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Fisiopolo Readapt

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España
Madrid
Fisiopolo Readapt

Clínica de fisioterapia deportiva en Madrid

06/11/2025

Te miras las piernas y otra vez están hinchadas, pesadas, tirantes...

Sientes que el día pasa como si llevaras piedras atadas a los tobillos. Piensas que es solo retención, calor o pasar mucho tiempo de pie. Pero cada día es igual por mucho que hagas.

A veces el cuerpo no grita, solo se hincha para pedir atención. Y ese puede ser el primer signo de linfedema.

La presoterapia trabaja con compresiones suaves y rítmicas que ayudan a tu cuerpo a drenar el exceso de líquido, mejorar la circulación y aliviar esa sensación de peso constante.

📍¿Te identificas? ¡Ven a vernos!

C/ De Sierra Carbonera 2 28053 - Madrid
📞 624 66 30 89

30/10/2025

🎃 Algunos sustos no vienen con capa ni con colmillos…
Vienen con camilla, bata y promesas que suenan demasiado bien para ser verdad.

🚨Estas son las red flags en fisioterapia que deberías reconocer antes de que sea tarde.
1️⃣ No hace una valoración inicial completa
2️⃣ Se centra solo en aliviar el síntoma, no en la causa
3️⃣ Usa lenguaje confuso o alarmista
4️⃣ Te recomienda tratamientos pasivos eternos sin promover movimiento
5️⃣ Evita derivarte a otro profesional cuando es necesario

💡 En fisioterapia, el verdadero poder no sólo está en la técnica, sino en el criterio.
Y en Halloween, lo único que debería darte miedo…es seguir en manos de quien no te escucha.

🩺 En FisioPolo, no hacemos magia:
hacemos ciencia, conciencia y salud.
Sin sustos. Sin trucos. Solo acompañamiento real.

👉 Esta vez, el único susto que sentirás será descubrir lo bien que puedes sentirte. Reserva tu cita:

FISIOPOLO
📍C/ De Sierra Carbonera 2 28053 - Madrid
📞 624 66 30 89

23/10/2025

TikTok, YouTube, Instagram…millones de personas ven cómo el cuerpo se “arregla” al instante después de un "¡crac!"

Micrófonos estratégicamente colocados + estética clínica = entretenimiento que atrapa 🎧💥

Pero ¿realmente sabes qué pasa cuando crujen las articulaciones?

🔹 No son huesos recolocándose.
🔹 No siempre significan mejora inmediata.
🔹 Lo importante es la movilidad, función y control del movimiento.

🩺 En FisioPolo, el sonido no es el resultado que buscamos: es tu bienestar.
Si notas crujidos con dolor, rigidez o inflamación, consulta con un fisioterapeuta.

📍C/ De Sierra Carbonera 2 28053 - Madrid
📞 624 66 30 89

➡️ Compártelo si conoces a alguien que cree que “cuanto más cruje, mejor”.

16/10/2025

💥 MITO: “Si te lesionas, lo mejor es no moverte.”
🧠 REALIDAD: el cuerpo necesita movimiento para sanar.

El reposo absoluto puede parecer buena idea… pero en realidad retrasa tu recuperación, debilita tus músculos y aumenta la rigidez.

En Fisiopolo trabajamos con movimiento inteligente:
✔️ Ejercicio terapéutico adaptado
✔️ Terapia manual y control del dolor
✔️ Progresión segura para volver a tu actividad

Porque no se trata de parar, sino de moverte bien. 💪

📍 Fisiopolo | Vallecas
📅 Reserva tu sesión y vuelve a sentirte bien.

25/09/2025

El suelo pélvico sostiene órganos como la vejiga, el útero y el recto. Además, influye en:

✅ La continencia urinaria
✅ El placer sexual
✅ La estabilidad lumbopélvica
✅ El embarazo y el parto

🚨 No es solo estética: mantenerlo fuerte es salud y calidad de vida.

🔎 Factores que lo debilitan:
👉 Embarazo y parto
👉 Tos crónica, estreñimiento o deportes de impacto
👉 Cambios hormonales (menopausia)
👉 Esfuerzos repetidos y cirugías
👉 Envejecimiento natural

✨ La buena noticia: con fisioterapia, ejercicio y prevención puede cuidarse y recuperarse.

💙 En Fisiopolo te ayudamos a mantener tu suelo pélvico fuerte y funcional.

18/09/2025

Mirar el móvil no debería costarte dolor de cuello… pero lo que llamamos ‘Text Neck’ ya es una de las causas más comunes de molestias cervicales en personas jóvenes y adultas. 📱😖

👉 En este post te contamos qué es, cuáles son sus consecuencias y cómo puedes prevenirlo con hábitos sencillos.

✨ Recuerda: pequeños cambios de postura hoy pueden ahorrarte problemas serios mañana.

📌 Guarda este post y compártelo con esa persona que vive mirando el móvil 👀

28/08/2025

🤔 “¿Cómo sé si mi suelo pélvico está bien?”

Muchas veces solo pensamos en él cuando hay escapes de orina, dolor o sensación de peso… pero un suelo pélvico sano trabaja en silencio: sostiene, controla y se coordina sin que lo notes, permitiéndote reír, entrenar o ir al baño sin problemas.

💡 Igual de importante es que sepa contraerse como relajarse. La tensión constante también puede ser un signo de disfunción.

En FISIOPOLO, la fisioterapia del suelo pélvico te ayuda a reconectar con tu cuerpo, prevenir problemas y recuperar tu calidad de vida, estés en la etapa que estés.

📅 Pide tu cita y cuida tu bienestar desde el centro.

15/08/2025

☀️ En verano… ¡tu espalda no se va de vacaciones! 🧳💆‍♂️

Viajes largos, dormir en colchones diferentes, cambiar tu rutina de actividad física o incluso pasar horas sentado en terrazas… todo esto puede hacer que tu espalda se resienta más de lo que imaginas.

🌙 Dormir fuera de casa puede afectar a la postura y a la calidad del descanso.
🪑 Los trayectos en coche, tren o avión aumentan la tensión en lumbares y cervicales.
💧 El calor y la deshidratación empeoran la sensación de fatiga muscular.

➡️ Nuestro consejo: no abandones la fisioterapia en vacaciones.
Unas sesiones de mantenimiento pueden prevenir dolores y contracturas para que disfrutes del verano sin limitaciones.

📅 En FISIOPOLO seguimos contigo también en agosto.
📲 Reserva tu cita y cuida de tu espalda todo el año.

12/08/2025

💢 Dolor de cabeza tensional: así podemos ayudarte en FISIOPOLO

En muchos casos, este tipo de dolor no nace en la cabeza, sino en la tensión acumulada en cuello, hombros y parte alta de la espalda

🔹 Evaluar la postura, la movilidad y la musculatura implicada.
🔹 Aplicar terapia manual para relajar la tensión y mejorar la circulación.
🔹 Usar técnicas avanzadas como diatermia o punción seca para liberar puntos gatillo.
🔹 Enseñarte ejercicios y estiramientos para prevenir que vuelva a aparecer.
🔹 Asesorarte en ergonomía y hábitos posturales para tu día a día.

📅 Si llevas tiempo conviviendo con el dolor de cabeza, no lo normalices.
En FISIOPOLO podemos ayudarte a reducirlo y prevenirlo de forma efectiva.

FISIOPOLO
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31/07/2025

💥 Si al acabar de correr, hacer crossfit o pádel tus gemelos están duros como piedras… ¡ojo!

💬 ¿Te gustaría que hiciéramos un vídeo explicando cada ejercicio paso a paso?
¡Escríbenos “GEMELOS” en comentarios y lo preparamos!

📌 Guarda este post y repítelo siempre que termines tu sesión 🏃‍♂️

24/07/2025

🏃‍♂️ ¿Te gusta salir a correr?

✅ Hazlo con técnica correcta.
✅ Aumenta km poco a poco.
✅ Haz fuerza y movilidad.

💡 La prevención es la mejor inversión en tu salud.

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Dirección

Calle De Sierra Carbonera 2
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28053

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Lunes	09:00 - 21:00
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Miércoles	09:00 - 21:00
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Página web

http://Fisiopolo.com/

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