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Nara Salud y bienestar de la mano de los mejores especialistas que te ayudarán a mejorar tu estado físico.

26/03/2026

¿Qué es la artrosis? 🦴

Es una enfermedad degenerativa que afecta al cartílago de las articulaciones, provocando dolor, rigidez y dificultad de movimiento.

Aunque es más frecuente con la edad, mantener hábitos saludables puede ayudar a retrasar su progresión:
✔️ Actividad física adaptada
✔️ Control del peso
✔️ Seguimiento médico

La información es el primer paso para cuidarse 🧡

No, entrenar fuerza no te “pone grande” 💥Te regula el metabolismo.Te protege los huesos.Te da energía real 🔥Especialment...
25/03/2026

No, entrenar fuerza no te “pone grande” 💥

Te regula el metabolismo.
Te protege los huesos.
Te da energía real 🔥

Especialmente en la mujer, la fuerza es salud hormonal, prevención y equilibrio 🧘‍♀️

Más músculo = mejor metabolismo.
Más fuerza = más bienestar.

La salud no debería esperar 🩺Contar con un seguro de salud significa tener acceso a atención médica cuando la necesitas,...
23/03/2026

La salud no debería esperar 🩺

Contar con un seguro de salud significa tener acceso a atención médica cuando la necesitas, con rapidez, comodidad y tranquilidad.

En este post te contamos 10 motivos por los que cada vez más personas deciden proteger su salud con un seguro 🧡

20/03/2026

La primavera trae luz, color… y para muchos, alergia 🌸🤧

El aumento de polen puede provocar estornudos, picor de ojos y congestión nasal.

¿Qué puedes hacer?
✔️ Mantener las ventanas cerradas en horas clave
✔️ Ducharte al llegar a casa
✔️ Consultar con un profesional si los síntomas persisten

Anticiparse marca la diferencia 🧡

Hoy celebramos a quienes siempre están ahí.A los que enseñan, acompañan y protegen sin hacer ruido 🧡A los que sostienen,...
19/03/2026

Hoy celebramos a quienes siempre están ahí.
A los que enseñan, acompañan y protegen sin hacer ruido 🧡
A los que sostienen, animan y apoyan incluso en los días difíciles.

Ser padre es estar. Es compromiso. Es cuidado.

Feliz Día del Padre a todos los que hacen del cuidado su mayor fortaleza 👔✨

17/03/2026

Cuidar tu corazón no es una moda, es una decisión 🧡

El ejercicio cardiovascular mejora tu resistencia, fortalece tu sistema cardiovascular y reduce el estrés 💪

No necesitas grandes retos.
Necesitas constancia.

En Nara Seguros creemos en la prevención como la mejor forma de protección.

El estrés constante no te hace mejor.Te agota. Te desconecta. Te pasa factura ⚠️Cuidar tu salud mental también es cosa d...
11/03/2026

El estrés constante no te hace mejor.
Te agota. Te desconecta. Te pasa factura ⚠️

Cuidar tu salud mental también es cosa de hombres 🧠

Ser fuerte es saber parar 🧡

09/03/2026

El filtro azul en las gafas está diseñado para reducir parte de la luz azul que emiten las pantallas digitales 💻📱

Puede ayudar a:
✔️ Disminuir la fatiga visual
✔️ Reducir el deslumbramiento
✔️ Favorecer el descanso nocturno si usas dispositivos antes de dormir

Si trabajas muchas horas frente al ordenador, puede ser una buena opción.

Cuidar tu salud visual también es prevención 🧡

Hoy celebramos la fuerza, el talento y la determinación de todas las mujeres 🧡Las que lideran.Las que cuidan.Las que emp...
08/03/2026

Hoy celebramos la fuerza, el talento y la determinación de todas las mujeres 🧡

Las que lideran.
Las que cuidan.
Las que emprenden.
Las que lo hacen todo a la vez.
Las que inspiran cada día con su ejemplo.

Porque avanzar es hacerlo juntos.
Porque el respeto y la igualdad no son una opción, son un compromiso.

Feliz Día Internacional de la Mujer ✨

🧠 Estar siempre a mil no debería ser lo normal.El descanso mental también es salud, aunque no se vea.Aprender a parar es...
06/03/2026

🧠 Estar siempre a mil no debería ser lo normal.
El descanso mental también es salud, aunque no se vea.

Aprender a parar es una forma de protegerte hoy y mañana 💭

03/03/2026

⚽🏃‍♂️ La pubalgia no es “una molestia sin más”.
Es una lesión que conviene atender para evitar que se cronifique.

Conocerla es el primer paso para cuidarte mejor 🧡

🍽️ Muchas veces buscamos soluciones complicadas para sentirnos con más energía…cuando en realidad está en lo que hacemos...
02/03/2026

🍽️ Muchas veces buscamos soluciones complicadas para sentirnos con más energía…
cuando en realidad está en lo que hacemos cada día.

No va de dietas estrictas ❌
Va de hábitos sencillos, realistas y sostenibles ✅

Comer mejor también es una forma de cuidarte y ganar bienestar ⚡

Dirección

Avenida De Burgos, 17
Madrid
28036

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 19:30
Martes 09:00 - 19:30
Miércoles 09:00 - 19:30
Jueves 09:00 - 19:30
Viernes 08:00 - 19:30

Página web

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Queremos ofrecerte un seguro de salud con las coberturas que realmente necesitas, sin pretensiones y con la flexibilidad de añadir servicios complementarios cuando tú decidas.

Trabajamos para darte todas las comodidades en gestión de tu seguro porque sabemos que poder hacer cada trámite desde cualquier dispositivo y en cualquier momento es importante para ti.

Más de 1.300 centros y 40.000 especialistas a tu disposición. Contamos con un amplio cuadro de especialistas y centros médicos seleccionados por su calidad en el servicio y por contar con las tecnologías más avanzadas en el sector de la salud.