Psicólogo Ángel Rull

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Para muchas personas LGTBIQ+, la vulnerabilidad se vive con doble exposición: emocional e identitaria.Cuando en tu histo...
26/04/2026

Para muchas personas LGTBIQ+, la vulnerabilidad se vive con doble exposición: emocional e identitaria.

Cuando en tu historia mostrarse fue peligroso, el cuerpo aprende a protegerse cerrándose.

No es falta de capacidad para vincularte.
Es un sistema nervioso que hizo lo que pudo para sobrevivir.

Si sientes que el bloqueo emocional te está alejando de lo que deseas,
👉 puedes pedir cita a través de la web y lo vemos contigo.

En el colectivo LGTBIQ+, muchas rupturas quedan en silencio:relaciones que no podían contarse, amistades que eran famili...
19/04/2026

En el colectivo LGTBIQ+, muchas rupturas quedan en silencio:
relaciones que no podían contarse, amistades que eran familia, vínculos que sostenían identidad.

Cuando el entorno no reconoce la pérdida, el duelo se vuelve más solitario.

No todo el dolor es visible.
Y no todo lo invisible es pequeño.

Si estás atravesando una ruptura que nadie más ve,
👉 puedes pedir cita a través de la web y lo vemos contigo.

A veces te vas justo cuando empieza a ir bien.No porque no sientas, sino porque sientes demasiado.La intimidad activa vu...
12/04/2026

A veces te vas justo cuando empieza a ir bien.
No porque no sientas, sino porque sientes demasiado.

La intimidad activa vulnerabilidad.
Y si en tu historia vincularte fue doloroso, el cuerpo aprende a salir antes.

El apego evitativo no habla de falta de amor.
Habla de protección.

Si reconoces este patrón y te gustaría entenderlo mejor,
👉 puedes pedir cita a través de la web y lo vemos contigo.

La soledad estructural en el colectivo LGTBIQ+ el resultado de años de silencio, estigma y pérdidas.🏳️‍🌈Y muchas veces n...
08/04/2026

La soledad estructural en el colectivo LGTBIQ+ el resultado de años de silencio, estigma y pérdidas.🏳️‍🌈

Y muchas veces no somos conscientes hasta la adultez, cuando empiezan a doler los vínculos.

Buscar red, comunidad y personas que nos entiendan no es una moda.
Es una necesidad profunda de pertenecer y estar a salvo.

Si ahora mismo sientes que te falta red, no tienes que sostenerlo solx.
👉 Puedes pedir cita a través de la web y lo vemos contigo.

06/04/2026

La familia de Sara Mesa es uno de esos libros imprescindibles, que todos deberíamos tener en nuestras estanterías📚

La novela nos habla de una familia llena de grietas, opresión y mentiras que trata de mostrar los comportamientos humanos, la fragilidad y contradicciones que hay en todas las familias.

Además, cada capítulo narra la visión de cada uno de sus miembros, para entender de manera más profunda las emociones, los vínculos y cómo los demás interfieren en lo que sentimos, pensamos y hacemos.

Aunque no todas las familias se vean igual que la que nos muestra la escritora, si nos sirve para aprender a identificar patrones, conductas y comportamientos, muchas veces abusivos y opresivos, que se guardan en lo más profundo de los sistemas familiares💔

¿Te ves reconocido en ellos?Son fragmentos de entrevistas con las que el psicólogo Jack Turban acompañó un reportaje dir...
05/04/2026

¿Te ves reconocido en ellos?

Son fragmentos de entrevistas con las que el psicólogo Jack Turban acompañó un reportaje dirigido al colectivo gay.

La pregunta no es si usas apps.
Es desde dónde las usas.

Si sientes que esto está afectando a tu bienestar,
👉 puedes pedir cita a través de la web y lo vemos contigo.

En muchos hombres g**s, el s3x* no solo ha sido placer.También ha sido refugio.Después del rechazo, la invisibilidad o e...
22/03/2026

En muchos hombres g**s, el s3x* no solo ha sido placer.
También ha sido refugio.

Después del rechazo, la invisibilidad o el miedo a no ser suficiente,
el cuerpo aprende que ser deseado calma nuestras heridas 🧠

Eso no es debilidad ni promiscuidad.
Es regulación emocional en un contexto donde faltó seguridad, validación y amor.

El trabajo terapéutico no va de quitarnos el s3x*, sino de que deje de ser la única forma de sentirte visto.

Si sientes que esto te está afectando, podemos ayudarte.
Escríbenos por WhatsApp o contacta a través de la web.
Te llamamos y resolvemos tus dudas.

Parecer hetero no es éxito.Es un privilegio otorgado por una norma que sigue marcandoqué identidades son más aceptadas y...
18/03/2026

Parecer hetero no es éxito.
Es un privilegio otorgado por una norma que sigue marcando
qué identidades son más aceptadas y cuáles deben disimularse 🏳️‍🌈

Muchas personas LGTBIQ+ aprendieron a adaptarse
para estar a salvo, encajar o no perder oportunidades.
Eso no es debilidad: es supervivencia.

Cuando esa adaptación se mantiene en el tiempo,
el coste suele aparecer en la salud mental:
autoexigencia, vergüenza, desconexión de quién eres.

Nombrar esto también es una forma de cuidado 🌱

Si esto resuena contigo, estamos aquí.
WhatsApp o web → te llamamos y lo hablamos.

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16/03/2026

No he terminado El camino del artista.
Y sospecho que muchxs tampoco lo haréis.

Y no pasa nada.

Hay libros que, si intentas cumplirlos al milímetro,
se convierten en otra lista más de cosas que deberías hacer bien.

Y justo de eso no va la creatividad.

Si no lo adaptas a ti, no te va a servir.
Si lo conviertes en obligación, pierde sentido.

A veces crecer no es terminarlo todo.
Es quedarte con lo que encaja contigo
y soltar el resto sin culpa.

La comparación en redes no va solo de envidia 📱Va de medir tu valor con estándares que no conoces.Éxito, cuerpo, trabajo...
11/03/2026

La comparación en redes no va solo de envidia 📱
Va de medir tu valor con estándares que no conoces.

Éxito, cuerpo, trabajo, relaciones…
vemos resultados, no procesos; imágenes, no contextos.

Compararte así desgasta, activa la autoexigencia y desconecta de tu propio ritmo.

Si notas que las redes te dejan más pequeño que inspirado, no es falta de autoestima: es demasiada presión.

👉 Si esto te está afectando, puedes pedir cita en www.angelrull.com y lo vemos con calma.

Hoy es 8M 💜Como hombre, no me toca ocupar el centro.Me toca escuchar, cuestionarmey no mirar hacia otro lado.En consulta...
08/03/2026

Hoy es 8M 💜

Como hombre, no me toca ocupar el centro.
Me toca escuchar, cuestionarme
y no mirar hacia otro lado.

En consulta veo a diario cómo la desigualdad de género atraviesa la salud mental: cuerpos en alerta, culpas aprendidas, exigencias imposibles 🧠

Acompañar también implica revisar privilegios, no ocupar espacios que no nos corresponden y no mirar hacia otro lado.

Cuando el valor personal se liga al s3x*, al cuerpo o a ser deseado, el riesgo aumenta y el cuidado y el auténtico disfr...
04/03/2026

Cuando el valor personal se liga al s3x*, al cuerpo o a ser deseado, el riesgo aumenta y el cuidado y el auténtico disfrute desaparece.

Hablar de educación sexual es hablar de salud mental, de vínculos más seguros y de poder elegir sin miedo 🌱

Si este tema resuena contigo, no tienes que resolverlo solx.

👉 Contacta a través de la web y te llamamos para acompañarte y resolver tus dudas.

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