Pelviana

Casa
España
Madrid
Pelviana

Fisioterapia especializada en rehabilitación del suelo pélvico en adultos/niños/ salud sexual/ tr

Muchas personas, incluyendo niños, padecen de disfunciones del suelo pélvico sin saberlo y sin recibir tratamiento. La disfunción del suelo pélvico no solo involucra a los músculos, sino también la espalda baja, el coxis, la articulación de la cadera, el tronco e incluso las rodillas. Personas que padecen problemas tales como constipación, encopresis, dolor vulvar, testicular, del pene, enfermedad de peyronie, dispareunia, neuralgia del nervio pudendo, dolor pélvico crónico,cistitis intersticial, síndrome de colon irritable, disfunciones sexuales y otros, se pueden beneficiar de un tratamiento personalizado diseñado por un fisioterapeuta certificado en rehabilitación de suelo pélvico.

03/11/2025

¿Por qué usar una sonda con dos generadores separados?

No todos los músculos del suelo pélvico trabajan igual 🙃
Algunos son profundos y tónicos (mantienen el tono y el sostén del periné todo el día), y otros son superficiales y fásicos (se activan rápido cuando toses, ríes o haces esfuerzo).

👉 Por eso, usar una sonda con dos generadores independientes (como las que permiten estimular cada plano por separado) es una gran ventaja:

✨ 1️⃣ Entrenamiento selectivo:
Podemos estimular de forma diferente las fibras tónicas (oxidativas) y las fásicas (glicolíticas), adaptando frecuencia, tiempo y descanso según su metabolismo.

✨ 2️⃣ Mayor eficacia terapéutica:
Trabajamos exactamente lo que cada paciente necesita: tono de base, fuerza de cierre o respuesta refleja ante esfuerzos.

✨ 3️⃣ Recuperación más rápida y segura:
Al respetar el tipo de fibra y su fisiología, reducimos fatiga y mejoramos la coordinación perineal.

💡 En resumen: una sonda con dos generadores no solo “estimula”, sino que entrena de forma inteligente.
El resultado: un periné más fuerte, funcional y equilibrado. 🌷

31/10/2025

¿Molestias en la zona testicular y no sabes por qué? ✨
Muchas veces, el dolor no proviene directamente de los testículos… sino de otros sistemas que necesitan atención⤵️

1️⃣ Problemas lumbares: los nervios que «bajan» al escroto salen de la zona lumbosacra; una hernia o irritación por artrosis puede irradiar como dolor testicular.

2️⃣ Patología vascular: alteraciones como varicocele, torsión o congestión venosa pueden dar sensación de peso, dolor agudo o sensación de presión.

3️⃣ Disfunción del suelo pélvico: los músculos del suelo pélvico actúan como hamaca; si están tensos, débiles o en espasmo, pueden irritar nervios y generar molestias donde menos lo esperas.

👉 Y lo mejor: más del 90 % de los hombres con dolor crónico en la región pélvica no necesitan antibióticos, sino una evaluación e intervención especializada en suelo pélvico.

🔹 Si tienes molestias, dolor al estar mucho sentado, sensación de presión o cambios en la micción o función sexual… podría no ser «solo un testículo que duele».

🌿 Una rehabilitación adecuada —con trabajo de suelo pélvico, coordinación central, revisión postural e integración con espalda y circulación— puede marcar la diferencia.

📲 ¿Quieres que te ayude o que lo derive para una correcta valoración? Escríbeme para que hablemos de tu caso.

14/10/2025

✨ El Teaser: equilibrio, fuerza y control en un solo movimiento ✨

El teaser es uno de los ejercicios más emblemáticos del método Pilates y también uno de los más completos.
En este movimiento se integra la fuerza del core, la estabilidad del suelo pélvico y la elegancia del control corporal.

🌀 Beneficios que aporta:
▫️ Fortalece profundamente el core (transverso, oblicuos, multífidos y suelo pélvico).
▫️ Mejora la postura y la estabilidad lumbopélvica.
▫️ Aumenta la flexibilidad y movilidad de la columna.
▫️ Activa los flexores de cadera y piernas con control.
▫️ Entrena la coordinación, concentración y control neuromuscular.

Es mucho más que fuerza abdominal:
es una danza entre estabilidad, respiración y equilibrio interior. 🌿

💫 Consejo: no busques perfección, busca conexión. El cuerpo llega cuando la mente guía con presencia.

24/05/2025

Aprendiendo a exprimir al máximo mi Phenix Liberty en Prim Medical 😝

10/05/2025

¿Dificultad al ir al baño?⚠️
Tal vez solo necesitas cambiar tu postura.

Un taburete bajo los pies ayuda a relajar el músculo puborrectal, facilitando la evacuación sin hacer fuerza.

Tu suelo pélvico lo nota.
Pequeños cambios, grandes beneficios.

10/05/2025

El ecógrafo nos permite ver lo que antes solo sentíamos: así entendemos mejor tu suelo pélvico y lo cuidamos como merece.

11/04/2025

🥇Las guías internacionales recomiendan iniciar el tratamiento con técnicas como el uso del pesario, el entrenamiento de la musculatura del suelo pélvico y otras estrategias no invasivas.

📌Aunque no “devuelven” el órgano prolapsado de forma definitiva a su posición anatómica, estas medidas han demostrado mejorar los síntomas urinarios, intestinales y sexuales, impactando positivamente en la calidad de vida.

✂️La cirugía queda reservada para casos específicos, según lo indican las directrices más actuales.

06/04/2025

Something is coming…

03/04/2025

Lichen HUB meeting- curso monográfico de liquen escleroso con cirugías en directo

22/03/2025

Endometriosis: Guía desde la Fisioterapia de Suelo Pélvico y la Nutrición 💛

Marzo es el mes de la endometriosis, una enfermedad que afecta a 1 de cada 10 mujeres y que sigue siendo infradiagnosticada. Para muchas, el dolor es parte de su día a día, pero existen estrategias que pueden marcar la diferencia.

He escrito un nuevo artículo en el que explico cómo la alimentación puede ayudar a aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida. Si tienes endometriosis o conoces a alguien que la padezca, esta información puede ser clave.

🔗 haz click en mi bio para leer el artículo!

Ayúdame a difundirlo para que más mujeres accedan a herramientas que pueden cambiar su bienestar. 💛

17/03/2025

Cuando se habla de los efectos secundarios de la cirugía de próstata, la mayoría de las personas piensan en la incontinencia urinaria o la disfunción eréctil. Sin embargo, hay otro efecto menos conocido pero que puede afectar significativamente la calidad de vida de los hombres operados: la climacturia.

¿Qué es la climacturia?

La climacturia es la pérdida involuntaria de orina durante el orgasmo. Puede ocurrir en distintos grados, desde unas pocas gotas hasta una cantidad significativa de orina, y suele generar vergüenza, ansiedad y disminución del deseo sexual en quienes la padecen.

Durante la cirugía de próstata, pueden verse afectados los músculos y nervios responsables del cierre de la uretra. Sin la próstata y el esfínter interno (que se encuentra en su base), el control del flujo urinario queda en manos del esfínter externo y la musculatura del suelo pélvico, que se debilitan tras la intervención.

¿Qué se puede hacer?

La buena noticia es que la fisioterapia especializada en suelo pélvico puede ayudar enormemente a mejorar o incluso eliminar la climacturia.

✅ Ejercicios de fortalecimiento del suelo pélvico: trabajar los músculos perineales con un programa adecuado de ejercicios puede mejorar el control del esfínter externo y reducir la fuga de orina durante la eyaculación.

✅ Biofeedback y electroestimulación: permiten activar y reforzar los músculos específicos que ayudan a controlar la salida de orina.

✅ Reeducación del patrón miccional: aprender a manejar la vejiga y mejorar la coordinación entre el suelo pélvico y el abdomen es clave para evitar escapes indeseados.

✅ Técnicas para mejorar la función sexual: la cirugía puede generar cambios en la sensibilidad y la respuesta sexual. La fisioterapia puede acompañar el proceso de recuperación para optimizar la función eréctil y la confianza del paciente.

Es fundamental que los hombres que se someten a una prostatectomía sean informados sobre esta posible secuela y sobre la existencia de tratamientos eficaces.

Buscar ayuda profesional puede marcar la diferencia.

Dirección

Calle Lagasca 18
Madrid
28001

Teléfono

+34915750001

Página web

https://pelviana.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Pelviana publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.