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Gana Salud con alimentación Low Carb y Keto

22/02/2026

👉 LA MASA MUSCULAR no es sólo una cuestión estética, es una cuestión de SALUD.
¡A CUALQUIER EDAD! .

Una masa muscular en buen estado es clave para VIVIR MÁS Y CON MÁS CALIDAD DE VIDA.
👉 Desliza el carrusel para saber más.
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13/02/2026

👉 👉El “GROUNDING” o “earthing” es simplemente CAMINAR DESCALZO sobre la TIERRA, y lo que hace es aprovechar la CARGA ELÉCTRICA de la tierra.
👉Y esto tiene un EFECTO ANTIOXIDANTE y otros muchos BENEFICIOS para tu SALUD.
👉Siempre que puedas, practica “GROUNDING”. Tiene un efecto antioxidante y otros muchos beneficios para tu salud.
👉Desliza el carrusel para saber más.
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08/02/2026

👉La CÁSCARA DE PSYLLIUM es un alimento natural lleno de FIBRA SOLUBLE, que son prebióticos para tu microbiota, con beneficios interesantes para tu salud.

NO CONTIENE GLUTEN, por lo que se utiliza mucho para la elaboración de PANES sin gluten y bajos en carbohidratos.
👉Desliza el carrusel para saber más sobre la cáscara de psyllium.
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03/02/2026

👉 El AGUA DE MAR es el mayor restaurador de MINERALES en el organismo y tiene muchos beneficios para la salud.

Al beber agua de mar, tu cuerpo puede mineralizarse, hidratarse, desintoxicarse, oxigenarse, nutrirse y restaurarse.
👉 MIS 2 OPCIONES DE AGUA DE MAR PARA BEBER son y .
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25/01/2026

👉La CRONONUTRICIÓN es una parte de la cronobiología que se basa en ALIMENTARSE SIGUIENDO TU RELOJ BIOLÓGICO.

Porque las horas en la que comes influye mucho en tu salud.

Cenar tarde y descansar poco pueden enviar señales confusas y contradictorias a tu reloj biológico.
👉 TENLO PRESENTE: .
1️⃣ Cuando el sol se vaya, deja de comer. NO comas de noche.
2️⃣ Y después ayuna hasta la mañana siguiente.
3️⃣ Deja eso de cenar de noche para las excepciones, para las relaciones sociales.
👉 Y así ENTRENARÁS TUS RITMOS CIRCADIANOS para que funciones adecuadamente.
👉OPTIMIZARÁS TU METABOLISMO y MEJORARÁS TU SALUD.
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18/01/2026

👉Con la llegada del invierno tu SISTEMA INMUNE se vuelve menos eficaz porque, para empezar, hay MENOS SOL y, por tanto, menos VITAMINA D, crucial para el sistema inmune; porque pasamos más tiempo en espacios cerrados y poco ventilados, y porque el frío y sequedad del aire reseca las mucosas (nariz y garganta), que son la primera barrera defensiva frente a los patógenos.
DE TI DEPENDE, en gran medida, que tu sistema inmune esté bien preparado para lo que venga.
👉 DESLIZA EL CARRUSEL PARA APRENDER MÁS.
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12/01/2026

👉 El famoso “déficit calórico” dice que ha que “gastar más de lo que comes”. Es decir, que no se puede ingerir más calorías de las que gastas, o engordarás.
Te Recuerdo que las CALORÍAS son unidades de ENERGÍA TÉRMICA que se pueden UTILIZAR o ALMACENAR.

Pero esto NO depende de comer MÁS O MENOS, sino de LO QUE COMES.

Entran en juego las HORMONAS. No podemos olvidarnos de ellas.

Y la INSULINA es la reina de este juego: lo gobierna casi todo.
👉COMER MENOS NO FUNCIONA a largo plazo.
👉Desliza el carrusel para entenderlo todo bien.
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07/01/2026

👉La PROTEÍNA es un componente que está en TODAS las células del cuerpo.

Es un NUTRIENTE VITAL que tu cuerpo necesita para sobrevivir.

Las proteínas son un macronutriente ESENCIAL que debes ingerir con la alimentación.
👉Desliza el carrusel.
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04/01/2026

👉 RECETA CHOCOLATE A LA TAZA KETO.

Con ingredientes totalmente saludables y bajo en carbohidratos.

No os hacéis una idea de lo rico que sale.

Ideal para acompañar al ROSCÓN DE REYES KETO.

👉Desliza el carrusel para ver los INGREDIENTES y la PREPARACIÓN.
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28/12/2025

👉 Con el AÑO QUE COMIENZA todos nos hacemos PROPÓSITOS para mejorar cualquier aspecto de nuestra vida.

Los más habituales con respecto a la SALUD son el famoso “perder peso” o “tengo que hacer más ejercicio” .

👉Desliza el carrusel para ANALIZAR LOS 30 PROPÓSTOS que te propongo y piensa si los puedes implementar poco a poco en tu vida para conseguir una SALUD MÁS ÓPTIMA.
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21/12/2025

👉 La TERAPIA DE LUZ ROJA (TLR) es un TRATAMIENTO que UTILIZA LUZ ROJA Y/O INFRARROJA cercana para estimular procesos naturales del cuerpo a nivel celular.

Este tratamiento se realiza mediante LÁMPARAS O PANELES que lo que hacen es SIMULAR la luz que hay al amanecer y al atardecer bajo la luz solar.

Las longitudes de onda de luz roja e infrarroja, que van de los 630nm a los 850nm del espectro de la luz solar, pueden penetrar en los niveles más profundos de la piel y llegar las mitocondrias celulares, y por tanto a los músculos, las articulaciones, los órganos e incluso los huesos.

Al llegar a las mitocondrias, ayuda a que produzcan más ATP, que es la energía que las células necesitan para repararse y funcionar mejor.

Es decir, esta luz estimula las células y promueve su funcionamiento natural y proceso de curación.
Esto da como resultado una mayor creación de energía, una menor inflamación y una mejor eliminación de toxinas.
👉Yo tengo la lámpara AURE M BLACK .lightstyle y de momento estoy muy contenta con los resultados, sobre todo para la mejora del sueño, que es el principal motivo por lo que me la compré.
👉Desliza el carrusel para CONOCER TODOS SUS BENEFICIOS.
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18/12/2025

👉 Entiende CÓMO FUNCIONAN TUS MÚSCULOS para poder EJERCITARLOS.

Tus músculos son un SEGURO DE VIDA y una fuente de juventud.

NECESITAS MÚSCULOS para optimizar tu salud.
DEBES CUIDARLOS DURANTE TODA TU VIDA.
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Dirección

Madrid

Página web

https://www.atopedevida.com/

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