07/03/2023
Aquí os dejamos unos cuantos beneficios que nos da la realización de ejercicio terapéutico.
Mejora la fuerza: mejorando la fuerza nos permite ser capaces de realizar más actividades de nuestra vida diaria, o que estas nos cuesten menos.
Ayuda a reducir la intensidad del dolor: mediante la activación de sistemas centrales podemos reducir la intensidad de dolor a corto plazo y a largo plazo quitar el dolor.
Previene enfermedades crónicas: nos ayuda con enfermedades metabólicas como diabetes, obesidad, dislipemias, hipertensión arterial.
Ayuda con la salud mental:
ayuda a tratar la depresión y la ansiedad; reduce el nivel de estrés y ayuda a dormir mejor.
Por esto y muchos mas beneficios del ejercicio, lo tomamos como uno de los tratamientos de elección en muchas patologías y tratamiento complementario en muchas otras.
PREGÚNTANOS POR TU PATOLOGÍA!!
