Marta Isabel Díaz Psicología

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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Marta Isabel Díaz Psicología, Psicólogo, Calle Alcalá 96, 4 izda, Madrid.

25/02/2026

Sanar no es una línea recta: habrá avances, pausas y días difíciles, y todos forman parte del camino.

Cada paso, incluso los que parecen retrocesos, también cuentan.

Confía en tu proceso, respeta tus tiempos y recuerda que avanzar no siempre es ir rápido, sino no rendirte💪🏻🤍

18/02/2026

Los trastornos alimenticios pueden afectar tanto tu cuerpo como tu mente 😔

El primer paso para superarlos es pedir ayuda y cuidar tu relación con la comida y tus emociones.

No estás solo/a: buscar apoyo profesional es clave para recuperar tu salud y bienestar. 💛

17/02/2026

Sanar no es una carrera, es un proceso 🌿

Date tiempo, respeta tus ritmos y recuerda que no hay prisa cuando se trata de tu bienestar emocional. Cada paso, por pequeño que parezca, también es avance.

Permítete sentir, parar y reconstruirte. Estás en tu propio camino 🤍

12/02/2026

No llegar a todo está bien.

En terapia aprendemos a poner límites, priorizar lo importante y cuidar de nosotros mismos sin culpa. Tu bienestar también merece tiempo.

✨ Agenda tu sesión y empieza a priorizarte.

09/02/2026

Tu mente merece el mismo cuidado que tu cuerpo. En nuestra consulta de psicología, te acompañamos con terapia presencial u online para que puedas trabajar tu bienestar emocional desde donde estés.

Agenda tu sesión hoy y da el primer paso hacia una vida más equilibrada y plena🧠💪🏻

03/02/2026

La conexión mente-cuerpo es la interacción bidireccional constante entre tus pensamientos, emociones y tu salud física, donde el estado mental afecta al cuerpo (estrés causa tensión, ejercicio libera endorfinas) y viceversa (dolor crónico causa ansiedad)🥶

Este es un concepto estudiado en psicología, neurociencia y medicina holística para mejorar el bienestar integral a través de técnicas como el mindfulness, la meditación o el yoga, promoviendo una salud holística al cuidar ambos aspectos.

Si quieres aprender a conctar tu mente y tu cuerpo, contacta conmigo ¡Lo haremos posible!🤍

02/02/2026

Haz check día a día de estos 5 hábitos:

👉🏻Ejercicio regular
👉🏻Dieta equilibrada
👉🏻Mindfulness
👉🏻Descanso adecuado
👉🏻Orden y organización

¡No esperes a dar un cambio en tu vida!

28/01/2026

💡Si alguna vez piensas que no eres relevante... Tu también tienes un papel muy importante.

Acompañar es una manera de ayudar, y tambien piede salvar💪🏻

26/01/2026

No fue magia, fue terapia. Fue sentarte contigo mismo, escuchar lo que dolía, ponerle nombre a lo que pesaba y aprender a no huir.

Pide cita ahora y encontrademos el camino juntos🤍

22/01/2026

¿Te reconoces en esto?

👉🏻Te autocriticas todo el tiempo.
👉🏻Evitas decir “no” aunque lo necesites.
👉🏻Buscas siempre la aprobación de los demás.
👉🏻Te comparas constantemente con otros.

Estas son señales claras de que tu amor propio necesita atención.

No tienes que enfrentarlo solo. Hablar con profesionales puede ayudarte a identificar estos patrones y aprender estrategias para cuidarte y valorarte de verdad.

💛 Da el primer paso: Busca apoyo profesional y empieza a priorizarte.

14/01/2026

🧠 Conocer los síntomas de un ataque de pánico es el primer paso para poder pedir ayuda.

👉🏻Entre los síntomas físicos más comunes se encuentran la taquicardia, sudoración, temblores, sensación de falta de aire o ahogo, presión en el pecho, náuseas, mareos y hormigueo.

👉🏻A nivel emocional y cognitivo, pueden aparecer un miedo intenso a morir, a perder el control o a “volverse loco”, así como sensaciones de irrealidad o de estar separado de uno mismo.

¿Identificas con alguno de estos síntomas o los has experimentado alguna vez?
Pide cita y recibe ayuda profesional. No tienes que afrontarlo solo/a.

13/01/2026

¿Sabes alguno de los beneficios que el mindfulness puede hacer por ti este 2026? ✨️

👉🏻Reduce el estrés
👉🏻Mejora la salud Mental
👉🏻Aumenta la concentración y memoria

Juntos podemos trabajar en ello ¿Te animas? 💪🏻

Dirección

Calle Alcalá 96, 4 Izda
Madrid

Página web

http://www.martadiazpsicologia.com/

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