Marta Isabel Díaz Psicología

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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Marta Isabel Díaz Psicología, Psicólogo, Calle Alcalá 96, 4 izda, Madrid.

05/11/2025

👀 Con este post seguro que entiendes más qué es la ansiedad.

Aprende sobre sus síntomas más comunes, causas frecuentes y consejos básicos.

Si te sients identificado/a con lo que estás leyendo no dudes en contactarme📲✨️

$Te dejo 3 bloqueos mentales muy comunes que no te dejan avanzar 👇🏻⭐️No saber decir que no⭐️Tener miedo a fracaso⭐️Autoex...$

04/11/2025

Te dejo 3 bloqueos mentales muy comunes que no te dejan avanzar 👇🏻

⭐️No saber decir que no
⭐️Tener miedo a fracaso
⭐️Autoexigirte demasiado

En terapia trabajamos la percepción de estos aspectos para ayudarte a convivir con ellos en equilibrio en el día a día 🤍

31/10/2025

La esencia de la salud está en comer de todo. Restringir alimentos no significa comer mejor. Y esto es algo que aprendemos en terapia 💪🏻

Come de todo, con consciencia y sin culpa ✨️ El equilibrio es la clave de la estabilidad.

29/10/2025

¿Estás buscando ayuda? Esta es tu señal para tomar la decisión.

Te acompaño durante todo tu proceso terapéutico aportándole herramientas para que gestiones mejor tus problemas ♥️ ¿Quieres una cita? Contacta conmigo

24/10/2025

Si quieres empezar a poner el foco en tu salud mental, nuestras terapias presenciales y online se acomodan a tus necesidades🤍

Contacta conmigo para valorar tu caso personal y encontraremos la manera de comenzar un proceso cómodo para ti ✨️

¡Te espero!

20/10/2025

Pedir ayuda profesional no es un signo de debilidad, sino una muestra de valentía y madurez emocional💪🏻✨️

Reconocer que necesitamos apoyo es el primer paso para avanzar y construir una versión más fuerte y equilibrada de nosotros mismos.

Contar con la orientación de un profesional nos permite entender, sanar y crecer con las herramientas adecuadas, guiados por alguien que puede acompañarnos en el proceso con empatía y conocimiento.

Porque cuidar de uno mismo también significa saber cuándo dejarse ayudar 🤝🏻👨‍👩‍👦‍👦

15/10/2025

Octubre se reconoce globalmente como el mes de la salud mental, con el objetivo de concienciar, combatir el estigma y promover la importancia del bienestar psicológico 🧠

Las campañas y actividades se centran en educar al público, sensibilizar sobre los problemas de salud mental y fomentar la búsqueda de ayuda.

¿Habías oído hablar de la importancia de este mes?

14/10/2025

Te dejo estas 5 recomendaciones de películas que tratan temas muy interesantes de salud mental:

👉🏻Una mente maravillosa: Esquizofrenia

👉🏻El Cisne Negro: Búsqueda de la perfección y obsesion autodestructiva

👉🏻El club de la lucha: Trastorno de personalidad múltiple

👉🏻El maquinista: insomnio

👉🏻Alguien voló sobre el nido del cuco: ¿Conseguirás averiguar el trastorno que sufre el protagonista?

Si has visto alguna de estas películas, déjamelo en comentarios. Y si tienes alguna otra recomendación, ¡te leo! 👀

09/10/2025

Practica estos 4 hábitos que te harán sentir mejor en el día a día ☘️

👉🏻Ejercítate
👉🏻Práctica Mindfulness
👉🏻Ten buenos hábitos de sueño
👉🏻Busca ayuda profesional

¿Cuál de ellos crees que es tu punto débil? Te ayudo a construir rutinas saludables para aumentar tu bienestar ✨️

06/10/2025

👉🏻 Si te cuesta poner límites sigue este pequeño orden

Reflexiona sobre lo que te molesta, exprésalo, se firme y comunica las consecuencias.

Poner límites es una tarea principal en terapia. Esto requiere de autoestima, confianza y trabajo interno. ¿Estás preparado para comenzar este proceso? 🧠

02/10/2025

¿Eres más de terapia online o presencial? 👀

Online:
👉🏻Mayor comodidad, sin desplazamientos.
👉🏻Ideal si vives lejos de la ciudad o no tienes tiempo por trabajo.
👉🏻Te permite abrirte desde un lugar seguro, tu casa.

Presencial:
👉🏻Contacto más humano y cercano.
👉🏻El espacio físico ayuda a centrarse en el proceso cada vez que vas a ese lugar.
👉🏻Puede ser más fácil leer las emociones o el lenguaje no verbal

Sean cuales sean tus preferencias, no hay excusa para comenzar a sanar. Contactarme y elige el método que más seadapte a tus necesidades🤍

25/09/2025

¿Sabrías diferenciar estas dos situaciones?👀

La ansiedad no es siempre signo de algo negativo. A veces solo es la reacción fisiológica de nuestro cuerpo ante algo que necesita que estemos atentos, en alerta. Puede ser algo tan simple como un examen. El cuerpo se está adaptando a una situación.

Este tipo de ansiedad favorece la supervivencia, la concentración y el rendimiento💪🏻

Dirección

Calle Alcalá 96, 4 Izda
Madrid

Página web

http://www.martadiazpsicologia.com/

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