Lunes 15:00 - 21:00 Martes 09:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 21:00 Viernes 09:00 - 21:00 Sábado 09:00 - 14:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/105332575288225/

Xanate

Casa
España
Madrid
Xanate

Osteopatía - Kinesiología - Quiromasaje

01/04/2026

Hoy voy a desmontar algunas creencias sobre el dolor de espalda 🔍

Porque no, no siempre significa que haya algo roto ni que tengas que vivir con ello.

Entender lo que le pasa a tu cuerpo es el primer paso para dejar de limitarte.

✨ En Xanate busco el porqué, no solo el síntoma

26/03/2026

Tu espalda no necesita milagros, necesita hábitos y buenos consejos para aplicar en tu día a día 🧘‍♂️

✔️ Muévete más
✔️ Cuida tu postura
✔️ Fortalece tu core
✔️ Descansa mejor

Pequeños cambios, grandes resultados
Escucha a tu cuerpo ✨

24/03/2026

Todo lo que debes saber antes de venir a consulta… 😮‍💨🙏🏼

19/03/2026

Ser padre es estar en todo… y muchas veces dejarte para el final 😮‍💨

Hoy es un buen recordatorio: si tú estás bien, los tuyos también lo notan. Cuidarse no es un lujo, es parte del trabajo.

En este Día del Padre, date ese tiempo que siempre pospones. Tu cuerpo lo va a agradecer.

Feliz Día del Padre 💚

18/03/2026

Si corres, tu espalda lo nota 🥵

Estos estiramientos antes de correr te ayudarán a descargar tensión, mejorar la movilidad y prevenir molestias después de cada entrenamiento 🏃🏻

👉🏼 Incorpóralos a tu rutina y tu cuerpo te lo va a agradecer

¿Notas sobrecarga o molestias al correr? Reserva tu sesión y trabajamos sobre ello

14/03/2026

Este Día del Padre, regala bienestar.
Con la tarjeta regalo, tu padre podrá disfrutar del tratamiento que necesite en Xanate 🫱🏻‍🫲🏼✨

Un detalle diferente que también cuida de él 💙

#ᴅɪᴀᴅᴇʟᴘᴀᴅʀᴇ

12/03/2026

¿Dolor en la espalda y no sabes por qué? 🤔

Hoy resuelvo las 4 preguntas que más me hacen sobre la espalda, para mejorar o prevenir dolores.

La espalda habla más de lo que pensamos 👉🏼 entender de dónde viene es dolor es el primer paso para solucionarlo.

Y si tienes alguna más, déjala en comentarios para próximos vídeos 🌟

07/03/2026

Marzo es el Mes de Concienciación sobre la Salud de la Espalda 🦴

Pasamos muchas horas sentados, frente a pantallas o con malas posturas… y nuestra espalda lo acaba notando.

Escuchar al cuerpo, moverse más y cuidar la postura puede marcar la diferencia.

👉🏼 En Xanate te ayudo a liberar tensiones, mejorar la movilidad y devolver el equilibrio al cuerpo.

Tu espalda te acompaña todos los días.
¿La estás cuidando?

04/03/2026

¿Te duele la zona lumbar y no sabes por qué? 👀

Estos son los motivos más frecuentes: pasar muchas horas sentado, mala postura, falta de fuerza en core y glúteos, estrés acumulado y entrenar sin técnica correcta.

La buena noticia: en la mayoría de los casos se puede mejorar con movilidad, fortalecimiento y pequeños cambios en tu día a día. Tu espalda no es frágil, pero sí necesita que la cuides 💪🏼

✅ Reserva tu sesión y te daremos una valoración

01/03/2026

Tus piernas hablan antes de que duelan.
Pesadez, tensión o cansancio no aparecen por casualidad.

El movimiento consciente, una buena circulación y un cuerpo en equilibrio marcan la diferencia.

✅ La osteopatía ayuda a liberar tensiones y a que tus piernas vuelvan a sentirse ligeras, estables y fuertes.

Cuídalas. Te sostienen cada día.

25/02/2026

Cuando vienes a Xanate no vienes solo por un dolor👇🏼👇🏼
Vienes con una historia.

Primero te escucho.
Después evalúo tu cuerpo.
Relaciono lo que sientes con lo que veo.
Trato la causa.
Y trabajo no solo para aliviar, sino para prevenir.

Porque entender el origen es más importante que tapar el síntoma ☘️✨

21/02/2026

Gracias a todas las personas que dejáis vuestra reseña tras pasar por consulta 🤩
Leer vuestras opiniones en Treatwell es, sin duda, la mejor forma de seguir mejorando.

Dirección

Madrid, Comunidad De Madrid
Madrid
28024

Horario de Apertura

Lunes	15:00 - 21:00
Martes	09:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 21:00
Viernes	09:00 - 21:00
Sábado	09:00 - 14:00

Teléfono

+34649901220

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Xanate publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.