Psicología y Felicidad por "El Prado Psicólogos"

01/12/2025

Inteligencias múltiples: la teoría que revolucionó el concepto de inteligencia 🧠

✨¿Cómo desarrollar las Inteligencias Múltiples en nuestro día a día?

La Teoría de las Inteligencias Múltiples postula que cada persona tiene todos los tipos de inteligencias, las cuales interactúan entre sí dando lugar a una forma única de expresarse. Esto significa, ante todo, que la inteligencia no es una cualidad innata y privativa de unos pocos. También significa que, si te esfuerzas, puedes desarrollar diferentes tipos de inteligencias.

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La teoría de las inteligencias múltiples de Gadner supuso un cambio de paradigma en la enseñanza. ¿Qué implicaciones tiene para la vida?

01/12/2025

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01/12/2025

Diez ventajas de ser introvertido y una gran desventaja ✨

🧠¿Cómo es el cerebro de las personas introvertidas?
Las personas introvertidas no son, necesariamente, más inteligentes que los extrovertidos, al menos en lo que a cociente intelectual se refiere. Sin embargo, las investigaciones indican que son capaces de procesar una mayor cantidad de información, siempre y cuando estén en un entorno tranquilo.

1 ❌. Una gran desventaja de ser introvertido:
Ese diálogo interno también puede dar lugar a un pensamiento rumiante de los problemas. Un buen caldo de cultivo para trastornos como la depresión, la ansiedad o el trastorno obsesivo-compulsivo, problemas que son más comunes en las personas introvertidas. De hecho, también se ha apreciado que estas personas son más auto-críticas, lo cual puede llevarles a exigirse demasiado y aumentar la presión.

10✅. Diez ventajas de ser introvertido
1. Escuchan con atención.
2. Ven detalles que pasan desapercibidos para los demás.
3. Tienen un gran autoconocimiento.
4. Desarrollan grandes pasiones.
5. Tienen la capacidad de auto-motivarse.
6. Son más independientes.
7. Pueden mantener la calma en medio de la tormenta.
8. Se concentran con mayor facilidad.
9. Son excelentes líderes.
10. Son muy sensibles.

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Ventajas y desventajas de ser una persona introvertida. Aprende a diferenciar la introversión de la timidez. Cualidades básicas de personas introvertidas

30/11/2025

Duérmete, niño: Las consecuencias de dejar llorar al bebé para su cerebro 👶 💤

❌😭💤 La ciencia ha desvelado que cuando los bebés lloran y no se atiende su llamada, experimentan un estado de ansiedad y pánico que provoca que su cerebro se inunde de adrenalina y cortisol, las hormonas del estrés. El problema es que cuando el cerebro en pleno desarrollo se expone a estas hormonas durante periodos de tiempo prolongados, se afectan las conexiones entre neuronas.

🧐Es importante que los padres sean conscientes de que los primeros años de vida son un periodo sensible para que el niño establezca un apego seguro y desarrolle la confianza. Si las necesidades del bebé son satisfechas, aprenderá que el mundo es un lugar seguro y que puede confiar en las personas que están a su alrededor.

👉Dejar a los bebés llorar para que aprendan a dormir solos no los hará más independientes sino que contribuirá a generar ansiedad, dependencia y hasta agresividad, además de inhibir el desarrollo de la inteligencia y de sus habilidades sociales. Recuerda que el llanto del bebé no es una forma de manipulación, es la expresión de una necesidad que debe ser satisfecha.

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Infórmate sobre las consecuencias en el cerebro de dejar llorar al bebé. Lee este artículo antes de aplicar el método Stivill en tu hijo.

29/11/2025

La psicooncología en la lucha contra el cáncer 🎗💓

👉"La psicooncología es un campo interdisciplinar de la psicología y de las ciencias biomédicas dedicado a la prevención, diagnostico, evaluación, tratamiento, rehabilitación, cuidados paliativos y etiología del cáncer, así como a la mejora de las competencias comunicativas y de interacción de los sanitarios, además de la optimización de los recursos para promover servicios oncológicos eficaces y de calidad”.

💗🧠El psicólogo oncólogo cuida al paciente oncológico y a sus familiares. Partimos del acompañamiento del paciente en esta tormenta de emociones que experimenta como consecuencia del Cáncer. Trabajamos en la aceptación y adaptación en cada una de las fases de la enfermedad. Enseñamos a cuidarnos para poder cuidar.

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https://elpradopsicologos.es/psicosomatico/psicooncologia/

Tarifas

Psicooncología. Permite que te ayudemos en la lucha psicológica contra el cancer. Técnicas innovadoras para equilibrar tus emociones.

29/11/2025

El chantaje emocional: ¿Cómo detectarlo y combatirlo? 😪

👩‍❤️‍👨El chantaje emocional en la pareja.
En una relación de pareja, los sentimientos que se generan no siempre son positivos. A veces las personas olvidan que están juntas por amor, para apoyarse mutuamente, y emprenden una lucha de poder para ganar el control sobre la relación.

😠Así surgen los celos, las humillaciones y el chantaje emocional. En este caso, una de las personas domina a la otra, la cual va perdiendo paulatinamente su independencia y autoestima. Desgraciadamente, no siempre es fácil detectar la manipulación emocional en una pareja ya que a veces ninguno de los dos es plenamente consciente de esa forma de relacionarse.

💔Sin embargo, debe quedar claro que la manipulación emocional no es amor y, cuando se mantiene a lo largo del tiempo, puede llegar a anular casi por completo a una persona. El chantaje emocional es una forma de maltrato psicológico de la que es necesario desprenderse cuanto antes.

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Manipulación emocional. Detecta cuándo estás siendo víctima de un chantaje emocional y aprende a protegerte. Identifica la manipulación en la pareja.

28/11/2025

El cambio de hábitos para tener el éxito que mereces. 🥰

🌟¿Te has planteado alguna vez porque te cuesta tanto a veces hacer algo que es importante para ti?
🌟¿Por qué hay personas que consiguen cambiar hábitos más eficazmente?

👉Todos tenemos un gran potencial. Con apoyo y cierta dosis de voluntad, podemos obtener lo que nos planteemos.

⭐️Para cambiar de hábitos, primero tenemos que comprender bien qué es un hábito. Se trata de una conducta rutinaria realizada de forma regular. Normalmente, se convierte en rutina después de ser repetida con frecuencia.
Con la repetición, la conducta se vuelve automática; el hábito se hace de forma inconsciente, sin pensar en exceso.

💭Piensa en estos ejemplos:
- Cuando vas a cruzar una calle, miras a un lado y a otro pero no has planificado hacerlo.
- Cuando conduces un coche y cambias de marcha, eso es un hábito.

❌El problema llega cuando los hábitos son negativos, como comer en exceso, levantarse tarde, fumar …

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Infórmate sobre el coaching de salud. Conoce cómo es posible cambiar los malos hábitos por costumbres beneficiosas. Ayudamos a mejorar la calidad de vida

28/11/2025

FOMO o miedo a perderse algo: qué es, por qué aparece y cómo volver a sentirte en paz ☺️

❓ Si te preguntas “qué es el FOMO” o “qué significa FOMO”, podríamos resumirlo así:
Es el miedo persistente a perderse algo valioso que otros sí están viviendo.
El significado de FOMO no se limita a “tener muchas ganas de hacer planes”, sino que implica ansiedad, comparación y sensación de inferioridad.
Está muy ligado a la necesidad de pertenencia y de aprobación, especialmente en redes sociales.

Puede aparecer tanto en lo social (planes, eventos, viajes) como en lo formativo (cursos, oportunidades, experiencias “únicas”).
En este sentido, cuando hablamos de qué es FOMO no nos referimos solo a una moda pasajera, sino a una forma de vivir la realidad marcada por la sensación de que nunca se está donde se debería, ni haciendo lo suficiente.

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Qué es el FOMO o miedo a perderse algo, fomo significado, síntomas y cómo superarlo con ayuda psicológica profesional en Madrid y online.

27/11/2025

Depresión infantil: Qué es, causas, síntomas y consecuencias 😢👧🧒

🧐La depresión infantil, puede estar enmascarada. Por eso, debemos estar atentos a los comportamientos de nuestros hijos. Te aconsejamos fijarte en los siguientes síntomas:
- Irritabilidad.
- Aislamiento social.
- Trastornos del apetito.
- Insomnio o exceso de sueño.
- Dificultades de concentración.
- Fatiga
- Intentos de suicidio.

👉Las consecuencias también varían a medida que el menor crece y se acerca a la edad adulta.
👧En el caso de los niños, estos son los efectos más notables:
- Tienen problemas en sus relaciones. Se aíslan y no se juntan con otros compañeros en las actividades escolares.
- Pueden iniciar o involucrarse en actos vandálicos.
- Comienzan a tener malas notas y se inicia el fracaso escolar.

🧑¿Qué ocurre en los adolescentes?
- El chico o chica, con más edad, comienza a tomar una serie de decisiones en su vida. Con la depresión, muchos desean marcharse de casa.
- Otra consecuencia importante que se desarrolla a raíz de la depresión es su coqueteo con las dr**as o la adicción a Internet.
- Hay que estar atentos a los efectos más graves. Si bromean sobre el suicidio o dicen frases como “Mejor estaría muerto”, es una señal de alarma.

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Tratamiento de la Depresión Infantil. El niño triste: Síntomas y Tratamiento de la depresión en niños.

27/11/2025

Diario de gratitud: ¿Por qué es tan transformador? 📝📒

✨ Los increíbles beneficios de la gratitud y el agradecimiento para nuestra salud física y emocional.
- Mejora la salud física.
- Fortalece la autoestima.
- Facilita el sueño reparador.
- Estimula la resiliencia.

📒¿Qué es un Diario de Gratitud?
Un diario de gratitud es una herramienta que nos permite hacer conscientes todas esas cosas buenas que normalmente damos por sentado. De esta manera logramos centrarnos en los aspectos positivos, en vez de focalizarnos en los errores o los problemas. Gracias a esta herramienta reencontramos el equilibrio, abandonamos el papel de víctimas y aprendemos a quejarnos menos, asumiendo una actitud más proactiva.

🌼Para sacar el máximo provecho al diario de la gratitud, es importante que no te limites cada día simplemente a hacer una lista, sino que profundices en cada una de las cosas que escribes. Reflexiona sobre cómo esas cosas, personas o experiencias aportan algo a tu vida. Desde el agradecimiento, podrás volver a vivir esas emociones positivas.

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https://elpradopsicologos.es/blog/diario-gratitud/

26/11/2025

Superar el miedo a la muerte o Tanatofobia 👼

💀El miedo a la muerte o tanatofobia es uno de los temores más extendidos entre los seres humanos. Más allá de cualquier creencia religiosa, la muerte continúa representando algo desconocido e incierto, por lo que es normal que genere cierto grado de angustia. No obstante, hay personas que viven el miedo a la muerte de manera extrema, de forma que su temor les impide disfrutar plenamente de la vida.

👉Es difícil eliminar el miedo a la muerte por completo, casi todas las personas tienen algo de miedo ante este hecho, pero sí se puede reducirlo a unos límites manejables. El tratamiento psicológico se dirige a minimizar los síntomas, haciendo que la persona aprenda a convivir con esta idea, que comprenda la muerte como algo natural y que aprenda a manejar la ansiedad y las ideas recurrentes negativas sobre este tema. Por otro lado, a través de la terapia queremos conseguir que la persona viva el presente y aprenda a disfrutar de la vida, sin preocuparse excesivamente por la muerte.

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Información sobre la fobia a la muerte. Causas, síntomas, consecuencia y tratamiento para superar el miedo a la muerte (tanatofobia). El Prado PsicólogosⓇ

26/11/2025

Qué es el AMOR ❤️

❤️🧠¿Qué es el amor desde el punto de vista psicológico?
El amor es uno de los temas más universales: atraviesa nuestra biología, nuestra historia personal y nuestra cultura. Desde la psicología, el amor se entiende como un estado afectivo con procesos biológicos, cognitivos y conductuales que favorecen que el vínculo crezca con el tiempo. Es una construcción relacional que surge a partir de experiencias compartidas y que impulsa el deseo de conexión y de permanencia. No es solo emoción: también es sentido, forma de comprendernos y manera de estar en el mundo.

🥰¿Cómo diferenciar enamoramiento de amor?
El enamoramiento es intenso y corto; el amor es más estable y realista y requiere hábitos de cuidado: comunicación, acuerdos y reparación tras el conflicto.

❤️‍🩹¿Se puede recuperar el amor tras una infidelidad?
Sí, si ambas partes desean trabajar: entender qué se quebró, asumir responsabilidades y reconstruir confianza con ayuda profesional.

⚡️Tengo celos y miedo a perder a mi pareja, ¿es amor?
Los celos patológicos suelen hablar más de inseguridad y apego que de amor. Es recomendable abordarlo en terapia.

🧐¿Qué puedo hacer si repito relaciones dañinas?
Explorar apego, límites y patrones aprendidos. La terapia ayuda a cambiar el modelo relacional y a elegir vínculos más seguros.

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Qué es el amor y qué es el amor verdadero, explicado desde la psicología. Terapia de pareja en Madrid y online.