15/07/2020
⚠️⚠️⚠️COMO HACER CORRECTAMENTE LA DIETA HCG REACTOR❓❓❓🤔
A continuación te explicaremos detalladamente como consumir y realizar el programa alimenticio para que obtengas los mejores resultados en perdida de peso. En primer lugar recuerda que el HCG REACTOR incluye una dieta de 3 fases con un programa alimenticio diferente en cada una de ellas.
“SEGUIR DISCIPLINADAMENTE LAS 3 FASES DE LA DIETA HCG REACTOR PASO A PASO” es la clave del éxito con este producto, así podrás tener una pérdida de peso avanzada y evitaras el estancamiento en el proceso.
1️⃣ INDICACIONES FASE I “RECARGA HCG REACTOR”
La función de la Fase de Recarga es “Activar las Reservar de Grasas”, debes de seguir estas indicaciones:
✔️Duración de la Fase : DÍA 1 y 2
✔️Consumirás 2 capsulas de HCG REACTOR al día, siempre con el estomago vació de la siguiente forma:
- Capsula N° 1 tomar 15 minutos antes de desayuno.
- Capsula N° 2 tomar a la mitad de la tarde entre las 3 y 4 pm.
✔️Programa Alimenticio: Puedes comer lo que desees no hay restricción de alimentos.
✔️En algunas personas es normal aumentar 1 o 2 libras por la activación de reservas de grasas.
2️⃣ INDICACIONES FASE II “PERDIDA DE PESO”
Las capsulas HCG REACTOR activaran el HCG NATURAL que ya esta en tu cuerpo y combinado con el programa alimenticio bajo en calorías te ayudará a perder hasta 1 libra al día , las calorías restantes que tu cuerpo necesita las tomaras de las reservas de grasa y las convertirá en energía útil para tu día.
✔️Duración de la Fase II: Inicia al partir del día 3 hasta el día 24.
- Si antes de llegar al día 24 alcanzaste tu peso ideal sigues consumiendo las capsulas pero aumentas las calorías de 800 a 1,000.
- Si llegas al día 24 y aun te faltan perder libras para alcanzar tu peso ideal puedes seguir consumiendo las capsulas hasta el día 40 máximo manteniendo el programa alimenticio de 500 calorías.
✔️Consumirás 2 capsulas de HCG REACTOR al día , siempre con el estomago vació de la siguiente forma:
- Capsula N° 1 tomar 15 minutos antes de desayuno.
- Capsula N° 2 tomar 15 minutos antes del almuerzo.
✔️Debes de pesarte todos los días , estarás perdiendo en promedio 1 libra al día.
✔️Estancamiento: Con 3 días consecutivos sin perdido peso esta estancado y para deberá realizar el día de la manzana.
✔️Programa alimenticios de 700 calorías para personas que tiene alta actividad física durante el día.
✔️Programa alimenticio de 500 calorías , recuerda que ya esta establecido con alimentos permitidos y no permitidos:
ALIMENTOS PERMITIDOS FASE II HCG REACTOR
En primer lugar estas son las indicaciones previas para las preparaciones de las carnes:
- Puedes consumir dos porciones de carne al día.
- Cada porción debe de ser de 100 gramos o 4 onzas.
- Todas las carnes deben de ser pesadas y se debe eliminar toda la grasa visible antes de cocinar .
- Cuando la idea de comer carne no te sea apetecible puedes comer 2 huevos o la combinación de 1 huevo completo y 3 claras.
- Si eres vegetariano puedes sustituir la carne por fuentes de proteína vegetal:
🔘CARNES PERMITIDAS:
Pechuga de Pollo, Ternera, Carne magra, Pescado blanco fresco, langosta, camarón, cangrejo, langostino.
🔘VEGETALES PERMITIDOS:
Puedes consumir dos tazas de vegetales 2 veces al día. No mezcles los vegetales, los únicos vegetales que puedes combinar son el tomate con cebolla pero con ninguno otro.Puedes consumir: Espinacas, acelgas, hojas de remolacha, tomates, apio, cebollas, rábano rojo, pepinos espárragos, repollo, brócoli y también coliflor.
No cometas el error de agregar a tu menú vegetales que no están en la lista, porque posiblemente estancaras tu perdida de peso.
🔘FRUTAS PERMITIDAS
Podrás disfrutar de dos frutas al día, come las frutas en tiempos separados, te ayudara mucho a reducir la ansiedad. Puedes consumir: Una Manzana verde, Fresas (8 A 9 UNIDADES), Una Naranja, ½ Pomelo,Un Kiwi.
Es importante aclarar que solamente puedes consumir las frutas en listadas en la proporción indicada , por ser bajas en calorías y carbohidratos. No comas ninguna fruta que no esta en la lista.
🔘BEBIDAS PERMITIDAS
CONSUMA MÍNIMO 3 LITROS DE AGUA AL DÍA, Café, Te Divina, Factor Divina 1 onza al día, 1 cucharada de, leche al día. ENDULZANTES “ÚNICAMENTE STEVIA”
🔘SAZONADORES PERMITIDOS
Ajo, pimienta, vinagre, semilla de mostaza, albahaca, perejil y tomillo ademas de sal al mínimo, solo naturales.
🔘ALIMENTOS PROHIBIDOS
Si los consumes crearas un tiempo de estancamiento en perdida de peso: Aceites, mantequilla, azúcar, miel, refrescos, cerveza, vino, todo tipo de bebidas, saborizadas, además están restringidos los carbohidratos, harinas, pan, tortilla y arroz. LOS MARISCOS RESTRINGIDOS SON: ANGUILA , ATÚN Y SALMÓN.
3️⃣ INDICACIONES FASE III ” ESTABILIZACIÓN”
En esta fase su metabolismo se estará reprogramando y evitara que tenga efecto rebote.Debe de realizarla correctamente.
✔️Duración : 21 días después de finalizar la fase de perdida de peso
✔️Se suspende las capsulas HCG REACTOR, puede utilizar capsulas complementarias.
✔️Programa alimenticio: Poco a poco ira aumentando la cantidad de calorías de 800 hasta 2000 al dia. Igualmente hay alimentos restringidos altos en carbohidratos que no deberá consumir.
🔘PROTEÍNAS PERMITIDAS
Ademas de las carnes ya permitidas de la fase II puedes agregar este otro listado de opciones: Carne de Cerdo, atún, peperoni, salami, salmón, pavo, jamón. Aún no puede consumir: Tocino, azúcar , salchichas ni Hot dogs.
🔘VEGETALES NO PERMITIDOS
Puedes ir agregando todos los vegetales que desee a excepción de remolachas, zanahoria, maíz y derivados, chícharos, plátanos, papas y calabazas.
🔘FRUTAS NO PERMITIDAS
Puedes agregar y mezclar las frutas que desees, excepto banano, mango, melón y piña.
Ahora ya estas listo para la experiencia de pérdida de peso HCG REACTOR❗️❗️❗️🤩👌👌💪
