CHC Psicólogos Madrid

21/11/2025

💚 Cada día más cerca de ti. Te ayudamos desde cualquier lugar en el que estés.

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20/11/2025

❛𝐶𝑜𝑚𝑖𝑒𝑛𝑧𝑎 𝑎 𝑠𝑒𝑟 𝑎ℎ𝑜𝑟𝑎 𝑙𝑜 𝑞𝑢𝑒 𝑠𝑒𝑟á𝑠 𝑑𝑒 𝑎ℎ𝑜𝑟𝑎 𝑒𝑛 𝑎𝑑𝑒𝑙𝑎𝑛𝑡𝑒.❜

20/11/2025

A veces la ansiedad se manifiesta de formas que no esperamos. Más allá de la preocupación, nuestro cuerpo también nos envía señales e identificar los síntomas es el primer paso para gestionarla.

​¿Te sientes identificado con alguno de ellos? Te ayudamos.

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20/11/2025

¿Tienes problemas de sueño? Contacta ahora y consulta tu caso. Primera consulta informativa gratuita 👇.

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18/11/2025

Muchas veces los problemas, las dificultades y los miedos nos amenazan y nos impiden avanzar. Recuerda que no se puede vencer a alguien que nunca se rinde.

17/11/2025

DEJAR DE DORMIR MAL NO ES UN CAPRICHO. ES SALUD MENTAL Y FÍSICA. 💪
​Desde nuestro gabinete de psicología, CHC Psicólogos, te recordamos que sin un buen descanso, el cerebro no gestiona bien el estrés ni la memoria. El sueño es una herramienta crítica para tu bienestar diario. Además te explicamos los beneficios de un óptimo descanso y la importancia de la postura👇.

🤗👇​¿Conoces los beneficios clave de dormir bien?

👌​Regulación emocional: menos ansiedad, menos irritabilidad. tu cerebro procesa mejor las situaciones difíciles del día. 🧠

👌​Concentración y Memoria: mejora la memoria (consolidación) y la capacidad de enfoque al día siguiente. 🚀

👌​Reparación y Regeneración Celular: durante la noche se reparan tejidos, se regeneran células y se optimiza la producción hormonal. Esto es el verdadero anti-aging. ✨

👌​Sistema Inmune: fortalece tus defensas, haciendo que tu cuerpo esté mejor preparado para combatir infecciones. 🛡️

👌​Control del Peso: ayuda a regular las hormonas del apetito (grelina y leptina), evitando antojos innecesarios. 🥮🍧🍫

🤔​¿La mejor postura?
Según la disposición de los órganos internos, dormir del lado izquierdo facilita el trabajo de varios sistemas:

👌​Mejora la Digestión: El estómago está ubicado a la izquierda. Al dormir en esa posición, la gravedad facilita el tránsito digestivo y ayuda a prevenir el reflujo. 🍏

​👌El sistema linfático drena mejor hacia el corazón, aliviando su trabajo. ❤️

⬇️​Posturas a evitar:

​Boca abajo: tensión garantizada en cuello y espalda. 🙅

​Boca arriba: favorece el ronquido y puede generar dolor lumbar. 💤

​EN RESUMEN: duerme lo suficiente, haz la prueba del lado izquierdo, y dales un respiro a tu cuerpo y a tu cabeza. empezarás a notar la diferencia en tu humor y energía desde la primera semana.

​Si has intentado todo y los problemas de sueño persisten, contacta con nosotros. El insomnio es un problema que tiene solución.

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Teléfono: +34 915 55 40 77

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13/11/2025

¿No eres capaz de pensar correctamente? ¿Sientes cansancio, se te olvidan fácilmente las cosas o no puedes recordar detalles?⤵

Te ayudamos 👌💞
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11/11/2025

ERES TU PROYECTO MÁS IMPORTANTE. ¡NO TE DESCUIDES 😊!

La hipnosis para adelgazar es una ayuda real porque nos permite aumentar nuestro autocontrol y hacer más fácil el proceso.

¿Necesitas más información? Contacta ahora y resolveremos todas tus dudas:
Tel. (+34) 915554077
Email: info@chcpsico.com

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08/11/2025

Hoy sábado comienza el Taller de Herramientas Hipnóticas organizado por el Colegio Oficial de Psicología de Castilla y León.

​A partir de las 10:00 h, los asistentes en modalidad presencial en Valladolid o digital, tendrán la oportunidad de:

-​Adquirir una serie de herramientas prácticas aplicables en diversas problemáticas desde la hipnosis clínica.

-​Aprender estrategias que podrán utilizar de modo inmediato tras la finalización del taller en sus hipnoterapias, consejerías o psicoterapias.

-​Explorar el uso de la hipnosis como técnica para mejorar problemas de pareja de manera inmediata y eficaz.

-​Recibirán aportaciones valiosas desde la hipnosis cognitivo-conductual y ericksoniana.

-​Se abordarán temas clave como la ansiedad e hipnosis clínica, y el uso de la hipnosis como técnica de descanso profundo sin sueño.

07/11/2025

Los datos actualizados de la OMS y los informes en España confirman una crisis de salud mental: tras la pandemia, la prevalencia de Ansiedad y Depresión se disparó un 25% a nivel mundial.

​Solo la ansiedad afecta a más de 359 millones de personas, y el 5.7% de los adultos padecen depresión. Además, en ESPAÑA la prevalencia de trastornos mentales ha AUMENTADO un 44% en los últimos años.

El coste social de la depresión asciende a 6.145 millones de euros anuales, demostrando que es urgente priorizar la salud mental en las políticas públicas y empresariales: una cuestión de bienestar social y de eficiencia económica.

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Los trastornos de ansiedad y la depresión son los trastornos mentales más comunes del mundo, afectando, respectivamente, a 359 millones

03/11/2025

🧐 ¿La distancia entre lo que piensas y lo que dices es demasiado grande?

💭​ LO QUE SIENTO: Una compleja red de pensamientos, preocupaciones y emociones difíciles de ordenar.

🗣️​LO QUE EXPRESO: Una versión simple, a menudo incompleta o inexacta, de tu realidad interna.

​En CHC Psicólogos, te ayudamos a:
🧠​Identificar y estructurar ese caos mental.
🧠​Adquirir claridad emocional para manejar tus sentimientos con mayor control.
🧠​Conectar de manera efectiva tu mundo interior con el exterior.

​Consulta tu caso con nosotros.
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