Meditaessence - Andre Boho

Casa
España
Madrid
Meditaessence - Andre Boho

Clase semanal de Meditación (online y presencial). Las clases quedan grabadas

Tratamos técnica y su base filosófica que te ayuda a conocerte mejor y comprender lo que puede suceder a partir de meditar.

21/04/2026

Hace tres años nació Meditaessence. Quería compartir todo lo que la meditacion trajo a mi vida.

Poco a poco el camino se fue abriendo a nuevos aprendizajes, nuevas experiencias dejando que el movimiento sucediera.

He profundizado, aprendido y acompañado. He visto cómo lo compartido ha ido floreciendo en otros. Estoy infinitamente agradecida a la vida por permitirme esto.

Nuevas herramientas se han ido integrando, entre ellas la Metaprogramación Cognitiva como una de las mas potentes que complementan la Meditación como herramienta de cambio y acompañamiento individual.

Ahora es momento de pausar, de dejar que todo se asiente y coja forma desde un espacio de silencio y auto escucha.

No se cuanto durará esta pausa, quizá meses o quizá días. Ya esa pausa ha comenzado en cierta manera solo faltaba hacerla efectiva.

Seguimos desde el silencio 💫💫

02/04/2026

Agradecida de contar con esta herramienta tan potente para cuidar y hacerme responsable de mi bienestar.

Hay todo un mundo de conocimiento, experiencias y sabiduría en nuestra comunidad.

¿Quieres formar parte de ella?

29/03/2026

Lo que se abrió en este taller sigue en movimiento ✨

Hace unos días vivimos el taller Canta desde el Alma: un viaje simbólico a tu expresión.

Fue un encuentro en el que se movieron muchas emociones, donde la voz fue encontrando su camino poco a poco, desde la escucha y el permiso. 
En esta ocasión quise contar con la colaboración de , una persona muy querida y especial para mí. Guió a las asistentes en un ejercicio para conectar emoción y voz, abriendo la puerta a ese mundo interno al que muchas veces no nos damos el tiempo de acceder.

Dulce compartió su voz, su música y sus canciones que, como su nombre, nos llevan suavemente a su universo, sosteniendo el proceso con mucha sensibilidad. Aquí solo una pequeña muestra.

Nuevamente, los minerales, los aceites esenciales, la meditación y la visualización estuvieron presentes, acompañando este viaje de introspección, apertura y expresión.

Lo más bonito fue escuchar cómo, en los días posteriores al taller, las sincronicidades comenzaron a aparecer, cómo se abría una comunicación más fluida y sincera y, sobre todo, cómo la autoescucha y el diálogo interno empezaban a tomar más espacio.

Gracias a todas por vuestra entrega, vuestra presencia y vuestra valentía 💙

🌿 Y si sientes que este camino también es para ti, habrá nuevos espacios donde seguir explorando. Meditaessence se renueva.

Seguimos… ✨

   

02/01/2026

Durante años viví pensando que los comienzos dependían del calendario.
 Hoy sé que dependen de la escucha.

No todos los ciclos se cierran en diciembre.
 No todos los comienzos empiezan en enero.

Vivir en ciclos es respetar el ritmo interno, incluso cuando no coincide con el exterior.

✨ ¿En qué ciclo sientes que estás ahora?

Por cierto, mi ciclo de viajar con maleta terminó hace mucho… Ahora voy con mochila, lo mas ligera que pueda 😄

09/12/2025

✨Las palabras tienen poder… pero también pueden alejarnos de lo importante: vivir la espiritualidad desde la honestidad y la realidad.

✨Aquí te comparto por qué no conecto con algunas frases y cómo las transformé en prácticas más reales, y más conscientes.

Si buscas una espiritualidad sin idealizaciones y conectada con tu día a día, aquí tienes un pedacito de mi camino. 
🌿 ¿Qué parte del mensaje te tocó más?

📸 .ig

24/11/2025

A veces no necesitamos ser fuertes.

Necesitamos sentir.

Y permitir que el cuerpo hable.

Crecimos escuchando “no pasa nada”, pero sí pasa.

El cuerpo lo registra incluso cuando la mente lo niega.

La autoescucha es el primer paso hacia la liberación emocional:

No puedes soltar lo que antes no te has permitido sentir.

Que hoy puedas darte el permiso: llorar, celebrar, sostenerte, o simplemente respirar contigo.

✨ Cuéntame en comentarios:

¿Qué emoción está pidiendo espacio hoy?

06/11/2025

“Ser Zen” no tiene nada que ver con mantener siempre la calma, ni con parecer perfecta, ni con encajar en una imagen espiritual.

El verdadero Zen surge cuando dejamos de intentar ser algo y simplemente nos permitimos ser.

Cuando el silencio interior nos muestra lo que no somos, y nos invita a vivir con presencia, disfrute y autenticidad. 🌿

🪷 En el blog de Meditaessence te comparto una reflexión sobre lo que realmente significa ser una persona Zen, más allá de los estereotipos.

👉 Léelo completo en [link en bio]

27/10/2025

Antes de un nuevo orden siempre precede el caos. Te cuento sobre ello en la nueva entrada en el blog.

Ve al blog en www.meditaessence.com

03/09/2025

Lo que da de sí un sclalextric… y más cosas he reflexionado sobre ello en la Comunidad de WhatsApp de Meditaessence.

Yo he sido una fantasiosa de toda vida, me perdía en ellas desde pequeña y hasta bien adulta, a veces sin saber diferenciar donde acababa la fantasía y donde comenzaba mi realidad.

El comenzar a meditar me dio la perspectiva que necesitaba para saber donde estaba el límite y para dar a la fantasía el lugar justo en mi vida.

05/08/2025

✨ Cuando creé Meditaessence, lo hice con la intención de unir dos caminos que han transformado mi bienestar:
🧘‍♀️ La meditación como filosofía de vida 🌿 Y el uso consciente de los aceites esenciales como aliados para cuidar el cuerpo.

Quienes me conocen saben que la meditación en silencio, sin guías ni apoyos externos, es mi práctica más profunda. Es la base de lo que comparto en .es desde hace más de dos años, donde los aceites han acompañado sutilmente desde el difusor.
Este año, los aceites esenciales comenzaron a ocupar un lugar más visible dentro de Meditaessence: A través de los talleres de Pathworking y chakras, descubrí cómo su poder de conexión con memorias e información inconsciente puede abrir caminos de comprensión muy precisos. ✨ Los resultados han sido sorprendentes, profundos y, sobre todo, acertados.
🌸 En julio algo cambió: por primera vez compartí abiertamente cómo uso los aceites esenciales para apoyar a mi cuerpo físico y emocional… y eso abrió una nueva puerta. Un par de talleres que surgieron de forma totalmente espontánea; los viví y disfruté junto a Cris  Hoy tengo la alegría de acompañar a nuevas personas en su iniciación al mundo de los aceites. Y nada ha sido casual.

💜 Antes de eso, elegimos La Provenza como destino de vacaciones, y pude visitar la destilería de Young Living en Simiane-La-Rotonde.
Ver el proceso completo —desde la semilla hasta la botella— fue emocionante. Pero lo que más me tocó fue el amor y el respeto con el que cuidan la tierra y elaboran cada gota, dando prioridad a lo local, buscando tener cada vez mayor sostenibilidad, trabajando como una familia en sinergia con todo el pueblo. Me he quedado con la certeza de que cada uno de estos aceites esenciales es una medicina sutil y viva con un gran valor para aportar bienestar.

Esta claro que la vida tiene un orden y para mi este era el momento de dirigir allí mi energía. Desde aquí agradezco a Cris por acompañarme en todo este proceso, por apoyarme y esperar a mi lado este momento.

Gracias también a quienes ya están transitando este camino conmigo.
 Esto recién empieza 💫

09/05/2025

Taller El Poder del Sol - Tu fuego interior

Continuamos el viaje hacia el reino del Tercer Chakra para integrar su significado simbólico y encontrarnos con nuestro Poder Personal, con nuestra alquimia, haciendo uso del Pathworking.

El Pathworking es una ruta a través de un sistema de símbolos que, mediante la visualización creativa, ayuda a extraer información del inconsciente.

Nos apoyaremos en los aceites esenciales, minerales y la meditación.

Quedan 4 plazas.

Sábado 31 de Mayo
de 17h a 20h
Inversión: 40€

Info & reservas:
Info@giogashala.es
651 55 06 71

Dirección

Madrid

Horario de Apertura

16:30 - 17:50

Página web

http://www.meditaessence.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Meditaessence - Andre Boho publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.