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Te guiamos hacia un estilo de vida sano ofreciéndote un programa de calidad. Rico en nutrientes 100

26/11/2025

Ser tú mism@ es lo que te hace unic@

14/11/2025

✨ STOP BULLYING — LA MÚSICA UNE, EL ACOSO DESTRUYE ✨

Hoy sumamos una acción muy especial junto al CEIPSO Alberto Alcocer (Madrid). Su reportero escolar, Pablo, lanzó una pregunta valiente sobre el acoso… y David Bustamante respondió con firmeza, claridad y corazón.

David habló alto y claro: el bullying no tiene cabida.
Y su música también lo dice.
🎵 Se acabó — una liberación tras sufrir acoso.
🎵 Soy capaz — un grito de fuerza ante los haters y el odio en redes.

Aunque esta vez no ha sido presencial, su mensaje ha llegado igual de fuerte.
Y, por primera vez, nos unimos artista + AMPAs + Universo de Todo Fan Club para amplificarlo:

💙 La música une.
El acoso destruye.

Gracias al centro por impulsar iniciativas que educan en respeto y empatía.
Gracias David por poner voz, verdad y valentía donde más falta hace.

08/11/2025

👉Mira lo que te cuento...si no lo ves que te lo lean....

🩺✨ Bajar de peso puede transformar tu salud… cuando lo haces por las razones correctas ✨🩺

Perder peso no se trata solo de estética,,👯, sino de bienestar y calidad de vida.⛹️
Cuando la pérdida de peso se enfoca en mejorar la salud, los beneficios son increíbles:

🌿 Mejor salud cardiovascular: se reduce la presión arterial, mejora el colesterol y baja el riesgo de infarto o ACV.
💪 Menor resistencia a la insulina: ayuda a prevenir o controlar la diabetes tipo 2.
🌙 Sueño más reparador: dormir mejor se vuelve más fácil cuando hay menos peso corporal y mejor respiración.
🦴 Menos dolor articular: las rodillas, caderas y espalda sienten el alivio.
🧠 Más energía y claridad mental: mejora la concentración y el estado de ánimo.
❤️ Mayor autoestima y bienestar emocional: sentirte bien contigo mismo es parte del proceso.

👉 Recuerda: no se trata de “ser delgado”, se trata de ser saludable, fuerte y feliz.
Cada paso hacia una mejor versión de ti cuenta. 🌟

03/11/2025

Simplemente buenas noches mi 🌍

27/10/2025

👉¿Porque tomo mis micronizados de frutas, verduras y frutos rojos?

🥬✨ Frutas, Verduras y Frutos Rojos: el trío poderoso para tu salud ✨🥕

🌈 1. Frutas: energía y vitalidad natural
🍌 Ricas en vitaminas, fibra y antioxidantes.
🍎 Fortalecen el sistema inmunológico y mejoran la digestión.
🍊 Aportan energía saludable y ayudan a mantener una piel radiante.

🌿 2. Verduras: defensa y equilibrio interno
🥦 Fuente esencial de minerales, fibra y clorofila.
🥕 Regulan el metabolismo y favorecen la salud intestinal.
🥬 Depuran el organismo y previenen enfermedades crónicas.

🍓 3. Frutos rojos: los antioxidantes más potentes
🍒 Combaten el envejecimiento celular y mejoran la circulación.
🫐 Protegen el corazón y el cerebro.
🍇 Refuerzan las defensas y reducen la inflamación.

💚 Beneficios generales para tu organismo:
✅ Refuerzan el sistema inmunológico
✅ Mejoran la digestión y el metabolismo
✅ Protegen la piel y los órganos vitales
✅ Ayudan a mantener un peso saludable
✅ Aumentan la energía y la concentración

✨ Consejo: Combina colores en tu plato: ¡cada color aporta diferentes nutrientes y beneficios! 🌈

🥗

21/10/2025

🚫 ¡El bullying y el acoso callejero existen!
💔 Dañan física y mentalmente, igual que cualquier otra forma de violencia.

😢 Nadie merece sentirse menos, tener miedo o esconderse por culpa del acoso.
💬 Cada palabra, cada burla, cada gesto hiriente deja una marca profunda.

👨‍👩‍👧‍👦 Protege a tus hijos, habla con ellos, enséñales empatía.
🌎 Entre todos podemos construir un entorno más seguro y respetuoso.

❤️ El respeto se enseña. La empatía se aprende. La violencia se detiene.

28/09/2025

✨ El verano quedó atrás y ahora sí… ¡estamos de lleno en sexto! 🙌

👉Arranca una nueva etapa con más retos, aprendizajes y momentos para crecer juntos.

👉Estaremos a tu lado para todo lo que necesites🫂

💪Este curso vas a por todas, con la mejor energía y las ganas de dar lo mejor de tí. 🚀💪

🔥 Sexto, allá vamos.

26/09/2025

✨ ¡Hoy es viernes y eso significa… día de resultados! ✨

👉En nuestros grupos no solo compartimos cómo nos fue en la semana, también nos apoyamos unos a otros, celebramos los avances y aprendemos de cada reto. Porque este camino no se trata solo de un cambio físico, también es mental, emocional y, sobre todo, de mejorar nuestra salud.❤️

👉La salud no tiene precio. 🙌
Si la pusieras en una escala del 1 al 10… ¿cuánto vale para ti?
Para mí, siempre será un TOP 10. 🏆

No lo dejes para después, tu bienestar es lo más importante. 💚

29/07/2025

Para mí todos los lunes son Detox aunque hoy sea casi martes....ya sabéis a veces 24 horas no dan para todo...😂

**🌿 🌿**
¡Fin de semana de caprichos? ¡Es hora de resetear! 💪✨

Hoy toca hidratarnos bien, elegir alimentos depurativos y mover el cuerpo para eliminar esos excesos. ¡Nuestro organismo lo agradecerá!

🍋 **Tips para hoy**:
✅ Agua con limón en ayunas.
✅ Batido verde (espinaca, piña y jengibre).
✅ 30 min de movimiento (caminata, yoga, etc.).
✅ ¡Menos sal y más especias detox!

**🎁 REGALO:** Si quieres una **guía en PDF** con recetas fáciles para limpiar tu cuerpo constituyendo los refrescos, ¡déjame un **"QUIERO EL PDF"** en comentarios o escríbemelo por DM! 📩💚

¡Vamos por un lunes (martes 😜) lleno de energía! 💥

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