KOAN Estudio Educación Somática

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KOAN Estudio Educación Somática

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de KOAN Estudio Educación Somática, Centro de yoga, Calle de 3 Peces 9, Madrid.

KŌAN Estudio es un espacio en Madrid dedicado al Ashtanga Yoga y al Método Feldenkrais
🌱 Promovemos el movimiento consciente para mejorar bienestar físico, mental y emocional, con clases, talleres y sesiones personalizadas.

23/12/2025

Os deseo unos días serenos y felices,
un cierre de año cálido y espacioso por dentro.

Que podáis bajar el ritmo, soltar peso
y descansar en la respiración cuando lo necesitéis.

Que el nuevo año nos encuentre
habitándonos con presencia, alegría y autenticidad. 💛

Gracias siempre por ser parte. 🥰

15/12/2025

✨ Cerrar el año en movimiento ✨

Este solsticio de invierno te invitamos a encontrarnos en la danza, la exploración somática y la improvisación.

La danza movimiento terapeuta Camille Badaoui .a.tu.cuerpo guiará un espacio de escucha en movimiento, donde el cuerpo pueda contar su propia historia.

Un tiempo para jugar, improvisar y descubrirnos sin exigencias, dejando que el movimiento encuentre su forma.

Cerramos compartiendo un pequeño aperitivo, un gesto sencillo y cálido para acompañar el paso hacia un nuevo ciclo.

Escríbeme para reservar tu plaza 💛

17/11/2025

Regresar al origen del movimiento

Toma un instante y siente cómo te apoyas en el suelo.
Nota si hay algún lugar que hace más de lo necesario.
Permite una pausa…
y deja que esa acción innecesaria se deshaga.

Vivimos en una época de hiperproductividad: producir, avanzar, no perdernos nada.
Ese ritmo se instala en nuestro sistema,
y seguimos tensando y controlando
incluso cuando estamos en reposo.

Este ciclo es una invitación a detener esa inercia.
A practicar el arte de no hacer:
soltar, deshacer, pausar, regresar.

¿Regresar a dónde?
A ti.
A tu centro.
A tu forma de moverte sin añadidos.
A ese lugar interno de claridad y presencia,
desde el cual el movimiento puede ser libre y ligero.

Exploraremos el momento en que el movimiento cesa:
cuando deshacemos
y el sistema tiene la oportunidad de soltar tensiones antiguas,
hábitos de esfuerzo
y gestos que ya no necesitamos.

Volver al origen del movimiento
donde, poco a poco, surge una presencia más neutra,
más disponible,
más ligera.

Volver a casa es limpiar la acción de lo que sobra
para que pueda aparecer lo auténtico:
un ser más simple, más pleno, más verdadero.

⸻

🌿 Fechas y horarios

Jueves 11:00 – 12:30
Viernes 18:00 – 19:30
🗓️ Del 20 de noviembre al 19 de diciembre

✳️ Formato

Presencial y online (con acceso a grabaciones)

Si quieres reservar tu plaza o tienes alguna duda, escríbeme un DM 💛
Estaré encantada de acompañarte. 🙏🏽

10/10/2025

Este mes Kōan Estudio sigue creciendo y abriendo nuevos caminos 💛

Nos alegra muchísimo dar la bienvenida a Camille Badaoui .a.tu.cuerpo quien comenzará a ofrecer sesiones grupales e individuales de Danza Movimiento Terapia (DMT).

La DMT, en palabras de Camille,
es “una vía de transformación personal a través del cuerpo y el movimiento.

La improvisación en danza se convierte en un lenguaje simbólico que permite expresar lo que las palabras no alcanzan, dando forma a sentimientos e inquietudes que buscan ser reconocidos.
Así, favorece una mayor integración psicoemocional y relacional.

Partiendo de la gestualidad —ese lenguaje básico y universal que todos compartimos—, la DMT encuentra su lugar en la salud mental, la educación especial y la rehabilitación, además de ser un valioso recurso en prevención y bienestar.”

No hace falta saber bailar, solo tener curiosidad por escucharte en movimiento.
Tu cuerpo habla… ¿te animas a escucharlo? 🌸

✨ Inicio del grupo: viernes 25 de octubre – 19:30 h
📍 Kōan Estudio · Lavapiés

Comparte tus dudas y preguntas:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdhHUblWyOVrNBTkIFlzvBR1-C5ho4KofhuXDV7DtIZ8U2dzQ/viewform?usp=header

🍀

05/09/2025

Cuando sentimos inestabilidad o la posibilidad de caer, si no confiamos en nuestra capacidad de recuperar el equilibrio, aparece el miedo: rigidez, tensión y mayor riesgo de lesión.

Aprender a caer es aprender a suavizarnos, a cuidarnos en el contacto con el suelo, a confiar en nuestra capacidad de volver a levantarnos. Es amigarnos con la gravedad, descubrir opciones seguras en momentos de incertidumbre y cultivar la confianza de que siempre podemos levantarnos. 💛

Para ello, nutrimos la consciencia, afinamos la claridad de nuestro mundo sensorial y abrimos espacio al juego, integrando las distintas partes de nuestro ser en una experiencia más completa y viva.✨

En este ciclo de exploraciones somáticas tendremos 8 encuentros en los que exploraremos el arte de caer.

🌿 Fechas y horarios
🟡 Jueves, 11:00 - 12:30
🟡 Viernes, 18:00 - 19:30
🗓️ Del 11 de septiembre al 31 de octubre
✳️ Formato: Presencial y online (con acceso a grabaciones)

¡Escríbeme un DM para reservar tu plaza! ☺️

29/08/2025

El próximo lunes 1 de septiembre retomamos las clases presenciales ✨

Volvemos para escucharnos a través del movimiento, para sostener nuestra experiencia y abrirnos a lo que esté presente con curiosidad y gentileza.

Escríbeme un DM para más información y reservar tu plaza 💛

23/01/2023

El jueves 18 de febrero tendremos un taller muy interesante y necesario sobre la gestión del estrés a través de herramientas de la Yogaterapia dirigido por 🙏🏽

En este taller vamos a ver la diferencia entre el “estrés bueno" y el “estrés malo” y su impacto a nivel fisiológico y psicológico.

El estrés acumulado en el tiempo afecta a los sistemas del cuerpo, a nuestra respiración, a nuestros pensamientos y desgraciadamente puede acabar en Burn out y ser el origen de varias patologías.

Por eso la importancia de hacer un trabajo de prevención a través de las herramientas que propone la Yogaterapia.

Trabajaremos con asanas, pranayamas, meditaciones, pero también con recomendaciones nutricionales y complementos alimenticios.

Cuando trabajamos con la Yogaterapia vemos la salud en su globalidad.

Este taller está adaptado a todos los niveles y no hace falta haber hecho yoga anteriormente.

Recibirás un manual físico con apuntes teóricos y material en vídeo para continuar aplicando las prácticas en tu día a día.

¡Disfruta cuidándote! 🌸

Para reservar tu plaza y más información, escríbeme un DM 💛

16/01/2023

Toma un instante para percibir cómo te sostienes a ti mismx en este momento.

¿Puedes sentir el suelo y las partes que están en contacto con él?
¿Cómo es la sensación de tu propio peso?
¿Notas esfuerzo en algún lugar de ti? ¿Podrías soltar algo de ese trabajo?
¿Cómo estás respirando?
¿Cambia la forma en la que te sostienes al percibir tu respiración?

Experimentar el sostén interno de nuestros huesos, implica sentirnos libres de toda tensión innecesaria, encontrar nuestro equilibrio, un punto de referencia en diálogo con la gravedad de la tierra, un lugar de quietud dentro de nosotrxs mismxs desde donde podemos movernos con libertad y apoyarnos con confianza sin importar cuán inestable sea la situación externa. 🙏🏽

En este ciclo de clases exploraremos a través del movimiento consciente cómo el sostén y las posibilidades de movimiento desde nuestros huesos nos permiten experimentar una conexión clara con la tierra y al mismo tiempo libertad y ligereza en nuestro ser.🌸

Tendremos 6 sesiones presenciales y online los todos los viernes desde el 20 de Enero hasta el 24 de Febrero de 18.00h a 19.30h.

Es preferible siempre participar en vivo, ya sea presencialmente u Online, sin embargo, si por alguna razón algún día no puedes asistir a la sesión, podrás hacerla en diferido.☺️

Para más información escríbeme un DM 💛

01/01/2023

Os deseo mucha felicidad, salud y todo lo bueno para este año 2023 💛

A partir del lunes 9 de enero retomamos las clases de Ashtanga Yoga y del Método Feldenkrais. ☺️

Para más información, escríbeme un DM

Un abrazo amplio 🌸

23/12/2022

¡Mucha felicidad y todo lo bueno para estas fiestas y el año entrante! ✨✨

Gracias, gracias, gracias por formar parte de este espacio 🙏🏽

Un abrazo muy amplio 💛

Volvemos a clase el 9 de enero. ☺️

Dirección

Calle De 3 Peces 9
Madrid
28012

Página web

http://koanestudio.es/

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