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01/04/2026

Estar presente no es lo mismo que "estar cerca". 🤔👇

El efecto de la desconexión emocional es real y es más común de lo que pensamos. Cuando priorizamos el móvil o nuestras distracciones frente a las necesidades de nuestros hijos, ellos pierden su base de seguridad.

Esa sensación de "desregulación" que ves en sus rabietas o en su comportamiento a veces es solo un grito de auxilio para volver a sentir tu presencia. 📢❤️

Hoy te reto a algo: Deja el móvil en otra habitación durante 15 minutos y dedica ese tiempo a mirarlos a los ojos y conectar de verdad. 📱🚫

¿Te unes al reto? Pon un "🙌" en los comentarios.

31/03/2026

A veces, lo que nuestros hijos necesitan es parar y estar...

31/03/2026

A veces, lo que nuestros hijos necesitan no es que hagamos todo con prisa, sino pararnos y estar...

29/03/2026

Cuando evitamos una situacion incomoda sentimos alivio, este alivio no es casual porque entra en accion lo que llamamos reforzamiento negativo. Nuestro cerebro aprende que evitando nos sentimos mejor y tendemos a repetir esa respuesta. Pero a largo plazo la evitacion sostiene el malestar, lo que no afrontamos no desaparece sino que se hace más grande.

28/03/2026

¿Cómo gestionas tú las cosas que te incomodan?

26/03/2026

A veces, el éxito profesional llega más rápido que nuestra propia capacidad de creerlo. Juan es el directivo más joven de su empresa, pero por dentro, el ruido de la duda era ensordecedor. 👣

El síndrome del impostor de Juan no nació en la oficina; traía raíces profundas de una infancia marcada por el rechazo y el peso de sentirse "no deseado". Cuando creces con esa narrativa, ocupar un lugar de éxito se siente como un error o un fraude.

En terapia estamos haciendo el trabajo más valioso:

Integrar su historia: Dejar de huir del pasado para entenderlo.

Recolocar el dolor: Que las heridas de ayer no dicten las decisiones de hoy.

Elegir el merecimiento: Aprender que su valor no depende de la aprobación externa, sino de su propia mirada.

Hoy Juan está aprendiendo que ser valioso no es un permiso que otros te dan, sino un lugar que tú mismo decides habitar. ✨

¿Alguna vez has sentido que no perteneces al lugar que te has ganado con tanto esfuerzo? Te leo en comentarios. 👇

25/03/2026

La terapia no solo es sanar heridas... ¡es descubrir tus superpoderes! 🛡️✨

A veces pensamos que ir a terapia es solo remover recuerdos difíciles. Pero en EMDR, también dedicamos espacio a lo que te hace fuerte: tus recursos internos.

Esas cualidades de calma, seguridad y fuerza que ya viven en ti (aunque a veces se sientan escondidas) son las que "instalamos" mediante la estimulación bilateral. 🧠💫

¿El objetivo? Que cuando la vida se ponga cuesta arriba, tengas las herramientas para volver a tu centro de forma profunda y duradera. ¡Reconecta con lo que te sostiene!

24/03/2026

Reconéctate con lo que te sostiene desde dentro.

14/03/2026

¿Eres manos que sostienen? ¿Cuentas con manos que te sostienen a ti?
Si quieres profundizar en tu práctica clínica desde propuestas basadas en la evidencia empírica y con una sólida red de seguridad profesional, te esperamos en la sesión clínica que impartirá Violeta en

10/03/2026

A veces no buscamos amor.
Buscamos que alguien repare una herida antigua.

Ese “por favor que alguien llene este hueco”.
Y sin darnos cuenta lo pedimos a personas random, en momentos random.

El problema:
cuando no sucede… la herida se reabre.

Porque no duele solo el ahora.
Duelen todos los “otra vez no”.

Sanar a veces no es encontrar a alguien que lo haga bien.
Es dejar de poner tu herida en manos de cualquiera. 🫶

07/03/2026

💜 Por ellas.
💜 Por las que fueron.
💜 Por las que vienen.

06/03/2026

El 8 de marzo es un día para recordar, reconocer y reivindicar. 💜

Hoy queremos poner en valor a todas las mujeres que, cada día, luchan por ser escuchadas, reconocidas y por construir un mundo más justo.

Sigamos avanzando juntas.

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