02/11/2018
Hola 👋🏼 hoy nuestro médico 👨🏻⚕️.josedavidmd nos habla sobre: Los beneficios de comer frutas 🍎Los expertos recomiendan comer 🍽 5 platos de frutas al día, inicialmente puede ser difícil pero una forma de lograrlo es servir un plato con el desayuno a media mañana y por la tarde, otra recomendación es combinarlas con ensaladas 🥗recordemos que son alimentos ricos en nutrientes y vitaminas, pero, las frutas son más que un buen alimento. De hecho, comer frutas puede ayudarte a combatir algunas enfermedades y mejorar el funcionamiento de tu cuerpo de diversas formas.
3 beneficios importantes pueden ser:
@ Prevención de envejecimiento prematuro celular.
@ Regulan la condición de sobrepeso.
@ Disminuyen el riesgo de enfermedades cardiovasculares, metabólicas y contextos clínicos de anemia.
Corazón ❤️ y cerebro 🧠 imparables.
Vive diferente.
👊🏼🍒🍊🍓🍉💪🏼