Between Us Ginecología

14/02/2026

06/02/2026

Los accidentes son situaciones que ocurren a pesar de tener los recursos para evitarlos.

Absolutamente todo lo que hacemos conlleva un riesgo, que puede ser mayor o menor. Por ejemplo, al tomar las uvas de fin de año podrías atragantarte, o al salir a caminar podrías caerte o ser arrollado.

No dejes que tus miedos te impidan vivir y disfrutar de la vida, con sus pros y sus contras. Cuídate y toma las precauciones necesarias para evitar accidentes, pero si tienes alguno, recuerda que son imprevisibles y no te culpes por ello.

Estoy de baja tras sufrir un accidente de coche, pero el lunes volveré a acompañaros en lo que necesitéis.

Lamento no haber estado presente durante todo este tiempo.

30/10/2025

Muchas veces lo pasamos por alto, pero el flujo es una de las señales más importantes que nos da el cuerpo sobre cómo estamos.

👩‍⚕️ Su color, textura u olor pueden variar según el momento del ciclo… pero también pueden avisarte cuando algo no va bien.

🔸 Transparente o blanquecino → normal y saludable.
🔸 Amarillento, verdoso o con mal olor → puede indicar una infección.

👉 Observarlo sin tabú y aprender a reconocer sus cambios es parte del autocuidado íntimo.

Cuídate, conócete y no dudes en consultar si notas algo diferente. 💫

23/10/2025

🌙 Tu ciclo menstrual no es un enemigo, es una brújula.

Cada fase del ciclo trae cambios en tu energía, tu estado de ánimo y hasta en tu rendimiento físico. 🩷
Conocerlo te permite entenderte, respetarte y cuidarte mejor.

👉 En consulta trabajamos para que aprendas a escuchar tu cuerpo, a identificar lo que es normal y lo que no, y a vivir tu ciclo con equilibrio y tranquilidad.

Porque cuando entiendes tu cuerpo, todo cambia. ✨

19/10/2025

🎗️ Día Contra el Cáncer de Mama: prevención y cuidado

El cáncer de mama es el tumor más frecuente en mujeres, pero la detección temprana puede salvar vidas. Hoy, más que nunca, queremos recordarte la importancia de conocerte a ti misma y acudir a tus revisiones ginecológicas. La autoexploración mensual, las mamografías según la edad recomendada y la consulta regular con tu ginecóloga son herramientas fundamentales para cuidarte.

Además de los controles médicos, mantener hábitos de vida saludables —alimentación equilibrada, actividad física regular y reducción de factores de riesgo— también contribuye a tu prevención.

Cuidarte es un acto de amor propio. 💖 No ignores los signos de tu cuerpo y comparte información con amigas y familiares: juntas podemos fomentar la conciencia y la prevención.

18/10/2025

🌸 Día de la Menopausia: una nueva etapa para cuidarte

La menopausia es un proceso natural que marca el fin de los ciclos menstruales, pero también el inicio de una nueva etapa en tu vida. Muchas mujeres lo viven con dudas o miedo, pero conocer los cambios que tu cuerpo experimenta es clave para afrontarla de manera saludable.

En esta fase es importante cuidar tu salud física y emocional: mantener una alimentación equilibrada, hacer ejercicio regularmente, dormir bien y acudir a tus revisiones ginecológicas periódicas. También es un buen momento para hablar de tus síntomas y buscar soluciones que mejoren tu bienestar, desde sofocos y cambios de ánimo hasta prevención de la salud ósea y cardiovascular.

Recuerda: la menopausia no es un final, sino un nuevo comienzo lleno de oportunidades para priorizarte y escucharte.

10/10/2025

🧠💜 Día Mundial de la Salud Mental

En ginecología, también hablamos de salud emocional. Porque el bienestar mental influye directamente en nuestro ciclo menstrual, en la fertilidad, en el embarazo, en el posparto y en la salud sexual.

Cuidar la mente también es cuidar el cuerpo. Escucha tus emociones, date permiso para parar y busca ayuda cuando la necesites —no tienes que poder con todo, todo el tiempo. 💬✨

Hoy y cada día, hagamos de la salud mental una prioridad.

03/10/2025

❌ Médico en HUELGA ❌

02/10/2025

🍂 Octubre llega con cambios en la rutina, el clima… ¡y también en nuestro cuerpo!
Las variaciones hormonales y la disminución de horas de sol pueden afectar nuestro ciclo menstrual, nuestro estado de ánimo e incluso nuestra energía diaria.

✨ Escuchar a tu cuerpo es el primer paso para cuidarlo.
Si notas irregularidades en tu ciclo, sangrados diferentes o síntomas que te preocupan, no lo dejes pasar: la prevención y el acompañamiento médico hacen la diferencia.

💜 Este mes, regálate un chequeo ginecológico: tu salud íntima merece la misma atención que cualquier otra parte de ti.

📲 Reserva tu cita y demos juntos el paso hacia un octubre de autocuidado y bienestar.

26/09/2025

🌱💜 Hoy conmemoramos el Día Mundial de Prevención del Embarazo no Planificado en Adolescentes, una fecha clave para reflexionar sobre la importancia de la educación y la información en la juventud.

Un embarazo en la adolescencia no solo implica riesgos para la salud 🤰⚠️, también puede limitar la continuidad educativa 📚, el desarrollo personal y las oportunidades de futuro 🚪. Sin embargo, esto se puede prevenir con herramientas tan simples y poderosas como:

✨ Acceso a métodos anticonceptivos seguros
✨ Educación sexual integral
✨ Diálogo abierto en familia y en la sociedad
✨ Información clara y sin tabúes

La prevención no es prohibición 🚫, es empoderamiento 💪. Es dar a los adolescentes la capacidad de tomar decisiones conscientes sobre su cuerpo y su vida.

Invertir en educación sexual es invertir en libertad, igualdad y futuro para nuestros jóvenes 🌍.

23/09/2025

🚫💔 Hoy alzamos la voz en el Día Internacional contra la Explotación Sexual y la Trata de Personas.

Millones de personas en el mundo 🌍 —especialmente mujeres, adolescentes y niños— son víctimas de redes que las privan de su libertad, su dignidad y su salud. Esta realidad es una de las formas más crueles de violencia y constituye una gravísima violación de los Derechos Humanos ⚖️.

La trata con fines de explotación sexual no solo roba proyectos de vida, también genera miedo, desigualdad y silencio. Por eso necesitamos más que nunca educar, prevenir, denunciar y proteger. 🙌

💜 La libertad, la salud y la dignidad no se negocian.
Hoy y siempre, decimos con fuerza: ¡No a la trata, no a la explotación!

18/09/2025

🌸 ¿Sabías que tu ciclo menstrual puede ser considerado la quinta señal vital de tu salud?

Las señales vitales clásicas que los médicos utilizamos para valorar el estado general de una persona son:
1️⃣ Temperatura corporal
2️⃣ Frecuencia cardíaca
3️⃣ Frecuencia respiratoria
4️⃣ Presión arterial

A ellas se suma el ciclo menstrual, porque aporta información clave sobre el equilibrio hormonal, metabólico y general del cuerpo.

La regularidad del ciclo, la intensidad del sangrado, el dolor o los cambios de ánimo y energía son mensajes de tu organismo. Si algo cambia de forma constante o repentina, puede ser una alerta a la que hay que prestar atención.

💡 Escuchar tu ciclo y consultar con tu ginecóloga cualquier irregularidad es fundamental para prevenir y detectar a tiempo posibles alteraciones hormonales, ginecológicas o incluso de salud general.

Tu menstruación no es solo una “cita mensual”, es un indicador de bienestar que merece ser cuidado y respetado. 💜