07/11/2025
Tener una lesión medular no significa que tengas que dejar de moverte 💪
Con los ejercicios adecuados y un poco de constancia, puedes mantener fuerza, movilidad y conexión neuromuscular.
En este vídeo te mostramos 4 ejercicios sencillos que puedes adaptar desde casa.
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🌱 Pequeños pasos → grandes avances.
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