Nutricoaches

18/12/2022

🍫Chocollanas y Almenchocos🍫

Os traemos algo que os va a hacer muuuuy felices, que os va a encantar y ademas podréis usar para esos momentos de "ansiedad" o gula

No olvideis que todo lo que os presentamos es apto para vuestro dia a día aunque queráis perder peso ya que es natural y lo creamos nosotros mismos sin aditivos ni conservantes ni colorantes

Preparate y disfruta

Regálate vida y mueve el c**o
Eat healthy, train safely

23/11/2022

🍚QUINOA CON POLLO Y VERDURAS🍚
No olvides que puedes comer rico y sano manteniendo las proporciones de tu plan nutricional
✅Comer sano no es comer aburrido✅
Regálate vida y mueve el c**o
Eat healthy, train safely

20/11/2022

💪🏼FUERZA VS RESISTENCIA🏃🏼‍♂️
Has pensado en tu objetivo a corto y a largo plazo?
Sabes que te conviene más?
Recuerda que no es oro todo lo que reluce
Que hago antes fuerza o resistencia?
Descúbrelo y ante cualquier duda ponte en contacto con nosotros
Regálate vida y mueve el c**o
Eat healthy, train safely

13/11/2022

🔨TOOLS🔨
Herramientas para el trabajo fascial con la capacidad de generar espacios e interconexiones para la mejora de las patologías
La movilización de tejidos blandos asistida por instrumentos es una técnica manual que su fisioterapeuta puede realizar utilizando una herramienta o “cuchilla” de plástico o metal. Su terapeuta puede realizar la IASTM utilizando una variedad de presiones y velocidades para ayudar a la curación
Regálate vida y mueve el c**o
Eat healthy, train safely

24/10/2022

🍪MAGDALENAS FIT🍪
Seguro que hay un momento del día que te apetece un dulce
¿porque no minimizar el impacto calórico y además que estén buenísimas?
Pruébalas y nos cuentas!!!
A nosotros ya no nos quedan 🫠
Regálate vida y mueve el c**o
Eat healthy, train safely

17/10/2022

🥣CUPPING🥣
Generando espacio entre tu fascia y tu
Elimina mas adherencias y aumenta la vascularizacion con el fin de crear una mayor elasticidad del tejido (entre otros objetivos)
Consulta a tu fisio de confianza
Material:
Regálate vida y mueve el c**o
Eat healthy, train safely

14/10/2022

🍛YUMMY🍛
El Poke Bowl es un plato típico de Hawaii, nació gracias a los pescadores que complementaban los cortes de las capturas del día con distintos alimentos. De ahí su nombre, Poké, que viene a significar trocear en su idioma original. No fue hasta la llegada de verduras extranjeras, como el tomate o las cebollas, sobre el siglo XIX cuando se introdujeron en las recetas de Poke

El poke clásico tiene la base de arroz de jazmín pero actualmente se puede encontrar con arroz integral, quinoa, incluso fideos de calabacín o ensalada de algas. Si te apetece preparar esta alternativa más saludable, te proponemos hacerlo con los Spaguetti de Calabacín Florette, ¡te quedará riquísimo!
Regálate vida y mueve el c**o
Eat healthy, train safely

10/10/2022

⬆️MASA MUSCULAR⬆️
-
La masa muscular es generada por la “rotura” de propias fibras que la recomponerse generan mayor adherencia a la fase de entrenamiento en la que estas, por ello es tan importante generar fatiga muscular con carga
-
Las cargas se pueden buscar de muchas maneras pero lo más sencillo y en casa son las gomas elásticas
-
Utilízala como herramienta para mejorar tu condición si estas empezando o no quieres cargar grandes pesos
-
Los sistemas de entrenamiento nos hablan de que los tiempos de descanso producen una regeneración de ATP y una limpieza del ácido láctico que muchas veces no nos interesa en ciertos casos
-
Busca trabajos de técnica sencilla, globales y que ayuden a la mejora de la masa muscular
Pero en cualquier caso y por encima de todo pregunta a tu entrenador de confianza o pregúntanos a nosotros que vamos a estar encantados de ayudarte
-
Regálate vida y mueve el c**o
Eat healthy, train safely

03/10/2022

FLOSSING🧩
La técnica que necesitas para eliminar tus dolores articulares (entre otros)
Ante cualquier duda consúltanos sin ningún problema
Material:
Terapeuta:
Regálate vida y mueve el c**o
Eat healthy, train safely

17/05/2022

¿Sabías que es la movilidad articular? 🤔

Sirve para disminuir el riesgo de lesión debido a un desequilibrio muscular, para mejorar el rango articular y reducir el desgaste articular.

12/05/2022

Tratamiento para eliminar la celulitis con nuestra máquina INDIBA 🤩

Hidrata, oxigena, revitaliza y regenera las células de tu cuerpo

¿Quieres probar nuestra increíble herramienta? 🧡

10/05/2022

¿Existen las calorías negativas?

Nuestro experto nutriCoaches nos explica con todo detalle 🤩

Regálate vida y muévele el c**o 🧡

Que se acerca el veranito ☀️

26/04/2022

¿Sabes qué es el drenaje linfático?

¿Ayuda a reducir el volumen y bajar de peso?

¡Combínalo con Indiba para descubrir al máximo todos sus beneficios!

19/04/2022

Se acerca el verano y el buen tiempo y por eso os traemos las frutas para deportistas para conseguir un cuerpo fit 🌞🏋️‍♂️🌞

¿Quieres conocer más?

31/03/2022

La experta nutriCoaches nos trae 5 tips imprescindibles para el embarazo activo 🤰🏼🐣🏋️‍♀️

Recuerda que puedes tener una embarazo activo siempre que no haya una contraindicación médica absoluta. Confía en profesionales.

En nutriCoaches te ayudamos en tu fase de premamá 👶

🍊

24/03/2022

¿Sabes que es el cuello tecnológico?

Este problema puede ocasionar dolores de cabeza, espasmos y hasta migrañas.

¿Quieres conocer los ejercicios para prevenir este síndrome?

Muy pronto os lo contamos

15/03/2022

Tenemos un nuevo sorteo para vosotros, nutriLovers ✌🏼🍊🔥

¡Una sesión totalmente gratuita de fisioterapia!

Se acerca el día del padre y no sabes que regalar… ¡Participa!

¿Necesitas resolver un problema físico?

Muy sencillo:

👉🏼Like a la publicación
👉🏼Sigue nuestra cuenta de Instagram
👉🏼Comenta quien necesita una sesión de fisioterapia o a quien quieres que le toque 🤩. Cuanta más gente más posibilidad de ganar 🎉

Expertos nutriCoaches:

15/03/2022