11/07/2023
El es una estrategia de , en la que nos hacen dudar de la veracidad de lo que decimos, pensamos o recordarnos. Nos hacen dudar de nuestra propia mente. Suele aparecer en relaciones de , pero puede aparecer en otro tipo de relaciones ( , , ...).
Es posible que no sepas si estás bajo algún tipo de manipulación, ya que se hace de manera encubierta. Por eso, es importante que observes tus con las personas de las que te rodeas. ¿Hay alguna persona con la que te sientes especialmente inseguro, culpable o ansioso? ¿Te sientes hipervigilante a las reacciones de alguna persona concreta? Si es así, observa la conducta de la otra persona. Trata de poner límites y, si ves que es imposible, plantéate dejar esa relación. Si te sientes incapaz de dejarla, es posible que se haya generado una emocional. Quizá te venga bien acudir a terapia, para poder sentirte libre de nuevo.
Si crees que estás en esta situación, no dudes en contactar con nosotros. Si quieres saber más acerca del , puedes leer el artículo completo en el enlace de nuestro blog.
