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Nutricion Consciente By Sol Mac Mullen

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Nutricion Consciente By Sol Mac Mullen

👩‍⚕️Sol Mac Mullen
🎓UBA MN: 7440
📚Alim.Veg(etari)Ana/Microbiota /
💚 Alimentos Reales
💻 Consultas Online

30/03/2026

Tu cuerpo te acompaña en cada paso que das, vos cambias y tu cuerpo también. No siempre somos las mismas y eso está bien.

Abrazate, comprendete y date el máximo amor para cumplir tus expectativas 🫶🏻

28/03/2026

Donde guardas tus alimentos también es parte importante de tu salud integral.

Yo uso los contenedores de vidrio de .ar que son prácticos, duraderos y además vienen en colores súper estéticos.

¿Ya es hora de cambiar tu contenedor?

27/03/2026

Muchas veces minimizamos la importancia que tiene dormir para nuestra salud, ¿pero qué sucede cuando no descansamos o dormimos bien?

- Hay subida de cortisol
- Menor sensibilidad a la insulina
- Más hambre
- Más inflamación

Dormir es regulación hormonal. La necesitamos para mejorar nuestra salud integral.

23/03/2026

Salió reel improvisado con una consulta súper frecuente .
¿Cuándo incorporar creatina ? Si bien como ya se sabe es un suplemento seguro no por eso vale para todo el mundo .
Hay muchas indicaciones para su toma que exceden a lo deportivo como ser en algunas enfermedades neurodegenerativas , fatiga crónica , perimenopausia , sarcopenia entre otras , pero es cierto que la consulta por la parte deportiva es la más frecuente .

Les dejo un video bastante improvisado sobre el tema .
Que tengan un buen. Feriado !
Si quedan dudas los leo en comentarios ♥️.

20/03/2026

La autoexigencia y la autocrítica nuestras peores enemigas…

13/03/2026

El matcha está re de moda… pero sí, tengo que decirte que también tiene cafeína.

¿Lo probaste? ¿Sabías las diferencias?

11/03/2026

Tu cuerpo no es solo un envase, es sabiduría, vida y vivencias.

No siempre es el mismo, porque significa que avanzaste. No somos una foto congelada, somos experiencias, emociones, momentos y cambios constantes. No estás haciendo algo mal, estas viva ❤️

04/03/2026

¿Estás durmiendo mal y lo primero que pensaste es en suplementarte? ERROR

Primero chequea tus hábitos , después pensa en suplementos .

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