempre optimistaSer l...
17/03/2022

¿Qué es para ti la felicidad?

Tener una sonrisa permanente

Aparentar estar estupendamente

Mostrarse siempre optimista

Ser la mejor versión de unx mismx...

Pueden ser mecanismos de defensa para silenciar las emociones que nos resultan incómodas.

Asociamos la felicidad con "estar bien" y estar bien con estar contentx y alegre.

Si sentimos tristeza, ira o miedo parece que está mal

y nos escapamos de mil y una formas para tapar lo que hay

para no sentirnos vulnerables y que nos vean débiles e infelices

pero nos olvidamos de ser auténticos.

El dolor no es sufrimiento.

El dolor de la tristeza, la ira y el miedo se siente y se transita.

y cuando lo hacemos nuestra mirada interna cambia

y cambia nuestra forma de relacionarnos

porque conectamos con lo real..

Nos sentimos vivos.


Terapeuta Corporal Emocional

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Los días grises nos invitan a conectar con la tristeza, inspiradora de nuestro propio arte.. Puente que nos lleva a admi...
14/03/2022

Los días grises nos invitan a conectar con la tristeza, inspiradora de nuestro propio arte..

Puente que nos lleva a admirar la belleza.

Los días grises nos invitan a mirar hacia dentro. A escucharnos...

A transitar nuestras lágrimas y liberar el alma..

Qué maravilla de lluvia!




¿Eres de lxs que aman demasiado?¿Eres de lxs que sienten que no reciben lo mismo?  posgraduada en   y
18/01/2022

¿Eres de lxs que aman demasiado?

¿Eres de lxs que sienten que no reciben lo mismo?

posgraduada en y




QUERER CAMBIAR A LOS DEMÁS, LA GRAN PANDEMIA.¿Crees que estás en el camino correcto y los demás no?¿Piensas que si los o...
21/10/2021

QUERER CAMBIAR A LOS DEMÁS, LA GRAN PANDEMIA.

¿Crees que estás en el camino correcto y los demás no?
¿Piensas que si los otros hicieran las cosas como tú consideras, el mundo sería un lugar mejor?

Cuando uno emprende un camino de desarrollo personal, ya sea de autoconocimiento, evolución interior o espiritual, a menudo es posible caer en la trampa del ego.

👩 Recuerdo perfectamente lo que me ocurrió cuando decidí cambiar mis hábitos alimenticios y convertirme en vegetariana.

Estaba convencida de los beneficios "incuestionables" de mi decisión, para mi cuerpo, para mi salud y para el planeta.

🙉 Por supuesto, debía compartir mi descubrimiento, mi visión, mi epifanía con el mundo. De este modo, cada vez que iba a comer con alguno de mis amigxs carnívoros les cuestionaba sobre sus hábitos de consumo. Dejando claro cuál era la opción buena y cuál la menos aconsejable según mi parecer.

Pensaba: “Si esto que estoy haciendo es tan bueno, quiero que mi entorno más íntimo se beneficie de ello”. Y además, pensaba también: Qué maravilloso sería si todos los seres humanos del planeta fuéramos vegetarianos”.

Pues bien, este razonamiento tan simple es extensible a cualquier actitud, pensamiento o acción de la vida.

🖥📱 En este mundo digital en el que nos encontramos insertos, la crítica voraz y también la velada están a la orden del día, la censura de los actos de otrxs, la denuncia y ofensa ante el comportamiento ajeno son el pan de cada día.

😳 Pensar que somos mejores y que lo correcto son nuestras razones es un espejismo del ego. Este nos devuelve nuestra propia imagen y es entonces cuando podemos decidir tomar uno de estos dos caminos:

- ️Reforzar ese automatismo egóico y narcisista tratando de cambiar al otro.

- Trascenderlo y mirarnos con compasión.

Imponer el tiempo de aprendizaje, el proceso natural de cada individuo es inútil además de profundamente agotador.

Cada uno debe recorrer su camino, a su modo y en su momento. El padre que le dice a su pequeño como debe moverse encima de una bicicleta, no tendrá repercusión en él hasta que este se suba a una y empiece a pedalear.

❣Es importante ese cambio de paradigma. El respeto es la base del amor.

En estos tiempos de divergencias, de separaciones e incertidumbres, de verdades y postverdades, es más importante que nunca saber que:

El verdadero cambio es el que opera en unx y que el mejor consejo lo da el ejemplo de lo que cada uno hace consigo mismx y sus circunstancias.

😊 Con este artículo, expongo un punto de vista que invite a la sana reflexión.

👀 Cuando vemos claro lo que nos sucede, podemos realizar acciones para cambiarlo y transformar nuestra vida.

Te acompaño 🦋

profesional sanitaria de profesión y terapeuta de corazón.

- Formada en Psiconeuroinmunoterapia técnica Solarte
- Posgrado en Terapia Sexual y de Pareja
- Especialista superior en Posturología Clínica
- Formada en Sintergética
- Formada en Técnica Metamórfica

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  ¿Virtud o debilidad? Desarrollar la sensibilidad nos ayuda a empatizar con otras personas, comprenderlas y comunicarno...
14/09/2021

¿Virtud o debilidad?

Desarrollar la sensibilidad nos ayuda a empatizar con otras personas, comprenderlas y comunicarnos mejor con ellas.

A veces, al ser sensibles nos sentimos más blanditos y expuestos pero estamos más conectados con el corazón, la intuición y las sensaciones o expresiones del cuerpo.

Nos permite saber que nos suma y que nos resta, nos ayuda a protegernos de estímulos negativos y personas con actitudes tóxicas, nos invita a cuidarnos y bien querernos.

Ahí está! prestando atención a lo que nos rodea, con presencia....

🙋‍♀️ profesional sanitaria de profesión y terapeuta de corazón 💚

✅ Formada en Psiconeuroinmunoterapia técnica Solarte
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Las presunciones telepáticas crean muchos malos entendidos!Creer que sabemos lo que la otra persona está pensando es pel...
28/06/2021

Las presunciones telepáticas crean muchos malos entendidos!

Creer que sabemos lo que la otra persona está pensando es peligroso para una relación. 😱

En realidad nadie sabe lo que ronda en la cabeza del otro 🤔

Una de las consecuencias de esta presunción es la dificultad que tiene la otra persona para expresar sus necesidades y deseos 😑

Se rompe la comunicación 💔

Se sufre por una realidad que probablemente no existe!

Es una defensa.



✍ y 📷

LO QUE OCURRE FUERA NOS OCURRE DENTRO 🎭¿Identificas alguna parte de tu ego con alguno de estos muñecos?🔸️¿Esa parte tien...
09/06/2021

LO QUE OCURRE FUERA NOS OCURRE DENTRO 🎭

¿Identificas alguna parte de tu ego con alguno de estos muñecos?

🔸️¿Esa parte tiene el control sobre ti o tú sobre ella?

🔸️¿Qué te hace sentir y cómo te hace reaccionar?

🔸️¿Para qué sigues manteniéndola?...

Externalizar la situación de disconfort interna que se materializa en el día a día, es una técnica muy útil.

Cuando vemos tan claro lo que nos sucede, podemos realizar acciones para cambiarlo y la emoción se transforma!

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