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Psicólogo Ángel Rull

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Psicólogo Ángel Rull

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16/12/2025

La depresión dentro del colectivo LGTBIQ+ no es una debilidad ni una falta de fortaleza.
Es, muchas veces, la consecuencia de vivir en una sociedad que aún no siempre abraza la diversidad.

Sufrimos más rechazo, agresiones o invalidaciones, y eso deja heridas profundas en nuestra salud mental.
Pero también tenemos: la capacidad de reconocernos, de pedir ayuda y de sanar desde la pertenencia y la comunidad. 🌈

💜 Cuidar de tu salud mental es un acto de valentía.
Si lo estás pasando mal, no tienes que hacerlo solx. Estoy aquí para acompañarte.

10/12/2025

A veces sentimos que estamos en un momento de cambio, de transición, y no sabemos muy bien hacia dónde vamos.

Hoy quiero compartiros un ejercicio para esos momentos en los que sentís que vuestra vida está moviéndose de sitio ✨

Es muy sencillo:
📝 Coge papel y boli
⏱ Busca 10 minutos de calma
💭 Responde a estas preguntas con honestidad

Puedes volver a tus respuestas siempre que lo necesites, para recordarte qué quieres, qué necesitas y qué tipo de vida te gustaría construir.
Que no se queden solo en tu cabeza: deja que tus palabras te acompañen en tu día a día 💫

¿Te animas a hacerlo?

02/12/2025

En Ángel Rull Psicología Online trabajamos desde una mirada con perspectiva de género y enfoque LGTBIQ+.
Sabemos que el dolor emocional no nace solo de lo personal, sino también de las violencias y mandatos sociales que nos atraviesan.

💭 Aquí, la terapia no busca encajarte, sino acompañarte a habitarte.
Con respeto, sin juicios y desde la comprensión profunda de tu historia.

🌈 Tu salud mental también es política, y merece un espacio donde puedas sanar siendo tú mismx.

26/11/2025

El estrés postraumático sigue rodeado de muchos mitos que lo invisibilizan y lo convierten en un tema tabú.
Pero el trauma no desaparece porque lo ignores, ni porque haya pasado el tiempo ⏳.

La realidad es que puede marcar la forma en que pensamos, sentimos y nos relacionamos.

Hablar de estos mitos no es solo psicoeducar, es también romper el estigma para que más personas se atrevan a buscar ayuda sin culpa ni vergüenza.

👉 Cuanto antes acabemos con los mitos, más cerca estaremos de normalizar el cuidado de la salud mental.

24/11/2025

A veces no nos vinculamos desde el amor, sino desde la supervivencia.

Desde el miedo a perder, a no ser suficientes, a que el otro se canse y se vaya.
Nos adaptamos, complacemos, callamos.
Y confundimos la calma con el control, y el amor con la necesidad.

💭 Vincularse en modo supervivencia es intentar estar segurx,
aunque para ello tengas que desconectarte de ti.

Sanar es aprender a vincularte desde la elección, no desde el miedo.
Desde el deseo de compartir, no desde el temor a quedarte solx✨

19/11/2025

¿Te pesa sentir que tu relación no fluye o que las discusiones desgastan más de lo que unen? 🌀

En nuestro espacio de terapia afirmativa para parejas LGTBIQ+ trabajamos para que cada vínculo pueda construirse desde la seguridad, la comunicación clara y la autenticidad.

Aquí encontrarás un lugar libre de juicios, donde tu identidad y tu historia son validadas 💜.

Porque amar no debería doler, sino sostener, nutrir y hacer crecer.

❤️ Agenda hoy tu llamada gratuita (plazas limitadas cada mes).

17/11/2025

💭 En el colectivo LGTBIQ+, el miedo al compromiso no siempre tiene que ver con no querer una relación, sino con todo lo que hay detrás:
años de rechazo, vínculos donde no pudimos ser nosotrxs mismxs, y la sensación de que mostrarnos tal cual somos podía alejarnos del amor que buscábamos.

Cuando crecer implicó protegernos, abrirnos emocionalmente puede dar vértigo.
Por eso es tan importante rodearnos de entornos seguros donde podamos vincularnos desde la confianza, sin miedo ni juicio. 🌈

🏃‍♂️ En la sección de de trabajamos también eso: crear comunidad, compartir vivencias y construir vínculos seguros entre personas que entienden lo que significa ser parte del colectivo.

Porque sanar el miedo al compromiso también pasa por descubrir que hay espacios donde sí puedes ser tú. 💜

12/11/2025

Aunque nos parezca raro, salir del armario sigue siendo un problema para muchas personas.

Hablar abiertamente en público sobre nuestras parejas y nuestros vínculos aún puede suponer el rechazo ajeno, y sí, también el propio.

Porque nos han enseñado que nuestra forma de amar no es válida, o al menos que puede ser cuestionada. Que es mejor callar o no hablar en ciertos contextos sobre nuestra s3xualidad. Que nuestras relaciones pertenecen a lo privado.

Y todo eso, queda grabado en nuestra memoria, en nuestra forma de vincularnos y de expresar nuestra identidad.

Si te cuesta sentirte cómodo hablando abiertamente de tus vínculos, tu identidad o s3xualidad, estamos aquí para ayudarte💜

Con un grupo de psicólogos expertos en terapia LGTBIQ+, que te entenderan y acompañaran en tu camino a sentirte mejor contigx mismx. 🌈

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