19/02/2026
“¿Sabías que tu vitamina D puede afectar tu ovulación?
La LH, o hormona luteinizante, es la responsable del pico que desencadena la ovulación.
Sin un buen pico de LH… no hay óvulo.
Pero aquí viene lo interesante:
La vitamina D actúa como una hormona y tiene receptores en el ovario.
Cuando los niveles de vitamina D están bajos, puede alterarse la regulación hormonal, incluyendo la LH, y eso puede afectar tu ovulación.
Por eso, si tienes ciclos irregulares, SOP o dificultad para quedar embarazada…
No solo revises estrógeno y progesterona.
Revisa también tu vitamina D.
Porque la fertilidad no es solo cuestión de hormonas reproductivas…
Es cuestión de equilibrio.”
