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08/11/2025

¿Alguna vez has salido de copas un jueves sabiendo que el viernes te espera un día largo? 🍸😅
Puede que no sea solo “falta de fuerza de voluntad”… sino FOMO: el miedo a perderte algo.

A veces decimos “sí” a planes que no nos apetecen tanto, solo por no quedarnos fuera. Pero, ¿hasta qué punto estamos eligiendo libremente… o dejándonos llevar por la necesidad de pertenecer? 🌙

Tomar conciencia es el primer paso para empezar a decidir desde el deseo, no desde la presión 💛

07/11/2025

✨ ¿Sientes que te cuesta desconectar por miedo a perderte algo?
Tal vez estés experimentando FOMO (Fear Of Missing Out).

Compararte en redes, decir “sí” a planes que no te apetecen o revisar el móvil constantemente son señales de que algo te está pidiendo una pausa.

Practica la gratitud, vuelve al presente y recuerda: lo que ves en redes es solo una parte de la historia 💛

04/11/2025

✨ Os cuento un juego que nos encanta hacer en las cenas con las niñas: la ruleta de las preguntas 🎡
Cada uno elige una pregunta y se la lanza a alguien. Es una forma preciosa de compartir, reír y conocernos un poquito más 💛
Por ejemplo:
💫 ¿Qué fue lo más divertido que te pasó hoy?
Si al principio os cuesta, podéis escribir varias preguntas en tarjetas e ir sacando.
Una manera sencilla de convertir las cenas en momentos llenos de conversación y conexión 🥰

30/10/2025

Acompañar el miedo no significa quitarlo, sino estar ahí mientras lo atraviesan. 💭
Primero, escúchales. A veces solo necesitan saber que no están solos.
Luego, ayúdales a ponerle nombre a lo que sienten —miedo, susto, nervios…
Y poco a poco, dales la mano para dar pequeños pasos hacia su valentía. 🌱

Porque el coraje no nace de no tener miedo, sino de sentirse acompañado al enfrentarlo. 💛

29/10/2025

Muchos miedos infantiles no desaparecen solos… se transforman cuando alguien los comprende. 💛
No se trata de evitar lo que da miedo, sino de entenderlo juntos.
Acompañar es escuchar, validar y enseñarles que no están solos. 🫶

👉 Desliza y descubre cómo el miedo puede ser una oportunidad para conectar con tu hijo o hija.

28/10/2025

Cuando un niño pregunta por la muerte, no busca una explicación perfecta… busca seguridad en medio de lo que no entiende.

Podemos hablar con honestidad y ternura, usando palabras simples, sin esconder la tristeza.

Decirles que la muerte es parte de la vida, que está bien sentirse triste, y que el amor no desaparece cuando alguien se va.

No necesitan que evitemos su dolor, solo que lo acompañemos con calma y presencia. 🤍🌙

28/10/2025

Cuando un niño —o un adulto— parece no necesitar a nadie, no es indiferencia… es protección.

El Círculo de Seguridad Parental nos enseña que detrás del apego evitativo hay una historia silenciosa:
“Aprendí que no puedo contar con nadie cuando me siento mal.”

A veces, alejarse es la forma en que el corazón intenta no volver a doler.

Acompañar desde la empatía es ofrecer algo distinto: un espacio donde acercarse sea seguro otra vez. 🌿🤍

24/10/2025

✨ Cómo hablarles a los niños sobre la muerte ✨

Hablar de la muerte con los niños y las niñas nunca es fácil… y, por eso, muchas veces decimos cosas que los confunden más que los ayudan.
Es importante que puedan entender tres cosas clave 👇

1️⃣ Qué es la muerte y qué implica: cuando alguien muere, su cuerpo deja de funcionar y no lo volveremos a ver.
2️⃣ Que no es algo que pase todos los días: lo más probable es que vivamos mucho, mucho tiempo.
3️⃣ Que existen distintas creencias: podemos compartir la nuestra, dejando claro que hay muchas formas de entender lo que pasa después.

Hablar con honestidad, usando palabras sencillas, les da seguridad y les ayuda a comprender la vida con más calma y verdad. 💬🌿

18/10/2025

A veces, el cuerpo recuerda lo que la mente ya olvidó.
Un simple aroma puede hacerte viajar en el tiempo…
a ese lugar donde todo estaba bien,
donde respirabas sin pensar,
donde te sentías seguro.

Y es que el olfato no pasa por la lógica —
va directo al corazón.
Por eso un olor puede calmarte,
despertarte una sonrisa,
o envolverte en nostalgia.

Tu cerebro no lo analiza, lo siente.
Es una conexión invisible,
una línea directa con tus emociones,
tus recuerdos, tu instinto de vivir.

Así que la próxima vez que necesites volver a ti,
no busques afuera.
Busca ese aroma que te transporta,
enciende esa esencia,
respira profundo…
y deja que tu calma te encuentre. 🌬️✨

16/10/2025

A veces no necesitas pensar… solo respirar.
Tu olfato tiene el poder de llevarte a un lugar donde todo se siente bien: calma, seguridad, recuerdos que abrazan.
Deja que un aroma te guíe de vuelta a ti. 🌿💭
Respira. Siente. Recuerda.

15/10/2025

Cuando tu hijo —o incluso tú mismo— sientes ansiedad al separarte de quien amas, no se trata de controlar… sino de buscar seguridad.

El Círculo de Seguridad Parental nos recuerda que detrás del apego ansioso hay una necesidad muy humana:
“¿Puedo contar contigo cuando me siento inseguro?”

Acompañar, ya sea a un niño o a un adulto, no significa hacerlo todo por el otro.
Significa ser —y encontrar— una base segura desde donde explorar el mundo con más confianza. 🌎🤍

Dirección

Calle De Víctor De La Serna, 22, Bajo Izquierda
Madrid
28016

Página web

http://www.ponspsicologia.com/

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