Siente plena conmigo a partir de los 40

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Siente plena conmigo a partir de los 40

Ayudo a mujeres a que están harta de tener grasa abdominal,falta de energía y descanso

21/04/2025

😩 Inflamada.
🥱 Cansada.
📉 Estancada.

Si te sentís así, este carrusel es para vos. Porque la solución no es comer menos, entrenar más o castigarte.

La solución real es entender cómo funciona TU cuerpo y dejar de pelear contra él.

💥 Keto bien hecho, limpio, nutritivo y adaptado a la mujer puede ayudarte a:
✔️ Equilibrar tus hormonas
✔️ Desinflamarte
✔️ Devolverle energía y claridad a tu mente
✔️ Soltar peso sin destruir tu salud

Esto no es una dieta más.
Esto es volver a ti con estrategia, información y compasión.

📌 Guárdalo si estás lista para empezar diferente.
📤 Compártelo con tu mejor amiga. No la dejes seguir en la lucha sola.
💬 ¿Te sentís identificada con esto? Te leo 👇

19/04/2025

No necesitas otra dieta.
Necesitas dejar de hablarte mal.

A veces comemos por hambre.
Pero muchas veces comemos por soledad, por cansancio, por rabia o por desconexión.
Y después viene la culpa.
Y el castigo.
Y el “empiezo el lunes”.

Hoy quiero proponerte algo distinto:
Un ejercicio suave, pero poderoso.
Un espacio contigo, sin culpa.
Solo tú, tu cuerpo y la oportunidad de volver a escucharte.

Toma papel y lápiz (o el móvil) y pregúntate:

— ¿Qué me diría mi yo amorosa si me viera ahora?
— ¿Cómo puedo cuidarme sin castigarme?
— ¿Estoy comiendo por hambre… o por desconexión?

No hay respuestas perfectas.
Solo verdades que sanan.

✨ Guárdalo para esos días en los que sientes que vuelves a caer.
💬 Compártelo con esa mujer fuerte que merece reconciliarse con su cuerpo.

Tu cuerpo escucha todo lo que te dices.
Haz que empiece a sonar diferente.

18/04/2025

Escribe RETO y reserva tu plaza arrancamos el día 21 de abril

11/04/2025

¿Y si el problema no es lo que comes, sino lo que sientes después?

Te han hecho creer que la culpa es parte del proceso.
Que si no duele, no vale la pena.
Que si no te controlas, fallaste.

Pero eso no es autocuidado.
Eso es castigo disfrazado de salud.

Y aquí es donde empieza el cambio.

Este vídeo puede ser el empujón que te faltaba para empezar distinto.
Para soltar la culpa. Para reconectar contigo.

El 21 de abril arranca el reto gratuito de 7 días para mujeres que están cansadas de vivir con culpa cada vez que comen.
Las plazas son limitadas y tú no puedes quedarte fuera.

Comenta “RETO” si esto es para ti.
Y comparte con esa amiga que también lo necesita

́nConsciente

08/03/2025

También puedes seguirle en Instagram para ver más contenido.

06/03/2025

La báscula no define tu felicidad, tu energía ni tu bienestar.

¿Cuántas veces has sentido que tu día depende del número que ves al pesarte? Tu valor va mucho más allá de una talla. 💛

💬 Comenta “SOY MÁS QUE UN NÚMERO” si alguna vez has sentido que la báscula definía tu estado de ánimo.

05/03/2025

Cuidarte no es solo lo que pones en tu plato. Es también lo que alimenta tu mente. 🧠🍎

📢 Tus pensamientos, tu estrés y tu relación con la comida impactan tu bienestar tanto como lo que comes.

💬 Hoy, ¿cómo eliges nutrirte? Con comida real y pensamientos que te sumen, o con lo que te resta energía?

04/03/2025

Cada etapa de tu vida tiene su propia belleza. Abraza el cambio.”

Tu cuerpo cambia. Tus hormonas cambian. Tu metabolismo cambia. Y está bien. 💛

No te aferres a cómo eras antes. Aprovecha la oportunidad de cuidarte mejor ahora.

💬 Comenta “ME ACEPTO” si estás lista para disfrutar cada etapa sin pelear con tu cuerpo.

💪

01/03/2025

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22/01/2025

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