YogaOne Las Tablas

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YogaOne Las Tablas

Centro de Yoga en Las Tablas

01/04/2026

🌿 Semana Santa para reconectar 🌿
Aprovecha estos días para bajar el ritmo, escucharte y cuidarte.

Desliza 👉 y descubre 8 tips sencillos de yoga y bienestar para estos días. 🧘✨

16/02/2026

✨ NUEVA CLASE EN EL HORARIO ✨

Mañana estrenamos nueva clase de Hatha Yoga – Martes 14:15 🙌 con 🧘🏻‍♀️

Una práctica con enfoque en entrenamiento funcional para el desarrollo de la fuerza 💪
Trabajaremos con posturas sostenidas, control corporal y respiración consciente para desarrollar estabilidad, resistencia y potencia de forma segura y progresiva.

¿Por qué es tan importante entrenar la fuerza?

✔️ Protege articulaciones
✔️ Mejora la postura
✔️ Aumenta la densidad ósea
✔️ Previene lesiones
✔️ Complementa y potencia tu práctica de yoga

La fuerza también es equilibrio.
La fuerza también es yoga.

¿Te vemos todos los martes a las 14:15 en la esterilla? ✨🙏

20/01/2026

✨ ¿Sabías que los chakras son centros energéticos que influyen en nuestro cuerpo, emociones y estado mental?

Cuando están en equilibrio, sentimos mayor estabilidad, claridad y bienestar interior.
Cuando se bloquean, pueden aparecer tensiones físicas, emocionales o sensación de desconexión. 🌿

Por eso, en YogaOne Las Tablas hemos creado el Ciclo de Talleres · El Viaje Interior, un recorrido mensual a través de los chakras combinando yoga, meditación guiada y baño sonoro con cuencos. ✨

🗓 Primer encuentro:
Sábado 24 de enero · Chakra Raíz
Estabilidad y seguridad.
🧘🏻‍♀️

Una invitación a parar, escucharte y comenzar tu viaje interior.
Plazas limitadas.

16/10/2025

✨ ¿Crees que lo sabes todo del Yoga?
Descúbrelo aquí… 🌱🌿 ✨

24/09/2025

🌿 El yoga empieza con un gesto sencillo:
unir las manos y abrir el corazón. ✨

Un recordatorio de conexión, respeto y equilibrio, dentro y fuera de la esterilla.

20/09/2025

🌿 Que los mitos no te alejen de la esterilla.
El yoga es para todos. ✨

16/09/2025

🌿 Hay momentos para avanzar… y momentos para detenerse.
El yoga es ese espacio donde puedes resetear tu energía y volver a empezar. ✨

13/09/2025

✨ Todos tuvimos una primera clase.
La tuya puede empezar muy pronto. 🌿

10/09/2025

✨ Mind & Body.
Cuando la mente encuentra calma y el cuerpo equilibrio, nace el bienestar integral. 🌿

08/09/2025

✨ Todo lo que necesitas está en este instante.
El yoga nos recuerda el valor de vivir en el aquí y ahora. 🌿

07/09/2025

✨ ¿Listo para descubrir cómo el yoga puede mejorar lo cotidiano y transformar lo esencial? 🌿

04/09/2025

❓ ¿Conoces los beneficios de las aperturas de pecho?
Son fundamentales para mejorar la postura, aumentar la capacidad pulmonar y promover la liberación emocional. 🌿

Y de paso, contrarrestamos los efectos de las actividades diarias como pasar horas sentado frente al ordenador o encorvardo sobre el móvil. 📱💻

El yoga nos recuerda que cuando abrimos el pecho, también abrimos el corazón. 💫

En YogaOne Las Tablas practicamos para crear espacio, liberar tensiones y conectar contigo. ✨

Dirección

Calle Villava, 15
Madrid
28050

Página web

https://yogaone.es/es/lastablas

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