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Neurocreativa

Especializados en Neuropsicología infanto-juvenil y de adultos.

21/01/2024

En el fascinante mundo de la neurociencia del sueño, la fase REM (Rapid Eye Movement) se destaca por los sueños vívidos y la actividad cerebral intensa. Pero aquí hay un detalle que pocos conocen: ¡nuestros oídos siguen alerta! 👂Durante el sueño REM, cuando nuestros ojos se desplazan rápidamente detrás de los párpados cerrados, los músculos del oído medio no se quedan atrás; siguen activos y receptivos a sonidos del entorno.

Esta peculiaridad revela una asombrosa adaptación evolutiva. Aunque la mayoría de los músculos están temporalmente paralizados para evitar que actuemos nuestros sueños, la conexión de nuestros oídos con el mundo exterior permanece intacta. ¿La razón? La naturaleza nos diseñó para estar alerta incluso mientras disfrutamos de los sueños más profundos.

La próxima vez que te sumerjas en el mundo onírico del sueño REM, recuerda que, aunque tus músculos descansen, tus oídos permanecen conectados al vibrante mundo que te rodea. ¿Te parece increíble? ¡Comparte esta curiosidad y despierta la fascinación por la complejidad de nuestro cerebro mientras dormimos! 😴👂💫 🧠💤

16/01/2024

✨¿Sabías por qué es bueno establecer metas y objetivos? ✨

🔹Dirección y propósito
🔹Motivación
🔹Enfoque y claridad
🔹Desarrollo personal
🔹Sentido del logro

Sobre todo, resultan muy útiles en personas con trastornos disejecutivos 🧠, ya que les ayuda a orientarse en un camino y también les aporta un extra de motivación e interés sostenido en el tiempo📈(cuestiones que cuestan tanto regular en este caso).

Sin embargo, a la par que es bueno establecer objetivos y metas a corto, medio y largo plazo, también es necesario establecerlas con flexibilidad y realismo. Por ejemplo, si no tengo el hábito de hacer deporte, un objetivo poco realista sería establecer ir al gimnasio todos los días a partir del lunes que viene. En cambio, sería más realista y flexible comenzar por hacer deporte al menos un día en semana (sea cuál sea el día) y establacer con qué actividades deportivas quiero comenzar, para ir subiendo la frecuencia y/o la intensidad a medida que el hábito se mantiene.

🧐¡Ojo! No siempre es bueno.❌Cuando hay un alto nivel de exigencia o de rigidez mental, los objetivos en lugar de ser una ayuda se convierten en una frustración más.

29/10/2023

Nuestro cerebro es una red 🕸️y está formado por regiones distribuidas en el espacio, pero funcionalmente conectadas 🧩, que comparten de manera continua información entre ellas. La conectividad funcional se define como la dependencia temporal de los patrones de activación ⛓️ neuronal de regiones cerebrales que anatómicamente están separadas. Por lo que, tras una lesión cerebral normalmente esa función dañada es asumida por otra región del cerebro. 🤯💫

¿Lo conocías? 🤔

26/10/2023

✨🧠 DÍA NACIONAL DEL DAÑO CEREBRAL ADQUIRIDO ✨🧠

El daño cerebral adquirido hace referencia a una lesión repentina en el cerebro. 🎯

Con la celebración de este día, comienza también la Semana del Cerebro🧠, una iniciativa de la Sociedad Española de Neurología (SEN), en la que pondrá en marcha el Autobús del Cerebro🚌: un espacio donde todos aquellos que se acerquen podrán informarse acerca de su estado cognitivo📝 y recibir información acerca de diferentes pruebas sobre su salud cerebrovascular🧾. Estará por diferentes localidades 📍 como Madrid, Toledo, Cáceres, Zamora y Logroño.

👉Más info: www.semanadelcerebro.es

20/10/2023

La predisposición genética 🧬 se refiere a la influencia de los genes en la susceptibilidad de una persona a desarrollar ciertas condiciones o enfermedades. Esto significa que los genes pueden aumentar ⬆️ la probabilidad de que una persona desarrolle una condición específica, pero no ❌ garantiza que la condición se desarrollará inevitablemente.

Es decir, es importante destacar que incluso si una persona tiene una predisposición genética para una condición, no significa que inevitablemente desarrollará la enfermedad. La genética 🧬 puede aumentar la probabilidad, pero las decisiones de estilo de vida y otros factores pueden modificar en cierta medida esta probabilidad. ⚖️🧠

¿Lo sabías? 🤔

17/09/2023

🌧️☔ La Magia de la Lluvia: ¿Por qué nos relaja? 🌧️☔

¿Alguna vez te has preguntado por qué el sonido de la lluvia tiene un efecto tan relajante en nuestra mente y alma? ¡Aquí te lo cuento! 🧠💆‍♀️

Ruido Blanco Relajante: El sonido de la lluvia es un ejemplo perfecto de "ruido blanco", un sonido uniforme que puede enmascarar ruidos molestos y crear un ambiente tranquilo.

Asociaciones Positivas: La lluvia evoca recuerdos de días acogedores en casa, tazas de té caliente y lecturas junto a la ventana. Estas asociaciones positivas nos hacen sentir cómodos y relajados.

Efecto Psicológico: Escuchar la lluvia puede tener un efecto hipnótico, induciendo un estado de calma y reduciendo el estrés y la ansiedad.

Conexión con la Naturaleza: Sentirnos conectados con la naturaleza al escuchar la lluvia puede tener un efecto tranquilizador, recordándonos que somos parte de un mundo más grande.

Estimulación Sensorial: El sonido de las gotas de lluvia y el olor a tierra mojada estimulan nuestros sentidos de manera suave y placentera.

Frecuencias Cerebrales: Algunos estudios sugieren que el sonido de la lluvia puede influir en nuestras ondas cerebrales, promoviendo la relajación.

Así que la próxima vez que escuches la lluvia caer, disfruta de este regalo natural para tu mente y alma. 🌦️✨ ¿Te encanta el sonido de la lluvia tanto como a mí? ¡Comparte tus pensamientos en los comentarios! 👇😊

14/09/2023

¡El tiempo no solo cambia afuera, también puede impactar en cómo nos sentimos! ⛅☔🌦️

Todos hemos sentido la influencia del clima en nuestro estado de ánimo y bienestar. Los cambios climáticos pueden afectar nuestro cuerpo y mente de muchas maneras, ¡así que aquí te dejo algunas reflexiones sobre este tema! 🌧️🌤️❄️

Energía y Motivación: Los días soleados a menudo nos llenan de energía y motivación, mientras que los días grises pueden hacernos sentir más lentos. ¡No es coincidencia! La luz solar influye en la producción de serotonina, la hormona de la felicidad.

Dolores y Molestias: ¿Has notado que tus articulaciones duelen más cuando está por llover? Los cambios en la presión atmosférica pueden aumentar el dolor en algunas personas con problemas crónicos de salud.

Estado de Ánimo: La falta de luz solar durante los meses de invierno puede llevar a la depresión estacional. Asegúrate de pasar tiempo al aire libre incluso en días fríos para mantener un estado de ánimo positivo.

Sueño: Las tormentas y el ruido de la lluvia pueden interferir con el sueño, lo que puede dejarnos sintiéndonos cansados y somnolientos al día siguiente.

Salud Respiratoria: Las personas con problemas respiratorios a menudo encuentran que el clima frío y húmedo empeora sus síntomas. ¡Protege tus pulmones en los días más fríos!

Planificación: Los cambios en el tiempo pueden afectar tus planes al aire libre. Siempre ten un plan B para aprovechar al máximo tus días, sin importar el clima.

Recuerda, aunque el tiempo pueda influir en cómo nos sentimos, también podemos tomar medidas para contrarrestar sus efectos negativos. ¡Adáptate, mantén una actitud positiva y cuida de tu bienestar en cualquier clima! ☀️🌧️❄️

10/09/2023

¿Sabías que los olores tienen una conexión directa con nuestro cerebro?

A diferencia de otros sentidos, los olores pasan directamente al cerebro sin escalas intermedias. ¡Esto significa que los aromas pueden evocar recuerdos y emociones en un abrir y cerrar de ojos! 🌟💭

¿Te ha sucedido alguna vez que un aroma te transporte a un recuerdo de la infancia o te haga sentir emociones intensas? Esta conexión única entre los olores y el cerebro es lo que hace que la percepción del olor sea tan especial y poderosa. 💪❤️

¡Asombroso, ¿verdad?! 😍 Comparte tus experiencias más memorables con olores en los comentarios y descubre cómo estos pequeños aromas pueden tener un gran impacto en nuestras vidas. 🌼👃

06/09/2023

¿Alguna vez te has preguntado cómo la tecnología está revolucionando la forma en que entendemos y tratamos la mente? 🚀 La realidad virtual (RV) está haciendo precisamente eso en el campo de la neuropsicología.

🔍 Inmersión Total: Con la RV, podemos sumergirnos en mundos virtuales y estudiar cómo nuestro cerebro responde en situaciones de la vida real.

💪 Evaluación y Rehabilitación: ¿Quieres mejorar tu memoria, atención o toma de decisiones? Los programas personalizados de RV están aquí para ayudarte a fortalecer tus habilidades cognitivas simulando entornos más ecológicos y reales.

😌 Reducción del Estrés: ¿Te enfrentas a la ansiedad? La RV te ofrece un espacio seguro para confrontar tus miedos y reducir el estrés de manera progresiva.

🧠 Investigación Avanzada: Los científicos están utilizando la RV para desvelar los secretos más profundos del cerebro, desde cómo percibimos el mundo hasta cómo tomamos decisiones importantes.

📢 ¡Dale like y comparte si estás emocionado por el potencial de la RV en la neuropsicología! 💬

20/08/2023

La Risa 🤣😊

Más que una simple expresión, es una ventana hacia nuestro mundo emocional. 💬 En el campo de la psicología, la risa es un tesoro de conocimiento sobre cómo nos conectamos con nuestras emociones y enfrentamos el estrés.

Desde las risas espontáneas que reflejan la genuina alegría hasta las risas nerviosas que ocultan ansiedades, cada risa nos habla en un lenguaje único. 🎭🗣️ Estudios sugieren que reír libera endorfinas, neurotransmisores que nos hacen sentir bien, aliviando el estrés y mejorando nuestro bienestar mental.

La risa también construye puentes sociales, fortaleciendo conexiones y aliviando tensiones. 💞🤝 ¿Has notado cómo compartir risas con amigos crea un vínculo instantáneo? Es un recordatorio poderoso de que la risa es una herramienta terapéutica que todos poseemos.

Así que, mientras desatamos carcajadas y sonrisas, recordemos que estamos nutriendo nuestro bienestar mental. 🌈💡 Comparte en los comentarios: ¿Qué te hace reír a carcajadas? ¡Extendamos juntos la alegría y cuidemos nuestra salud mental!

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