Avanza con paloma

30/11/2025

Alguna vez te ha pasado que llegando las Navidades 🎄 dejas de disfrutar de las comidas familiares por no saltarte la dieta.
El error que cometen las personas es abandonar la dieta y en Enero comenzar la dieta como un propósito mas de los tantos que nos hacemos a principios de año pero que en febrero dejan de ser la prioridad.
Te suena de algo esto?
Déjame decirte que no son los polvorones sino como te hablas después.
Tengo una reunión de Navidad online el día 9 de diciembre a las 20:00 será una reunión entre amigas para brindar por la navidad en la que te compartiré los tres errores que cometen las personas y muchas cosas más

26/11/2025

25/11/2025

🧩

18/11/2025

Has hecho mil dietas y ninguna te ha funcionado?
Las dietas son restrictivas, aburridas y. te cansas.

Cuando el aburrimiento entra por la ventana la perseverancia sale por la puerta.
Es imposible mantener la dieta.

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17/11/2025

Te ha pasado que durante el día haces todo bien pero por la noche te asalta la ansiedad y atacas a la nevera?

14/11/2025

ERROR NÚMERO 1
Mañana empiezo la dieta.

En realidad lo que te estás contando es que mañana empiezo a controlar para no sentir culpa
Porque cuando comes sin hambre real estás tapando una emoción.
Este domingo a las 20:00 tengo una masterclas gratuita online.

⭐En 60 minutos aprenderás a distinguir el hambre real del hambre emocional.
⭐ Aprenderás a identificar la emoción que te lleva a comer sin hambre.
⭐ Mejorarás la relación con la comida y contigo misma.
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13/11/2025

MASTERCLAS GRATUITA COMER CON CORAZÓN ❤️
*Alguna vez te has sentido incomprendida y has buscado refugio en la comida?*
🍃 No es lo que comes…
es lo que sientes cuando comes 💗

Si alguna vez has comido por ansiedad, estrés o tristeza, esta masterclass gratuita es para ti 🌸

Descubre cómo reconectar con tu cuerpo, calmar tu mente y comer desde el amor, no desde la culpa.

💖 Masterclass gratuita: Comer con Corazón
📅 Domingo 16 | 🕗 20:00 (Madrid)
👭 Trae a una amiga que le pueda ayudar
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05/11/2025

05/11/2025

Ya llegó el invierno ☃️ y te has dado cuenta de que la ropa del año pasado ya no te sirve y además has encontrado el vestido que tu pareja te regaló hace dos años por tu aniversario de boda pero no lo puedes usar porque pareces el muñeco Michelin y no te ves bien. Además tienes la creencia de que para estar atractiva tienes que estar toda la vida a dieta y no disfrutas de las comidas familiares por miedo a saltarte la dieta cosa que te gustaría hacer sin sentirte culpable. Si quieres aprender como hacerlo escríbeme en comentarios quiero y te invito a la comunidad de WhatsApp.

02/11/2025

Cansada de hacer dietas que no te funcionan?

Posiblemente no sabias que cuando papá y mamá te decían que las p***s con pan 🍞 son menos p***s tú ibas a la nevera ❄️y comias lo primero que encontrabas y así cada vez que tienes un problema comes.

Te gustaría disfrutar de estas fiestas sin miedo a sentir culpa por saltarte la dieta?

Ven a mi taller comer con ♥️ pulsa aquí 👇👇👇
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30/10/2025

Los miedos están para atravesarse