26/10/2025
Dormir mal o en posiciones incorrectas puede generar dolor lumbar, rigidez matutina y sobrecarga muscular, especialmente en otoño, cuando el frío endurece la espalda y reduce la movilidad.
¿Cómo mejorar tu descanso?
🧡 Utiliza cojines ortopédicos lumbares para mantener la curvatura natural de la columna.
🧡 Ajusta tu posición de sueño: de lado con almohada entre las piernas o boca arriba con soporte bajo la zona lumbar.
🧡 Combina con colchones y almohadas de calidad que distribuyan el peso y reduzcan puntos de presión.
En Ortopedia 41 contamos con productos de primeras marcas que ayudan a proteger tu espalda mientras descansas, mejorando tu postura y reduciendo dolores crónicos.
💤 🌙 Un buen soporte lumbar no solo mejora tu sueño, sino que cuida tu columna para un día lleno de energía.